Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Dehidracija je lahko tudi znak pomanjkanja tega elementa
Rubrika:

Dobro je vedeti

Dehidracija je lahko tudi znak pomanjkanja tega elementa

Veliko ljudi misli, da ima suho kožo zaradi zimske centralne kurjave, vendar je lahko vzrok povsem drugačen ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Res je, da imamo pozimi pogosto suho kožo in vzrok za to je centralna kurjava. Se pa za tem simptomom skriva še eno pomanjkanje, ki je veliko bolj pomembno in ga zaradi zime velikokrat spregledamo.

Veste za kaj gre?

Suho kožo dobimo tudi, ko v telesu primanjkuje kalcija!

Da je problem še večji, zaradi zime suho kožo "zdravimo" s kremami polnimi alkoholnih dodatkov in dišav, kar povzroča ekceme in pogosto poslabša stanje. Da suhe kože ne zdravimo na pravi način, je znak srbečica.

Če vas suha kože po mazanju s kremo srbi, potem je razlog skoraj zagotovo pomanjkanje kalcija, kreme pa lahko pozabite.

In kje najdete največ kalcija?

Najboljši viri so mleko in mlečni izdelki, zelenjava in žita. Visoko na prvem mestu je parmezan (100 gramov vsebuje 138 % dnevnih potreb kalcija), sledijo mu sardele (100 gramov ima 47 % dnevnih potreb), mandlji (32 % dnevnih potreb) in soja (24 % dnevnih potreb).
vkj


Dehidracija
Kalcij
Kreme za suho kožo
Suha koža
Viri kalcija












Ali potrebujete več maščob v svoji prehrani?
Zdravje, lepota
Ali potrebujete več maščob v svoji prehrani?
živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil
Dobro je vedeti
živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil
5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo
Dobro je vedeti
5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo
Je jemanje multivitaminov res nesmiselno?
Dobro je vedeti
Je jemanje multivitaminov res nesmiselno?
Tolažilna hrana, ki zdravi
Dobro je vedeti
Tolažilna hrana, ki zdravi
Zakaj naši stari starši niso poznali ne osteoporoze ne sive mrene?
Zdravje, lepota
Zakaj naši stari starši niso poznali ne osteoporoze ne sive mrene?
Čebulni sok: starodavni eliksir za sodobne tegobe
Zdravje, lepota
Čebulni sok: starodavni eliksir za sodobne tegobe
5 preprostih načinov, kako zaužiti več sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
5 preprostih načinov, kako zaužiti več sadja in zelenjave
Ali ogljikovi hidrati vplivajo na nastanek Alzheimerjeve bolezni?
Dobro je vedeti
Ali ogljikovi hidrati vplivajo na nastanek Alzheimerjeve bolezni?
Ali nam razstrupljevanje tretmaji koristi ali škoduje?
Zdravje, lepota
Ali nam razstrupljevanje tretmaji koristi ali škoduje?
Hrana, ki vas pomlajuje
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas pomlajuje
5 bolezni, ki jih lahko pozdravi prvinski način življenja
Zdravje, lepota
5 bolezni, ki jih lahko pozdravi prvinski način življenja
Kako se zbuditi polni energije
Dobro je vedeti
Kako se zbuditi polni energije
Kako preobremenjenost vpliva na vaše zdravje
Dobro je vedeti
Kako preobremenjenost vpliva na vaše zdravje
Nasveti za dobro prebavo med prazniki
Dobro je vedeti
Nasveti za dobro prebavo med prazniki
Zakaj so vlaknine ključ do zdravja
Zdravje, lepota
Zakaj so vlaknine ključ do zdravja
Kdo bi si mislil, da so marjetice tako zdrave?
Dobro je vedeti
Kdo bi si mislil, da so marjetice tako zdrave?
Kako postati jutranji človek
Dobro je vedeti
Kako postati jutranji človek
žele bonboni za trdnejši imunski sistem
Zdravje, lepota
žele bonboni za trdnejši imunski sistem
Beljakovine, ki niso pretirano zdrave
Dobro je vedeti
Beljakovine, ki niso pretirano zdrave




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor