Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
7 živil, ki uničujejo zobe in to niso sladkarije
Rubrika:

Dobro je vedeti

7 živil, ki uničujejo zobe in to niso sladkarije

Niso samo sladkarije, ki nam uničujejo zobe in škodujejo dlesnim. Ostaja veliko drugih, včasih nevarnejših stvari.


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

1. Agrumi
Kislina v limonah, limetah, oranžah in mandarinah je zelo škodljiva za zobe. Poleg tega tudi vitamin C in kalij nista dobra za zobno sklenino. Prav bi bilo, da si vsakič, ko pojemo katerega od citrusov, umijemo zobe. Ali pa vsaj usta večkrat splahnemo z vodo.

2. Kokice
Kokice same po sebi niso škodljive za zobe, so pa nevarne lupine koruze, ki se zataknejo za zobmi. Ti ostanki lahko poškodujejo dlesni, poleg tega pa več dni gnijejo za zobmi ne da bi to sploh čutili. Gniloba koruznih lupin vsebuje veliko amalgamov, ki povzročajo rakasta obolenja. Rešitev je, da si po obroku kokic zobe temeljito očistite z nitko.

3. Suho sadje
Rozine, suhe brusnice, marelice, slive in še kakšno posušeno sadje je sicer dobro za prebavo in telesno počutje, ni pa dobro za ustno higieno. Suho sadje namreč vsebuje ogromno sadnega sladkorja, ki je pravi raj za razvoj bakterij v ustih.

4. Vino
Kozarec vina je dober za zdravje, a slab za zobe. Vinska kislina je izredno nevarna za zobno sklenino. Ste že kdaj videli pijanca z lepimi zobmi? No, zdaj veste zakaj.

5. Arašidovo maslo
Arašidovo maslo je odlična kombinacija slanega in sladkega. Problem je v drobnih zrncih, ki delujejo kot zelo fini brusilni papir, kar škoduje dlesnim, poleg tega pa se ti drobni delci lepijo na zobe in jih odpravimo le s temeljitim ščetkanjem. Res temeljitim.

6. Gazirane pijače
Športne in gazirane pijače vsebujejo ogromno sladkorja, ki se v ustih pretvori v kislino, ta pa je škodljiva tako za zobe, kot tudi dlesni. Problematična je tudi soda, ki še spodbuja zobno gnilobo.

7. Led
Tudi led škoduje zobem. Pravzaprav škoduje zobni sklenini. Na mestih, kjer imate poškodovano zobno sklenino, začno zobje najhitreje gniti. Zato je pomembno, da ledu nikar ne vnašajte v usta. Prav tako ne pijte hladnih pijač.
vkj


Kislinski učinki na zobe
Nevarnosti za zobno sklenino
Razlogi za zobno propadanje
Škodljivi dejavniki za ustno zdravje
Uničevanje zob












Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Dobro je vedeti
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Ali spomladi še potrebujemo vitamin D?
Zdravje, lepota
Ali spomladi še potrebujemo vitamin D?
Ali je priporočljivo jesti testenine?
Dobro je vedeti
Ali je priporočljivo jesti testenine?
Ali nas sadje zakisa?
Zdravje, lepota
Ali nas sadje zakisa?
Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?
Zdravje, lepota
Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?
Beljakovine nas naredijo bolj budne (ne sladkor)
Zdravje, lepota
Beljakovine nas naredijo bolj budne (ne sladkor)
Je beli riž zdrav ali ne?
Zdravje, lepota
Je beli riž zdrav ali ne?
3 napake pri uživanju beljakovin
Zdravje, lepota
3 napake pri uživanju beljakovin
Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?
Zdravje, lepota
Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?
3 jutranje pijače za dolgoživost
Dobro je vedeti
3 jutranje pijače za dolgoživost
5 živil, ki zmanjšujejo željo po sladkorju
Zdravje, lepota
5 živil, ki zmanjšujejo željo po sladkorju
Prigrizki, ki vas ne naredijo debele
Zdravje, lepota
Prigrizki, ki vas ne naredijo debele
7 živil, ki upočasnjujejo staranje možganov
Zdravje, lepota
7 živil, ki upočasnjujejo staranje možganov
Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?
Dobro je vedeti
Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Zdravje, lepota
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Slabosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Zdravje, lepota
Slabosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
5 dobrih in mastnih živil
Zdravje, lepota
5 dobrih in mastnih živil
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Zdravje, lepota
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Zdravje, lepota
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva
Zdravje, lepota
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor