Datum: 8.5.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Zelena in limona: dva sestavina, ki skupaj podpirata zdravo krvno sliko
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Preprost napitek iz zelene in limon z lupino, ki ga pripravite doma in pijete pred obroki, lahko podpira uravnavanje holesterola in maščob v krvi.
Kako po naravni poti vzdrževati zdravo krvno sliko? Ponujamo vam preprost recept, ki vas lahko reši mnogih težav. Uravnava namreč količino maščob v krvi. Poleg tega znižuje holesterol in trigliceride, čisti kri, pomirja, zmanjšuje posledice stresa, izboljšuje prekrvavitev, uravnava krvni pritisk in krepi imunski sistem. Za nameček pa še deluje preventivno in topi trebušne kamne.
Sestavine:
Najprej prekuhajte vodo in počakajte, da se ohladi.
Zelo pomembno je, da imate ekološke limone brez pesticidov. Če niste prepričani v njihovo kvaliteto, jih za 10 minut namočite v kis.
Zeleno dobro operite in jo narežite na manjše kose. Tudi limone, skupaj z lupino, narežite na manjše kose. Oboje dajte v sekljalnik in mešajte, da dobite kašasto maso. Maso prelijte v stekleni vrč, prelijte ga s prekuhano vodo, premešajte in pustite stati 24 ur na sobni temperaturi.
Po enem dnevu ponovno premešajte in precedite (najbolje skozi gazo). Dobljen sok lahko hranite v hladilniku in ga pijte po 0,3 dcl pred obroki vsaj 3-krat na dan.
Prve pozitivne rezultate lahko pričakujete že po tednu dni pitja tega soka.
Sestavine:
- 6 limon z lupino
- 4 zelene
- 1 liter prekuhane vode
Najprej prekuhajte vodo in počakajte, da se ohladi.
Zelo pomembno je, da imate ekološke limone brez pesticidov. Če niste prepričani v njihovo kvaliteto, jih za 10 minut namočite v kis.
Zeleno dobro operite in jo narežite na manjše kose. Tudi limone, skupaj z lupino, narežite na manjše kose. Oboje dajte v sekljalnik in mešajte, da dobite kašasto maso. Maso prelijte v stekleni vrč, prelijte ga s prekuhano vodo, premešajte in pustite stati 24 ur na sobni temperaturi.
Po enem dnevu ponovno premešajte in precedite (najbolje skozi gazo). Dobljen sok lahko hranite v hladilniku in ga pijte po 0,3 dcl pred obroki vsaj 3-krat na dan.
Prve pozitivne rezultate lahko pričakujete že po tednu dni pitja tega soka.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
čiščenje krvi
limone
naravno zdravilo
zdrava krvna slika
znižanje holesterola
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Dve sestavini iz kuhinje, ki po mnenju raziskovalcev pomagata posvetliti starostne pege
Čebulni sok vsebuje kvercetin, ki zavira tvorbo melanina, jabolčni kis pa deluje kot blaga kislinska eksfoliacija – skupaj tvorita domač recept, vredan preizkusa.
VEČ >
Dobro je vedeti
Fibromi na koži: navadna nadloga ali skrivni benigni tumor, ki ga odstrani jabolčni kis?
VEČ >
Zdravje, lepota
Zelena in limona: dva sestavina, ki skupaj podpirata zdravo krvno sliko
VEČ >
Zdravje, lepota
Ko želodec zataji: zakaj sta kava in limona morda ravno to, kar iščete
VEČ >
Zdravje, lepota
Fižol ali zrezek? Znanost ima jasen odgovor – in vaše srce ga že pozna
VEČ >
Zdravje, lepota
Kozarec pred spanjem, ki ga podcenjujete: pomaranča, mleko in med delajo skupaj bolje, kot bi pričakovali
Triptofan iz mleka, vitamin C pomaranče in naravni sladkorji medu se med seboj dopolnjujejo – in to v prid spancu, odpornosti in prebavi hkrati.
VEČ >
Zdravje, lepota
Čaj z mlekom, paradižnik s kumaro, meso s krompirjem: tri vsakdanje kombinacije, ki telesu vzamejo več, kot mu dajo
VEČ >
Zdravje, lepota
7 živil, ki hranijo možgane: od jagod do matche – kar znanost res pravi
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vas jutranja kava (in še 6 navad) morda skrivaj sabotira – in kako to spremeniti
VEČ >
Dobro je vedeti
Ohrovt ali špinača: katera zelenjava zmaga na vašem krožniku?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
