Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Hujšanje s kavo deluje samo, če ne delate tega
Rubrika:

Zanimivosti

Hujšanje s kavo deluje samo, če ne delate tega

Kava sama po sebi ni problematična. Problematična postane takoj, ko jo mešamo z drugimi stvarmi. Veste katerimi?


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Kava je na splošno koristna za organizem. Krepi imunski sistem, pomaga vam pri vzdrževanju telesne teže, jutranji ritual pitja kave pa danes organizmu čas, da se na miren način prebudi in preklopi na dnevno aktivnost.

Poleg tega je kombinacija kofeina in telesne aktivnosti najboljši način za izgubo odvečnih kilogramov. Kofein v tem primeru deluje kot topilec odvečnih maščob.

Vendar pa, kofein je zdrav za organizem tako dolgo, dokler ga ne zmešamo s čim drugim. In prav od teh lastnosti je odvisen vpliv. Če ga mešate s čim zdravim, bo kofein samo poudaril zdravilno komponento, na žalost pa ga mnogi kombinirajo s čim slabim, kar še bolj poudari slabe lastnosti.

Verjetno vam je že jasno, da ima kava, ki jo sladkamo s samo eno žličko sladkorja, enake učinke, kot bi pojedli 8 žličk sladkorja. Ne samo, da s tem dobimo kalorijsko bombo, tudi organizem napolnite s snovmi, ki mašijo žile, obremenjujejo srce, dvigujejo pritisk ...

Če mislite, da se negativni učinki pojavijo samo, če pretiravamo s sladkorjem, v primeru kofeina ni tako. Ker se poudarijo slabe lastnosti, je že malo sladkana kava preveč obremenjujoča za naš organizem.

Zato: nikar se ne navadite na sladko kavo. Ne uporabljajte niti umetnih sladil in kave nikar ne mešajte s čim sladkim (ledena kava je dobesedno strup v kozarcu - zakaj bi na tak način uničevali svojo presnovo?!).

že tako in tako imamo problem, da pojemo preveč sladkorja, zato nam multiplikatorji, kakršen je kofein, povzročajo samo težave.
vkj


Hujšanje s kavo
Kava brez sladkorja
Kofein in telesna aktivnost
Nevarnosti dodajanja sladkorja v kavo
Vpliv kofeina na organizem












Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Zdravje, lepota
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Zdravje, lepota
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Zdravje, lepota
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Zdravje, lepota
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Dobro je vedeti
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
4 prednosti grenivke
Zdravje, lepota
4 prednosti grenivke
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Dobro je vedeti
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Zdravje, lepota
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Zdravje, lepota
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor