Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Sokovi za nižanje pritiska
Rubrika:

Dobro je vedeti

Sokovi za nižanje pritiska

Visok pritisk je tihi ubijalec in veliko ljudi sploh ne ve, da ima težave s tem. Dobro je vedeti, da obstajajo preprosta, domača zdravila.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Čeprav je res, da visokega pritiska ni mogoče pozdraviti, pa ga je mogoče nadzorovati. Poleg zdravil, ki vam jih predpiše zdravnik, obstajajo tudi naravni načini, kako obvladovati pritisk. Konstantno visok pritisk lahko privede do odpovedi ledvic, kapi, odpovedi srca ali srčnih bolezni ... Zelo je pomembno, da si pritisk redno merimo, na pritisk pa največ vplivata predvsem debelost in sladkorna bolezen. Če oboje obvladujete, boste imeli tudi s pritiskom manj težav.

Sicer pa je treba razlikovati med sistoličnim in diastoličnim pritiskom. Sistolični tlak je tisti, ki odraža število krčenj srca, diastolični tlak pa je minimalni tlak v arteriji v času med dvema utripoma, ko srce počiva.



Danes velja, da imate normalen pritisk, če je višji oziroma sistolični pritisk med 120 in 140, nižji oziroma diastolični pa med 80 in 90. optimalen tlak se z leti spreminja in ves čas raste, prav tako pa imajo ženske za približno 5 % višji pritisk od moških.

Ali obstajajo domača zdravila za nižanje pritiska?

že takoj na začetku morate vedeti, da domača zdravila samo pomagajo, zelo učinkovito preprečujejo, da bi pa zdravljenje temeljilo izključno na teh pripravkih, pa se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Prednost spodnjih napitkov je, da so zdravi, telesu dajo energijo, imajo veliko mineralnih snovi in izboljšujejo splošno počutje. Na pritisk namreč močno vpliva tudi stres in okolica, ki vas spravlja v dobro ali slabo voljo. Tega s kozarcem soka ne morete spremeniti.

Zdravilni sokovi so:
  • Korenčkov sok s česnom
    1 strok česna operite in olupite, nato pa v mikserju zmešajte z 250 grami korenčka. Korenček bo nevtraliziral okus česna in dobili boste prijeten napitek, ki je vsestransko zdrav za imunski sistem, prebavo in kup drugih bolezni.

  • Korenčkov sok in peteršilj
    Operite 2 srednje velika korenčka in ga narežite na tanke kolobarje. Dodajte mu 1 majhen šopek peteršilja, ki ga tudi dobro operite in nasekljajte. V mešalniku vse skupaj dobro premešajte in popijte sveže. Peteršilj bo med drugim tudi poskrbel, da boste očistili telo.

  • Pesa, kumara in ananas
    Potrebujete 3 ali 4 rezine surove rdeče pese, 1 kumaro in 2 ali 3 rezine ananasa (lahko tudi iz kompota). V mešalnik najprej dajte peso in kumaro, povsem na koncu pa še ananas. Vse skupaj dobro zmešajte. Napitek, poleg pritiska, znižuje tudi kilograme, čisti telo ...

  • Korenček in pomarančni sok
    Očistite 2 velika korenčka in jima v mešalniku dodajte 1 olupljeno pomarančo. Dobili boste sok prijetnega okusa z veliko vlakninami in vitamini.
Zakaj štirje recepti za nižanje pritiska?

Ljudje se po marsičem razlikujemo, zato tudi recepti iz domače lekarne nimajo enakega vpliva. Če imate težave s pritiskom, vam priporočamo, da zjutraj spijete kozarec soka, počakate pol ure (in poskrbite, da vas nihče ne vznemirja) in si potem izmerite pritisk. Naslednji dan poskusite z naslednjim nasvetom in tako boste hitro ugotovili, kateri sok vam najbolj pomaga.

In še nekaj ... Zelo koristno je, če si zapisujete vse, kar ste dan prej pojedli. Tudi od tega je odvisno, kakšen je vaš pritisk in le tako boste lahko obvladovali bolezen, ki nima vidnih znakov, ne boli in se pogosto zelo tragično konča.
vkj


Domača zdravila
Korenčkov sok
Nižanje pritiska
Visok pritisk
Zdravilni sokovi












Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Zanimivosti
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
Zdravje, lepota
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Dobro je vedeti
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dobro je vedeti
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Dobro je vedeti
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Dobro je vedeti
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Zdravje, lepota
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Dobro je vedeti
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Zdravje, lepota
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Zdravje, lepota
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Solata močnejša od zdravnika
Dobro je vedeti
Solata močnejša od zdravnika
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zdravje, lepota
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...
Dobro je vedeti
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Dobro je vedeti
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Več rastlinskih beljakovin za bolj zdravo srce
Zdravje, lepota
Več rastlinskih beljakovin za bolj zdravo srce
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Zdravje, lepota
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Zdravje, lepota
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Koliko vode je še zdravo popiti?
Dobro je vedeti
Koliko vode je še zdravo popiti?
Stročnice proti visokemu krvnemu sladkorju in maščobam
Dobro je vedeti
Stročnice proti visokemu krvnemu sladkorju in maščobam




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor