Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Dobro je vedeti
Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?
Poznamo hemsko in nehemsko železo, razlika med njima pa je ogromna. Telo namreč hemsko železo absotbira 40 % bolje od nehemskega.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?
Ali ste vedeli, da lahko s pravo prehrano omilimo škodljive učinke onesnaženja zraka? Nekatere snovi v živilih dokazano pomagajo, da se telo lažje brani pred onesnaženjem ...
VEČ >
Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?
Dobro je vedeti
Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?
VEČ >
Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?
Dobro je vedeti
Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?
VEČ >
Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?
Zanimivosti
Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?
VEČ >
Ali dobite dovolj vitamina B12?
Dobro je vedeti
Ali dobite dovolj vitamina B12?
VEČ >
Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?
Dobro je vedeti
Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?
VEČ >
Se zredimo zaradi aditivov v hrani?
Dobro je vedeti
Se zredimo zaradi aditivov v hrani?
VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
Dobro je vedeti
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
V zadnjem času se pogosto govori, kako so maščobe škodljive za naše zdravje, a najnovejše raziskave kažejo drugačno sliko. Krivdo za številne bolezni in celo prezgodnjo smrt vse bolj pripisujejo rafiniranim ogljikovim hidratom.
VEČ >
Kako pospešimo rast nohtov?
Dobro je vedeti
Kako pospešimo rast nohtov?
VEČ >
Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?
Dobro je vedeti
Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?
VEČ >
Ste se prenajedli? Kaj zdaj?
Dobro je vedeti
Ste se prenajedli? Kaj zdaj?
VEČ >
5 vrst živil, ki pospešijo presnovo
Zdravje, lepota
5 vrst živil, ki pospešijo presnovo
VEČ >
Zakaj spadajo indijski oreščki med superhrano?
Dobro je vedeti
Zakaj spadajo indijski oreščki med superhrano?
VEČ >
Naravni pomočnik pri okrevanju pljuč po opustitvi kajenja
Dobro je vedeti
Naravni pomočnik pri okrevanju pljuč po opustitvi kajenja
Opustitev kajenja je eden najpomembnejših korakov, ki jih lahko naredite za svoje zdravje, saj močno zmanjša tveganje za številne bolezni, kot so kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) in pljučni rak.
VEČ >
Te navade nas neopazno redijo
Dobro je vedeti
Te navade nas neopazno redijo
VEČ >
Utrujenost, znak pomanjkanja železa
Dobro je vedeti
Utrujenost, znak pomanjkanja železa
VEČ >
Ali s preskakovanjem večerje res hitreje izgubljamo maščobe?
Dobro je vedeti
Ali s preskakovanjem večerje res hitreje izgubljamo maščobe?
VEČ >
Ali so mlečni izdelki res dobri za vaše zdravje?
Dobro je vedeti
Ali so mlečni izdelki res dobri za vaše zdravje?
VEČ >
5 razlogov, zakaj je dobro jesti čebulo
Zdravje, lepota
5 razlogov, zakaj je dobro jesti čebulo
VEČ >
Kaj se zgodi, če zaužijete preveč vlaknin?
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če zaužijete preveč vlaknin?
Prehranske vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane, a kot pri vsem tudi tukaj velja: zmernost je ključna. Preverite, kakšne pasti se skrivajo za tem ...
VEČ >
Kako premagati jutranjo utrujenost?
Dobro je vedeti
Kako premagati jutranjo utrujenost?
VEČ >
Zdravstvene koristi rdeče pese v prahu
Zdravje, lepota
Zdravstvene koristi rdeče pese v prahu
VEČ >
Kaj jesti ob preslabem delovanju ščitnice
Dobro je vedeti
Kaj jesti ob preslabem delovanju ščitnice
VEČ >
Kaj se zgodi, ko prejmete dnevne odmerke sončne svetlobe?
Zanimivosti
Kaj se zgodi, ko prejmete dnevne odmerke sončne svetlobe?
VEČ >
Izognite se tem živilom, če želite ostati mladi
Zanimivosti
Izognite se tem živilom, če želite ostati mladi
VEČ >
Antioksidanti, ki ščitijo pred rakom in boleznimi srca
Dobro je vedeti
Antioksidanti, ki ščitijo pred rakom in boleznimi srca
V zadnjih letih so raziskovalci vedno bolj pozorni na moč naravnih snovi, ki jih najdemo v hrani, in njihov vpliv na naše zdravje. Kako hrana vpliva na delovanje vašega srca?
VEČ >
Kaj jesti, da zaščitimo jetra
Dobro je vedeti
Kaj jesti, da zaščitimo jetra
VEČ >
Zakaj bi morali pogosteje jesti zeleno?
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali pogosteje jesti zeleno?
VEČ >
6 razlogov, zakaj bi morali pogosteje uporabljati limono v svoji prehrani
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj bi morali pogosteje uporabljati limono v svoji prehrani
VEČ >
Težave z apnejo v spanju: kako jih prepoznati in kaj storiti?
Dobro je vedeti
Težave z apnejo v spanju: kako jih prepoznati in kaj storiti?
VEČ >
Priljubljena čokoladna sladica proti možganski kapi
Zdravje, lepota
Priljubljena čokoladna sladica proti možganski kapi
VEČ >
Zakaj bi morali bolje poznati holin
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali bolje poznati holin
Holin je izjemno pomembno hranilo, ki ga pogosto uvrščamo kar med vitamine B-kompleksa zaradi podobnih lastnosti, čeprav tehnično ni vitamin ...
VEČ >
Kako probiotiki vplivajo na razpoloženje?
Zdravje, lepota
Kako probiotiki vplivajo na razpoloženje?
VEČ >
Ta jutranja navada je odlična za vaše zdravje
Zdravje, lepota
Ta jutranja navada je odlična za vaše zdravje
VEČ >
7 čajev za lepo in zdravo kožo
Dobro je vedeti
7 čajev za lepo in zdravo kožo
VEČ >
živila, ki vračajo energijo
Dobro je vedeti
živila, ki vračajo energijo
VEČ >
Kako se obvarovati pred krhkimi in lomljivimi nohti
Dobro je vedeti
Kako se obvarovati pred krhkimi in lomljivimi nohti
VEČ >
Se ne morete upreti sladkarijam? Ponujamo vam rešitev!
Zdravje, lepota
Se ne morete upreti sladkarijam? Ponujamo vam rešitev!
Ste se kdaj znašli v situaciji, ko preprosto niste mogli mimo kozarca piškotov ali čokolade, ne da bi posegli po njih? Niste edini!
VEČ >
Klorirana voda - tih sovražnik, ki lahko poveča tveganje za raka?
Dobro je vedeti
Klorirana voda - tih sovražnik, ki lahko poveča tveganje za raka?
VEČ >
Kaj nam sporočajo hormoni in zakaj je to pomembno?
Dobro je vedeti
Kaj nam sporočajo hormoni in zakaj je to pomembno?
VEČ >
Ugotovite, katera hranila vam primanjkujejo in kako to vpliva na vaše zdravje
Dobro je vedeti
Ugotovite, katera hranila vam primanjkujejo in kako to vpliva na vaše zdravje
VEČ >
Prestavljanje spanja: navada, ki resno ogroža zdravje
Dobro je vedeti
Prestavljanje spanja: navada, ki resno ogroža zdravje
VEČ >
Kako prepoznati razliko med gripo in prehladom
Dobro je vedeti
Kako prepoznati razliko med gripo in prehladom
VEČ >
9 korakov do izgube odvečne teže
Dobro je vedeti
9 korakov do izgube odvečne teže
Če niste športni tip in vam diete ne delujejo, ker vas preveč omejujejo, poskusite shujšati na preprostejši način. Predstavljamo vam devet praktičnih korakov, ki vam bodo pomagali do boljše postave in bolj zdravega telesa.
VEČ >
Kakšna je vloga koencima Q10 v telesu in zakaj ga potrebujemo?
Zdravje, lepota
Kakšna je vloga koencima Q10 v telesu in zakaj ga potrebujemo?
VEČ >
Kako do zdravih, močnih in lepih nohtov
Zdravje, lepota
Kako do zdravih, močnih in lepih nohtov
VEČ >
Kateri vitamin je številka ena?
Dobro je vedeti
Kateri vitamin je številka ena?
VEČ >
Rdeče zelje: naravni zaklad za zdravo srce in dobro prebavo
Dobro je vedeti
Rdeče zelje: naravni zaklad za zdravo srce in dobro prebavo
VEČ >
Zbija holesterol in kilograme
Zdravje, lepota
Zbija holesterol in kilograme
VEČ >
Rak trebušne slinavke: 8 simptomov, ki jih ne smete prezreti
Dobro je vedeti
Rak trebušne slinavke: 8 simptomov, ki jih ne smete prezreti
Rak trebušne slinavke je med najbolj smrtonosnimi oblikami raka, zato moramo biti pozorni na te simptome ...
VEČ >
Kaj se zgodi v telesu, če zadržujete veliko potrebo?
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi v telesu, če zadržujete veliko potrebo?
VEČ >
Zdravje: 5 živil, ki krajšajo življenje
Dobro je vedeti
Zdravje: 5 živil, ki krajšajo življenje
VEČ >
Kombinacije, ki so slabe za prebavo
Dobro je vedeti
Kombinacije, ki so slabe za prebavo
VEČ >
Čili paprike kot zdravilo za dolgo življenje
Dobro je vedeti
Čili paprike kot zdravilo za dolgo življenje
VEČ >
53 živil za katere velja več jeste, bolj hujšate
Dobro je vedeti
53 živil za katere velja "več jeste, bolj hujšate"
VEČ >
VEČ ČLANKOV ...
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor