Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kaj loči popolno sadno solato od amaterske?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kaj loči popolno sadno solato od amaterske?

Ali smetana in čokoladni preliv sadno solato izboljša? Ali je v sadno solato dovoljeno dodajati sladkor? Če se boste držali spodnjih nasvetov, ne boste zgrešili ...


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Narediti popolno sadno solato ni tako enostavno, kot se zdi. Če se boste držali spodnjih navodil, še ne pomeni, da bo vaša kreacija najboljša, lahko pa vam zagotovimo, da bo vsaj imela vedno enak okus. Najpogostejša napaka sadnih solat je, da nikdar ne veste, ali vam bo kombinacija okusov uspela, ali ne.

1. Kombinirajte vedno sezonsko sadje
Naj vas ne premami skušnjava, da bi v sadno solato dali kak košček eksotičnega sadja, ki ste ga slučajno po akcijski ceni včeraj kupili v trgovini. Poleg tega je sezonsko sadje običajno bolj zrelo, polnejšega okusa ...



2. Sadje naj bo približno enako zrelo
Nikar ne kombinirajte zrelih banan z zelenimi jabolki. Poleg tega bolj zrelo sadje prej oksidira, povzroča slab občutek v želodcu ...

3. Kombinirajte več vrst sadja
Če imate samo dve vrsti sadja, iz tega ne morete narediti sadne solate. Poleg tega je sadna solata lepša, če mešate vsaj štiri vrste, ki so barvno raznolike, različnih tekstur in različnih okusov.

4. Odstranite koščice
Kadar delate sadno solato iz češenj, jih obvezno razkoščičite. Prav tako višnje, ali slive. Si predstavljate, da brezskrbno uživate v mavrici okusov, pa slučajno ugriznete v koščico. Verjemite, ni bolj zoprnega občutka ...

5. Sadje narežite na enake kose
Koščki sadja naj bodo tako veliki, kot je najmanjši kos. Če torej kombinirate češnje, morate tudi banane in jabolka narezati na kose, ki ne bodo večji od polovice češnje (ne pozabite, da ste mo pred tem razkoščičili). Poleg tega je manjše kose lažje jesti, a z majhnostjo ne pretiravajte.

Kaj loči popolno sadno solato od amaterske?


6. Uporabite iste količine posameznega sadja
Četudi imate kakšne vrste sadja več, ne pretiravajte. Sadna solata bo najboljša, če v njej ne bo prevladovalo nobeno sadje. Če imate več jabolk, jih raje pojejte same.

7. Dodajte limonin sok
Limonin sok ima dve funkciji. Sadni solati doda svežino, poleg tega pa preprečuje oksidacijo. To je pomembno še posebej, če uporabljate banane.

8. Začimbe niso samo okras
Sveži listi mete niso samo za okras. Njihov okus se lepo poda k vsem citrusom in gozdnim sadežem.

9. Dodati sladkor, ali ne?
Kadar je sadje dovolj zrelo, nikar ne pokvarite okusa s sladkorjem. Če je le mogoče se sladkorju raje ognite. A pri jagodah in citrusih brez sladkorja ne gre.

10. Smetana ali jogurt?
Ko boste naslednjič razmišljali, ali sadni solati dodati smetano, ali jogurt, se spomnite, da oboje v sadni solati poudari barve in teksturo, poleg tega pa naredi bolj poln okus. Skratka, nikar ne skoparite s smetano.
Erika Volk


češnje
barve
citrusi
sadje
smetana






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Medicinske gobe, ki jih premalo poznamo
Dobro je vedeti
Medicinske gobe, ki jih premalo poznamo
Večkrat se spomnite na hren
Zdravje, lepota
Večkrat se spomnite na hren
Hormon, ki uničuje telo
Dobro je vedeti
Hormon, ki uničuje telo
Sestavini, ki skupaj odplakneta rakaste celice
Zdravje, lepota
Sestavini, ki skupaj odplakneta rakaste celice
7 razlogov, zakaj se je pozimi bolje tuširati s hladno vodo
Zdravje, lepota
7 razlogov, zakaj se je pozimi bolje tuširati s hladno vodo
Povej mi, kaj se ti lušta, pa ti povem, kaj ti manjka
Dobro je vedeti
Povej mi, kaj se ti lušta, pa ti povem, kaj ti manjka
Zakaj farmacevti skrivajo grozdno olje?
Dobro je vedeti
Zakaj farmacevti skrivajo grozdno olje?
Kaj se zgodi , če vsak dan spijete pol litra pomarančnega soka?
Zdravje, lepota
Kaj se zgodi , če vsak dan spijete pol litra pomarančnega soka?
Zakaj so vroče pijače tako pomembne za naše srce?
Dobro je vedeti
Zakaj so vroče pijače tako pomembne za naše srce?
Poznate ure, ko hrana ne redi?
Dobro je vedeti
Poznate ure, ko hrana ne redi?
Razlogi, zakaj bi vsak dan morali jesti kisle kumarice
Dobro je vedeti
Razlogi, zakaj bi vsak dan morali jesti kisle kumarice
Kaj se zgodi, če pojeste več kot 5 mandarin na dan?
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če pojeste več kot 5 mandarin na dan?
5 živil po katerih se boste počutili bolj zdravo
Dobro je vedeti
5 živil po katerih se boste počutili bolj zdravo
Kako pravilno uporabiti ingver in 100 % izkoristiti njegove zdravilne lastnosti
Dobro je vedeti
Kako pravilno uporabiti ingver in 100 % izkoristiti njegove zdravilne lastnosti
Zakaj je dobro s sabo nositi ščipalko?
Zanimivosti
Zakaj je dobro s sabo nositi ščipalko?
Kako dobro poznate učinke želatine?
Dobro je vedeti
Kako dobro poznate učinke želatine?
Napitek, ki čisti možgane in pomlajuje telo
Zdravje, lepota
Napitek, ki čisti možgane in pomlajuje telo
Kaj se zgodi, če damo česen v hladilnik, preden ga narežemo
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če damo česen v hladilnik, preden ga narežemo
Kdaj ste nazadnje poskrbeli za razstrupljanje črevesja in ožilja?
Zdravje, lepota
Kdaj ste nazadnje poskrbeli za razstrupljanje črevesja in ožilja?
Nočni znak zamaščenih jeter, ki ga večina spregleda
Dobro je vedeti
Nočni znak zamaščenih jeter, ki ga večina spregleda




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor