Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
5 živil, ki povečujejo maščobe na trebuhu
Rubrika:

Dobro je vedeti

5 živil, ki povečujejo maščobe na trebuhu

Maščobe okrog trebuha so med najhujšimi nadlogami tako za moške, kot tudi ženske ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Predstavljamo vam 5 živil, ki se jim je dobro ogniti v velikem loku. Spodnja živila so neposredno kriva za maščobne obloge na bokih in trebuhu. Poleg tega se takih oblog tudi težko znebite, še posebej, če jih še naprej jeste.

1. Gazirane pijače
Ali ste vedeli, da samo en kozarec gazirane pijače za 5-krat poveča možnost nastanka maščobnih oblog okrog trebuha? Poleg tega gazirane pijače zavirajo metabolizem. V skupino gaziranih pijač spadajo tudi mineralne vode in drugi napitki brez sladkorja. Sladke gazirane pijače so še posebej nevarne za trebušne obloge.

2. živila z rafiniranim sladkorjem
trebušne obloge povzročajo vse vrste sladkarij, keksov, različni prelivi za solate, sendviči, suhomesni proizvodi ... Vsi ti proizvodi imajo nizko hranljivo vrednost, veliko kalorij, ogljikovih hidratov. Vse to so snovi, ki telo dobesedno prisilijo, da začne nabirati maščobe.

3. Sir
Siri so odličen izvor kalcija, imajo pa hkrati visok nivo nasičenih kislin. že majhna količina sira ima lahko toliko maščob, kot je priporočena dnevna količina.

4. Alkohol
že najmanjši kozarec alkohola pusti sledi na telesu. Več alkohola pijete, bolj se upočasni metabolizem. Proces izgorevanja maščob se povsem ustavi, zato vse, kar pojeste, se vam bo nabralo okrog trebuha.

5. Hrana s preveč soli
Sol sicer nima kalorij, zadržuje pa vodo v telesu, povečuje apetit in žejo ... Problem pa ni samo sol, ki jo dodamo k hrani, pač pa skrita sol. Suhomesni izdelki imajo ogromno soli, paštete, kruh, celo sladice ... Industrijsko pridelani proizvodi imajo veliko skrite soli.
vkj


alkohol
gazirane pijače
maščobe na trebuhu
živila z rafiniranim sladkorjem












Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Dobro je vedeti
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Dobro je vedeti
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Dobro je vedeti
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
Zdravje, lepota
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
7 pravil vitkih ljudi
Dobro je vedeti
7 pravil vitkih ljudi
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Zdravje, lepota
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Pomladite telo in izgubite kilograme
Dobro je vedeti
Pomladite telo in izgubite kilograme
4 znaki, da vam primanjkuje vode
Dobro je vedeti
4 znaki, da vam primanjkuje vode
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
Dobro je vedeti
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
Zdravje, lepota
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Dobro je vedeti
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
Dobro je vedeti
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Dobro je vedeti
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Dobro je vedeti
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Hrana, ki je dobra za možgane
Zdravje, lepota
Hrana, ki je dobra za možgane
8 napak, ki jih delamo na dietah
Dobro je vedeti
8 napak, ki jih delamo na dietah
7 nevarnih dodatkov v hrani
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani
Paradižnik v službi lepote
Dobro je vedeti
Paradižnik v službi lepote




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor