Lužica na blazini ni sramota – je znak, da ste spali bolje kot večina

Če želite aktivno in učinkovito sprostiti in regenerirati svoje telo, se morate dobro naspati in to v vseh fazah spanja. Večina pozna spanje fazo REM, ki pa ni edina. Tudi ostale so pomembne, spanje pa spada med najpomembnejše dejavnosti. Samo dobro spanje pomeni tudi dobro zdravje.

A včasih se zgodi nekaj, kar se večina sramuje, ker ne vedo, kaj to pomeni! Slinjenje ne more biti tarča posmeha. To se ne zgodi vedno in tudi ne vsem. Tisti, ki pa to opazijo pri sebi, so lahko srečni, da pripadajo peščici, ki spijo neprekinjeno, zdravo in temeljito.

Slinjenje med spanjem je znak, da si je telo resnično odpočilo, da se je dobro regeneriralo in, da so vsi procesi čiščenja potekli normalno.

Proces slinjenja pomeni, da je vaš organizem v popolni kondiciji!

Vsi vemo da lahko že ena neprespana noč in potem krpanje manjka spanca po delih samo moti ritem, ki ga potrebuje vsak organizem. Ritem regeneracije mišic, čiščenje organizma, izločanje strupov ... Kup aktivnosti naredi telo med spanjem in slinjenje je znak, da se je vse zgodilo v enem kosu.

Raziskave kažejo, da se 8 % ljudi ponoči slini. Ni prav veliko in zaskrbljujoče, koliko ljudi ima težave s spanjem ...

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.