Rubrika:

Zdravje, lepota

Sok proti lakoti

Sok, ki premaga še tako hudo lakoto, poleg tega pa je dovolj hranljiv, da telo dobi vse potrebne sestavine

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Za odličen sok proti lakoti potrebujete melono, hruško in ingver. Glavna prednost soka so vlaknine, ki zmanjšujejo apetit in izboljšujejo prebavo. Zaradi tega pomaga pri hujšanju. S tem sokom boste brez težav preživeli dan četudi ste pojedli manj kalorij, kot bi lahko.

Sestavine:

350 gramov melone
2 hruške
2 centimetra naribanega ingverja

Priprava:

Vse sestavine dajte v mešalnik, dobro jih premešajte in brez skrbi popijte. Kozarec je namreč zelo hranljiv, ima pa samo 60 kalorij. Priporočamo vam, da si pripravljen sok razdelite na tri dele in ga popijte približno 20 minut pred obrokom.

vkj

Kalorično nizek sok

Melona hruška ingver sok

Recept za sok proti lakoti

Sok proti lakoti

Vlaknine za hujšanje

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Zgodba, ki je najprej šokirala Ameriko, potem pa še svet

Zgodba 16-letnega Billyja Besta, ki so mu zdravniki diagnosticirali največ 2 leti življenja, že 20 let vznemirja Ameriko

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki prežene spomladansko utrujenost

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako dodati chia semena v svojo prehrano?

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj se starodavnemu indijskemu napitku reče zlati napitek

Vse, kar potrebujete za kontrolo sladkorja v krvi, je kuhano jajce

Diabetes tipa 2 je bolezen, ki nekontrolirano raste. Problem s sladkorjem je vse večji, pomagate pa si lahko s tem trikom.

VEČ >

Dobro je vedeti

5 razlogov, kako jajca pomagajo pri hujšanju

VEČ >

Dobro je vedeti

živila, ki jih ne smete jesti na tešče

VEČ >

Zanimivosti

3 napake, ki jih delamo na tehtnici?

VEČ >

Dobro je vedeti

Ali je varno jesti česen, ki kali?

VEČ >

	Dobro je vedeti Kako uporabiti mandarine kot zdravilo?
	Zdravje, lepota Dodatek k čaju, ki preseneča
	Dobro je vedeti Kako prepoznati nevarne paradižnike
	Dobro je vedeti Ne morete jeste zajtrka? Kaj vam telo s tem sporoča?

	Dobro je vedeti Kako za večerjo pridobiti energijo, ne pa kilogramov
	Zdravje, lepota Je bolje biti preveč suh ali predebel?
	Zdravje, lepota Riž in ajda za trdnejše zdravje
	Dobro je vedeti Kaj zdravniki dovolijo, da lahko jeste za večerjo
	Dobro je vedeti Za tretjino manj grip in prehladov ter zdravilo proti najhujšim boleznim

	Dobro je vedeti Olivno olje in orehi: naravna zaščita imunskega sistema
	Dobro je vedeti Zakaj ni dobro pretiravati s peteršiljem
	Dobro je vedeti Opozorilni znaki pomanjkanja vitamina B12
	Dobro je vedeti 5 živil, ki ima več proteinov od jajc
	Dobro je vedeti Kaj se v telesu zgodi po 16 urah posta?

	Dobro je vedeti Hrana, ki nas spreminja v onkološke bolnike
	Dobro je vedeti Zakaj je čaj iz jabolk in cimeta boljši od ostalih čajev?
	Dobro je vedeti Vitamin D lahko dobite tudi s hrano
	Dobro je vedeti Kako naravno znižati sladkor v krvi
	Zdravje, lepota Napitek, ki je obnorel svet
	Dobro je vedeti Vsak organ ima svojo najljubšo hrano