Rubrika:

Recepti

Bananini mufini

Brez moke, brez olja, brez masla ... Preprost recept za sladico, ki celo pomaga pri hujšanju.

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:

2 skodelice ovsene moke
1 skodelica grškega jogurta ali jogurta z manj maščob
2 jajci
sladilo po okusu (priporočamo javorjev ali agavin sirup, lahko pa uporabite tudi sladkor)
pecilni prašek
1,5 žlice sode bikarbone
2 veliki banani

Priprava:

Pečico segrejte na 200 stopinj Celzija. Med tem zmešajte vse sestavine, da dobite gladko zmes. Če nimate ovsene moke, lahko uporabite kosmiče, ki jih pred tem fino zmeljite. Modelčke za mafine napolnite do polovice in pecite 15 do 20 minut oziroma dokler ni zobotrebec, ki ga zapičite v mafin, popolnoma čist.

Pa dober tek!

vkj

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Če naletite na takšno lubenico, jo takoj vrzite proč

Lubenice so v poletnih mesecih med najbolj priljubljenimi, vendar imajo tudi svojo temno plat. Izogibajte se je!

VEČ >

Zdravje, lepota

Zdravi holesterol in topi kilograme

VEČ >

Zdravje, lepota

Edinstven recept iz ajde in jogurta

VEČ >

Dobro je vedeti

Ne shranjujte jajc na vratih hladilnika

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj je dobro imeti filter vrečko čaja za vzvratnim ogledalom

VEČ >

Zdravje, lepota

Zdravilen napitek iz lanenih semen

Lanena semena vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, vlaknin, predvsem pa omega-3 maščobnih kislin, napitek pa je preprost in izredno zdrav

VEČ >

Zdravje, lepota

Ruski eleksir zdravja

VEČ >

Zanimivosti

Pazite se teh palačink, ker otroci ob njih ponorijo

VEČ >

Dobro je vedeti

3 nasveti, kako prehiteti in premagati gripo

VEČ >

Dobro je vedeti

Včasih brez prehranskih dodatkov ne gre - preverite kdaj in zakaj?

VEČ >

	Dobro je vedeti Vroča voda krepi um in telo, a kaj, kot tega ne priznamo
	Dobro je vedeti Zakaj bi morali šampinjone jesti vsak dan?
	Dobro je vedeti Kislo zelje jejte, ko je sezona zanj
	Dobro je vedeti Proti glavobolu in bolečim v sklepih

	Dobro je vedeti Nikdar ne mešajte mesa in mleka
	Zdravje, lepota Za kaj je dober hruškov sok
	Dobro je vedeti Ali poznate fantastično moč cikorije
	Dobro je vedeti Ali je zdravo jesti krompir?
	Dobro je vedeti Recept, ki bo olajšal vašo prebavo

	Dobro je vedeti Hiter test, kako preveriti zdravje svojih notranjih organov
	Dobro je vedeti Rastlina, ki bi jo morali imeti skozi v žepu
	Dobro je vedeti Japonski preprost recept za razstrupljanje
	Dobro je vedeti 5 nevarnih bolezni, ki nimajo simptomov in jih vedno odkrijemo prepozno
	Dobro je vedeti 3 zdravilne rastline za zdrava jetra

	Dobro je vedeti Kdo so največji zaviralci apetita?
	Dobro je vedeti Kaj lahko maščoba iz ušesa pove o vašem zdravju?
	Zdravje, lepota 3 sestavine, ki bodo skupaj spremenile svet
	Dobro je vedeti Tega vam zdravniki ne bodo nikdar povedali
	Zanimivosti Bi radi bolj dolgo živeli? Ni problema!
	Dobro je vedeti Mešanica, ki vam povrne imunski sistem