Datum: 8.5.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Zelena in limona: dva sestavina, ki skupaj podpirata zdravo krvno sliko
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Preprost napitek iz zelene in limon z lupino, ki ga pripravite doma in pijete pred obroki, lahko podpira uravnavanje holesterola in maščob v krvi.
Kako po naravni poti vzdrževati zdravo krvno sliko? Ponujamo vam preprost recept, ki vas lahko reši mnogih težav. Uravnava namreč količino maščob v krvi. Poleg tega znižuje holesterol in trigliceride, čisti kri, pomirja, zmanjšuje posledice stresa, izboljšuje prekrvavitev, uravnava krvni pritisk in krepi imunski sistem. Za nameček pa še deluje preventivno in topi trebušne kamne.
Sestavine:
Najprej prekuhajte vodo in počakajte, da se ohladi.
Zelo pomembno je, da imate ekološke limone brez pesticidov. Če niste prepričani v njihovo kvaliteto, jih za 10 minut namočite v kis.
Zeleno dobro operite in jo narežite na manjše kose. Tudi limone, skupaj z lupino, narežite na manjše kose. Oboje dajte v sekljalnik in mešajte, da dobite kašasto maso. Maso prelijte v stekleni vrč, prelijte ga s prekuhano vodo, premešajte in pustite stati 24 ur na sobni temperaturi.
Po enem dnevu ponovno premešajte in precedite (najbolje skozi gazo). Dobljen sok lahko hranite v hladilniku in ga pijte po 0,3 dcl pred obroki vsaj 3-krat na dan.
Prve pozitivne rezultate lahko pričakujete že po tednu dni pitja tega soka.
Sestavine:
- 6 limon z lupino
- 4 zelene
- 1 liter prekuhane vode
Najprej prekuhajte vodo in počakajte, da se ohladi.
Zelo pomembno je, da imate ekološke limone brez pesticidov. Če niste prepričani v njihovo kvaliteto, jih za 10 minut namočite v kis.
Zeleno dobro operite in jo narežite na manjše kose. Tudi limone, skupaj z lupino, narežite na manjše kose. Oboje dajte v sekljalnik in mešajte, da dobite kašasto maso. Maso prelijte v stekleni vrč, prelijte ga s prekuhano vodo, premešajte in pustite stati 24 ur na sobni temperaturi.
Po enem dnevu ponovno premešajte in precedite (najbolje skozi gazo). Dobljen sok lahko hranite v hladilniku in ga pijte po 0,3 dcl pred obroki vsaj 3-krat na dan.
Prve pozitivne rezultate lahko pričakujete že po tednu dni pitja tega soka.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
čiščenje krvi
limone
naravno zdravilo
zdrava krvna slika
znižanje holesterola
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Kocka sira v kavi? Ta nenavadna kombinacija bo spremenila vaš pogled na jutranjo skodelico
Sir v vroči kavi se rahlo zmehča in napitku da polnejši, zaokrožen okus. Na Laponskem in v Kolumbiji je to stoletja stara navada, pri nas pa zanimiv kulinarični poskus, s katerim jutranji kavi dodamo nekaj beljakovin in kalcija ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko jedilnik postane rdeča zastavica: 7 znakov slabe restavracije, ki jih večina spregleda
VEČ >
Dobro je vedeti
Goba, ki jo Kitajci cenijo že več kot 2000 let: kaj so odkrili znanstveniki, ko so jo vzeli pod drobnogled?
VEČ >
Dobro je vedeti
4 do 6 orehovih polovičk pred obrokom: preprosta navada, ki vam lahko pomaga pojesti manj – brez diet in odrekanja
Orehi so po nekaterih ugotovitvah eno izmed bolj nasitnih živil: peščica pred jedjo lahko pripomore k hitrejšemu občutku sitosti in manjšemu obroku, hkrati pa telesu da dragocene maščobe. Ključ je v zmernosti – dovolj je nekaj polovičk.
VEČ >
Zdravje, lepota
Sirotka v prahu: podcenjen zaklad iz sirarne, ki ga mnogi zamenjajo z mlekom v prahu
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
