Datum: 22.1.2025 - Rubrika: Zanimivosti
Pozabljena zelenjava iz babičine kuhinje, ki že tisočletja skrbi za jetra in žolč
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Črna redkev vsebuje antioksidante in vitamine, ki podpirajo delovanje jeter in žolčnika – in ta domači napitek z ingverjem, limonami ter medom jo izkoristi do zadnje kaplje.
Davno pred industrializacijo farmacije, so ljudski zdravilci pogosto upravljali redkev za celo vrsto lajšanje simptomov in tudi za zdravljenje. Dane stega skorajda ne poznamo. Še več! Marsikdo niti ne ve, da so poleg majhnih rdečih redkvic tudi velike črne, ki pa imajo veliko večje zdravstvene učinke.
Najpogosteje se je črna redkev uporabljala pri težavah s ščitnico, pri prebavnih motnjah, delovala pa je tudi kot odlično odvajalo.
Redkev je odlična za regeneracijo notranjih organov in kože. Poleg tega nam pomaga odpraviti toksine iz telesa in blaži bolečine v trebuhu. Ima ogromno vitamina C, veliko zdravih antioksidantov in kopico drugih hranil. Prav zato je redkev idealno živilo, ki krepi delovanje jeter.
Da bi kar najbolje izkoristili zdravilni učinek jeter, poskusite ta recept:
Vse trde sestavine narežite na drobne kocke in jih dajte v mešalnik.
V mešalniku vse skuhaj na grobo zmeljite, dodajte vodo, dobro premešajte in pijte po 1 dcl pred vsakim obrokom.
Še to ...
Ta napitek pijte največ 3 teden, potem pa naredite naredite teden dni premora.
Najpogosteje se je črna redkev uporabljala pri težavah s ščitnico, pri prebavnih motnjah, delovala pa je tudi kot odlično odvajalo.
Redkev je odlična za regeneracijo notranjih organov in kože. Poleg tega nam pomaga odpraviti toksine iz telesa in blaži bolečine v trebuhu. Ima ogromno vitamina C, veliko zdravih antioksidantov in kopico drugih hranil. Prav zato je redkev idealno živilo, ki krepi delovanje jeter.
Da bi kar najbolje izkoristili zdravilni učinek jeter, poskusite ta recept:
- ena srednje velika črna redkev
- manjši kos ingverja (če vas okus ne moti, je lahko tudi nekoliko večji!)
- 4 žlice medu
- 4 limone
- pol litra vode
Vse trde sestavine narežite na drobne kocke in jih dajte v mešalnik.
V mešalniku vse skuhaj na grobo zmeljite, dodajte vodo, dobro premešajte in pijte po 1 dcl pred vsakim obrokom.
Še to ...
Ta napitek pijte največ 3 teden, potem pa naredite naredite teden dni premora.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
črna redkev ščitnica
jeter regeneracija detox
recept za črno redkev napitek
zdravilni učinki črne redkve
zdravilni učinki redkve
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Sončnična semena in krvni tlak: domači napitek iz ene same sestavine, ki ga poznajo le redki
V vrečki za nekaj evrov, ki jo verjetno že imate v kuhinjski omari, se skriva eno najbogatejših rastlinskih živil z magnezijem. To je mineral, ki ga raziskovalci že desetletja povezujejo z uravnavanjem krvnega tlaka ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj piščanca nikoli ne smete umiti pred peko? Napaka, ki jo dela skoraj polovica Britancev
VEČ >
Dobro je vedeti
Himalajska smola, ki so jo smeli piti le cesarji: ali je shilajit res eliksir dolgoživosti?
Tisočletja strogo varovana skrivnost Indije in Rusije – sodobne študije potrjujejo učinke na testosteron, staranje in celo Alzheimerjevo bolezen.
VEČ >
Dobro je vedeti
Skromni fižol in holesterol: zakaj stročnice niso le kmečka hrana, ampak zaveznik vašega srca
VEČ >
Dobro je vedeti
Po 40. letu se kilogrami ne nalagajo sami – telo vam le pošilja sporočilo, ki ga večina žensk narobe prebere
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
