Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi

Včasih se posamezne sestavine ovirajo in tako škodujejo prebavi in celo zdravju.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Sendvič s sirom in kava
Sendvič s sirom in kavo se zdi, da ni nič posebnega, vendar ogljikovi hidrati v kruhu in kofein v kavi preprečuje, da bi telo izkoristilo kalcij iz sira. Kalcij je zelo pomemben za delovanje živčevja in kardiovaskularnega sistema.

Nasvet: veliko bolje boste naredili, če kavo zamenjate z belim ali zelenim čajem.



Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Paradižnik in kumare
Paradižnik in kumare skupaj izrazito motita prebavo. Še več! Zaradi različnih encimov lahko pride tudi do trajnejših poškodb. Iz te kombinacije telo ne absorbira skoraj nobenega minerala in vitamina.

Nasvet: veliko bolje je, če zjutraj jeste kumarično solato, popoldan ali pa zvečer pa paradižnikovo.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Krompir in pečeno meso
Ta kombinacija je zelo težka za organizem. Škrob iz krompirja zahteva alkalno prebavo, beljakovine pa kislo. To je kombinacija, ki povzroča zgago, pline in druge motnje, celo izpuščaje. Te kombinacije se vsekakor izogibajte.

Nasvet: namesto krompirja raje meso kombinirajte s šparglji, brokolijem, cvetačo, listnato zelenjavo, bučkami ...

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Ajda in mleko
Ajda vsebuje veliko železa, mleko pa veliko kalcija. Na prvi pogled se zdi, da je to koristna kombinacija, vendar pa sta železo in kalcij slaba prijatelja. Drug drugega nevtralizirata. Telo od te kombinacije ne prejme nobene koristi.

Nasvet: mlečne izdelke in ajdo jejte v razmakih vsaj dve uri.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Testenine z mesom
Škrobni ogljikovi hidrati iz testenin v kombinaciji z beljakovinami iz mesa ustvarjajo nevarne spojine, ki povzročajo sladkorno bolezen, bolezni srca in ožilja.

Nasvet: testenine raje kombinirajte z omakami iz zelišč in začimb.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Pivo in oreščki
Na žalost je ta kombinacija pogosta v barih, kar ni v redu. Oreščki v kombinaciji s pivom so mešanica z visoko vsebnostjo soli. To povzroča dehidracijo, upočasni prebavo in obremeni telo.

Nasvet: oreščke raje kombinirajte s čajem.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Smetana in ananas
Ananas vsebuje encimski kompleks bromelain, ki v kombinaciji z mlečnimi proizvodi lahko povzroči zastrupitev telesa. Še zlasti se te kombinacije izogibajte v jutranjih urah, ko je metabolizem še posebej ranljiv.

Nasvet: namesto ananasa jejte raje suhe slive ali marelice.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Banane in mleko
Kombinacija banan in mleka je pogost zajtrk, vendar si nutricisti niso enotni, ali je to dobro, ali ne. Ta kombinacija močno upočasni prebavo in zmanjša absorpcijo hranljivih snovi.

Nasvet: mleko pijte za zajtrk, banane pa za malico.
vkj


Ajda in mleko
Kombinacija sira in kave
Krompir in meso
Prebava in zdravje
Škodljive kombinacije hrane












Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Zanimivosti
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
Zdravje, lepota
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Dobro je vedeti
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dobro je vedeti
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Dobro je vedeti
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Dobro je vedeti
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Zdravje, lepota
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Dobro je vedeti
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Zdravje, lepota
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Zdravje, lepota
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Solata močnejša od zdravnika
Dobro je vedeti
Solata močnejša od zdravnika
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zdravje, lepota
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...
Dobro je vedeti
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Dobro je vedeti
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Več rastlinskih beljakovin za bolj zdravo srce
Zdravje, lepota
Več rastlinskih beljakovin za bolj zdravo srce
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Zdravje, lepota
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Zdravje, lepota
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Koliko vode je še zdravo popiti?
Dobro je vedeti
Koliko vode je še zdravo popiti?
Stročnice proti visokemu krvnemu sladkorju in maščobam
Dobro je vedeti
Stročnice proti visokemu krvnemu sladkorju in maščobam




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor