Rubrika:
Zdravje, lepota
Sok proti lakoti
Sok, ki premaga še tako hudo lakoto, poleg tega pa je dovolj hranljiv, da telo dobi vse potrebne sestavine
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Za odličen sok proti lakoti potrebujete melono, hruško in ingver. Glavna prednost soka so vlaknine, ki zmanjšujejo apetit in izboljšujejo prebavo. Zaradi tega pomaga pri hujšanju. S tem sokom boste brez težav preživeli dan četudi ste pojedli manj kalorij, kot bi lahko.
Sestavine:
Vse sestavine dajte v mešalnik, dobro jih premešajte in brez skrbi popijte. Kozarec je namreč zelo hranljiv, ima pa samo 60 kalorij. Priporočamo vam, da si pripravljen sok razdelite na tri dele in ga popijte približno 20 minut pred obrokom.
Sestavine:
- 350 gramov melone
- 2 hruške
- 2 centimetra naribanega ingverja
Vse sestavine dajte v mešalnik, dobro jih premešajte in brez skrbi popijte. Kozarec je namreč zelo hranljiv, ima pa samo 60 kalorij. Priporočamo vam, da si pripravljen sok razdelite na tri dele in ga popijte približno 20 minut pred obrokom.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Kalorično nizek sok
Melona hruška ingver sok
Recept za sok proti lakoti
Sok proti lakoti
Vlaknine za hujšanje
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kako jesti chia semena, da res koristijo (in zakaj jih večina uporablja narobe)
Chia semena so izredno zdrava, ker pa sama po sebi pa nimajo izrazitega okusa, so idealen dodatek k celi vrsti vsakodnevnim jedem. Predstavljamo vam nekaj primerov ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Zgodba, ki je najprej šokirala Ameriko, potem pa še svet
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki prežene spomladansko utrujenost
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj se starodavnemu indijskemu napitku reče zlati napitek
VEČ >
Zdravje, lepota
Sok proti lakoti
VEČ >
Zdravje, lepota
9 zoprnih bolezni, ki jih lahko pozdravite z žličko medu in cimeta
Strokovnjaki pravijo, da lahko mešanica cimeta in medu ozdravi več kot 50 bolezni ...
VEČ >
Zdravje, lepota
S česnom in jabolčnim kisom proti raku
VEČ >
Dobro je vedeti
3 začimbe, ki znižujejo sladkor
VEČ >
Dobro je vedeti
Sok za hujšanje, ki skrajša telovadbo
VEČ >
Zdravje, lepota
5 koristi kardamoma, ki bi jih moral vsak poznati + bonus recept
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
