Datum: 27.4.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Česen na zapestju: stara navada, ki prisega, da deluje bolje kot jušna žlica
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Česen velja za naravno zdravilo z dokazanimi lastnostmi – a ali ga res najbolj izkoristimo, če ga pojemo? Ljudska modrost pravi, da ne.
Surov česen krepi imunski sistem, čisti kri, lajša simptome slabokrvnosti, blagodejno vpliva na obolele ledvica, okužbe sečil, hkrati pa česen izboljšuje tudi apetit, zato, če ste na shujševalni dieti, bodite pozorni nanj.
Česen odsvetujejo vsem, ki jih mučijo alergije.
Da bi česen kar se da dobro izkoristili, obstajata vsaj dve učinkoviti metodi.
Metoda 1
Zjutraj dajte v usta strok česna in ga poskusite zadržati čim bolj dolgo. Aktivne sestavine se bodo med tem raztopile v slini in razširile po celem telesu. Slaba stran tega je vsekakor zadah ...
Metoda 2
Česen narežite na rezine in jih položite na notranjo stran zapestja. Čezenj dajte gazo in imejte tako oblogo vsaj 2 uri (lahko tudi več). Skozi zapestje bodo vse zdrave snovi iz česna prišle hitro v telo in kri, učinki pa bodo veliko večji, kot če bi česen pojedli. Če gre česen v telo skozi prebavni trakt, se njegova moč zaradi prebavnih sokov precej zmanjša, zato je metoda s polaganjem česna na zapestje veliko bolj uporabna. Pa tudi zadaha ne pušča.
Česen odsvetujejo vsem, ki jih mučijo alergije.
Da bi česen kar se da dobro izkoristili, obstajata vsaj dve učinkoviti metodi.
Metoda 1
Zjutraj dajte v usta strok česna in ga poskusite zadržati čim bolj dolgo. Aktivne sestavine se bodo med tem raztopile v slini in razširile po celem telesu. Slaba stran tega je vsekakor zadah ...
Metoda 2
Česen narežite na rezine in jih položite na notranjo stran zapestja. Čezenj dajte gazo in imejte tako oblogo vsaj 2 uri (lahko tudi več). Skozi zapestje bodo vse zdrave snovi iz česna prišle hitro v telo in kri, učinki pa bodo veliko večji, kot če bi česen pojedli. Če gre česen v telo skozi prebavni trakt, se njegova moč zaradi prebavnih sokov precej zmanjša, zato je metoda s polaganjem česna na zapestje veliko bolj uporabna. Pa tudi zadaha ne pušča.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Česen prehransko dopolnilo
Česen zdravilo
Krepitev imunskega sistema
Učinkovita metoda česna
Uporaba česna
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Pokajo vam žilice? To ni samo kozmetični problem – in vaš krožnik je morda del rešitve
Krčne žile in pokanje ven sta pogosto prvi tihi opozorilni znak. Bioflavonoidi, vitamina C in E ter šest preprostih navad lahko marsikaj spremenijo – a včasih je nujen tudi zdravnik.
VEČ >
Zdravje, lepota
Brezov čaj: skromno drevo s presenetljivo močjo, ki jo spomladi nujno potrebujete
VEČ >
Zdravje, lepota
Hormon, ki sabotira vaše telo: kako naravno znižati odvečni estrogen s hrano in navadami
VEČ >
Zanimivosti
E171 je prepovedan – a ga morda danes še vedno jeste
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko kisik postane sovražnik: katera živila vas resnično ščitijo pred staranjem in boleznijo?
VEČ >
Dobro je vedeti
Paradižnik kot ščit za jetra in možgane: kaj se zgodi, ko rdeče zelenjavo vzamemo resno
Nekateri podatki kažejo, da povprečen Evropejec spije precej alkohola letno. Znanost pa hkrati odkriva, da likopen iz paradižnika morda pomaga ščititi jetrne in možganske celice pred oksidativnim stresom, ki ga alkohol povzroča.
VEČ >
Dobro je vedeti
Indijski tropotec: skrivno orožje za zdravo črevesje, boj s kandido in hujšanje
VEČ >
Zdravje, lepota
3 sestavine, en smuti: jabolko, jogurt in limona kot zavezniki pri hujšanju
VEČ >
Dobro je vedeti
Telo že ve, česa mu manjka in to pokaže na koži, laseh in mišicah
VEČ >
Dobro je vedeti
Limono stisnete, lupino pa vržete stran? Ta napaka vas drago stane
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
