Datum: 12.12.2021 - Rubrika: Zanimivosti
Dva sestavini, 10 minut, nič pečenja: čokoladni kornfleks pišokti, ki jih boš naredil danes
Avtor:
Bis
Stopljena čokolada in koruzni kosmiči sta vse, kar potrebuješ za hrustljave pišokote brez pečice – pripravljeni so v 10 minutah, v hladilniku se strdijo v petih.
Za hitro popoldansko sladico potrebujete le dve sestavini, gotova je v 10 minutah, za neučakane pa že v 5 minutah. Potrebujete:
Čokolado stopite nad vroč vodo in vanjo zmešajte toliko kosmičev, da se tvori čokoladno obarvana zmes (kosmiče rahlo nalomite kar v pesti). Na pekač dajte papir za peko in tvorite majhne kupčke. Pekač dajte v hladilnik in počakajte vsaj 5 minut (priporočamo 10 minut), da se strdijo.
Če ste uporabili manj sladko čokolado, bo sladica primernejša za odrasle. Če pa na pladnju do večera slučajno ostane še kak piškot, ga še vedno lahko zvečer potopite v kozarec vročega mleka in dobili boste prijetno večerjo, ki vas bo pomirila in vam zagotovila dober spanec.
- kosmiče (kakršnekoli, koruzni bodo bolj hrustljavi, a bolj trdi - lahko jih pred tem za nekaj minut namočite v mleku)
- čokolada (ni nujno, da je temna - od sladkosti čokolade bo odvisna sladkost piškotov)
Čokolado stopite nad vroč vodo in vanjo zmešajte toliko kosmičev, da se tvori čokoladno obarvana zmes (kosmiče rahlo nalomite kar v pesti). Na pekač dajte papir za peko in tvorite majhne kupčke. Pekač dajte v hladilnik in počakajte vsaj 5 minut (priporočamo 10 minut), da se strdijo.
Če ste uporabili manj sladko čokolado, bo sladica primernejša za odrasle. Če pa na pladnju do večera slučajno ostane še kak piškot, ga še vedno lahko zvečer potopite v kozarec vročega mleka in dobili boste prijetno večerjo, ki vas bo pomirila in vam zagotovila dober spanec.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
Bis
O AVTORJU:Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.
Več o avtorju ...
Čokoladni piškoti
Ekspresni piškoti
Hitri piškoti brez pečenja
Koruzni kosmiči
Sestavini za hitre piškote
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Jutranja mešanica z banano, špinačo in lanenimi semeni, ki podpira hujšanje
Preprosti napitek iz banane, pomaranče, ingverja in lanenih semen lahko podpre metabolizem in sitost – pripravite ga zjutraj na tešče v manj kot 5 minutah.
VEČ >
Dobro je vedeti
Trdo blato muči vsakega četrtega odraslega – ta živila iz vaše kuhinje pomagajo že v 48 urah
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj pri mandarinah velja pravilo sedmih: sladka past, ki jo večina prezre
VEČ >
Zanimivosti
Dva sestavini, 10 minut, nič pečenja: čokoladni kornfleks pišokti, ki jih boš naredil danes
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki odpira vrata gripi: kaj iz jedilnika resnično slabi vašo obrambo pred virusi
VEČ >
Dobro je vedeti
Tehtnica miruje, trebuh pa ne: štiri živila, ki vas napihujejo, čeprav ne redijo
Sadje, umetna sladila, mleko in škrob lahko povzročijo napihnjen trebuh – ne zaradi kalorij, temveč zaradi fruktoze, laktoze in fruktanov.
VEČ >
Zdravje, lepota
Banana: skromni sadež, ki zna premagati sol pri boju s krvnim tlakom
VEČ >
Dobro je vedeti
Kruh ni vaš sovražnik – a le, če ga jeste prav
VEČ >
Dobro je vedeti
Kumare in paradižnik v isti skledi? Strokovnjaki odsvetujejo – in to ni edina kombinacija živil, ki vam dela preglavice
VEČ >
Dobro je vedeti
Od mandljevega do konopljinega: katera alternativa kravjemu mleku je prava za vas?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
