Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Najboljši sladoled tega poletje je iz fig in sira
Rubrika:

Recepti

Najboljši sladoled tega poletje je iz fig in sira

Sladoled iz fig in sira je izjemno darilo narave - Če je le mogoče, uporabite sveže fige, lahko pa tudi marmelado


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sladoled iz fig in sira se samo nenavadno sliši, v resnici pa je to zelo okusna in predvsem zdrava kombinacija. Za kaj vse so dobre fige, si lahko preberite v prispevku Kaj zdravi jetra in kosti ter znižuje holesterol.

Sestavine:
  • 1 kg fig (temno modre so boljše od zelenih)
  • 1 bio limona
  • 250 kremastega sira
  • 150 ml mleka ali smetane
  • 1 žlička medu ali javorjevega ali agavinega sirupa
Priprava:



Če nimate svežih fig, lahko v skrajni sili uporabite tudi marmelado. Za kremast sir lahko uporabite tamar, filadelfijo, mascarpone, rama sirni namaz in celo skuto. Kremast sir je vsaki sir, ki ga lahko namažete na kruh. Izberite takega, ki vam je najbolj všeč. žličko medu ali sirupa potrebujete le, če se vam zdi, da fige nimajo dovolj sladkorja.

Fige najprej dobro operite in jih posušite, odstranite stebla in jih narežite na večje kose. Dajte jih v posodo in prelijte s približno 1 dcl vode. Dodajte še sok polovice limone in naribane limonine lupine. Vse skupaj kuhajte na zmernem ognju 15 minut oziroma tako dolgo, da fige postanejo mehke in se zmes nekoliko zgosti. Potem vse skupaj odstavite in pustite, da se ohladi.

Lahko pa se odločite tudi za drugo pot. Pečico segrejte na 200 stopinj Celzija. Vzemite pekač, ga obložite s papirjem za peko, nanj položite na polovične narezane fige in jih pecite 15 minut. Pekač vzemite iz pečice in počakajte, da se ohladi.

Med tem pripravite sladoledno osnovo. V mešalnik dajte sir, mleko (ali smetano) in med ali sirup. Po okusu lahko dodate še sok druge polovice limone in nekaj naribane lupine. Vse sestavine dobro premešajte in šele potem počasi dodajte skuhane fige. Zmes mešajte tako dolgo, da dobite povsem gladko in kremasto zmes.

Tako pripravljene fige in sir dajte v zamrzovalnik in potem vsako uro zmes malo premešajte. Tako boste dobili kremasto strukturo.

Pa dober tek.
vkj


Fige in sir recept
Naravni sladoled
Recept za sladoled iz fig
Sladoled iz fig in sira
Zdrav sladoled






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Zakaj ste se zredili čez noč?
Dobro je vedeti
Zakaj ste se zredili čez noč?
Kako veste, da ne jeste dovolj ogljikovih hidratov?
Dobro je vedeti
Kako veste, da ne jeste dovolj ogljikovih hidratov?
Jejte sadje pred obroki in hujšajte
Zdravje, lepota
Jejte sadje pred obroki in hujšajte
Zakaj vsi hočejo gensko spremenjen krompir?
Zanimivosti
Zakaj vsi hočejo gensko spremenjen krompir?
Ocvrta hrana ogroža zdravje
Dobro je vedeti
Ocvrta hrana ogroža zdravje
Če hujšate, zajtrk ni pomemben?
Dobro je vedeti
Če hujšate, zajtrk ni pomemben?
Skriti morilec 21. stoletja
Dobro je vedeti
Skriti morilec 21. stoletja
10 jesenskih živil, ki vam pomagajo hujšati
Dobro je vedeti
10 jesenskih živil, ki vam pomagajo hujšati
Kaj morate vedeti o povezavi glutena in ščitnice
Dobro je vedeti
Kaj morate vedeti o povezavi glutena in ščitnice
5 najbolj zdravih jesenskih živil za izboljšanje spomina
Dobro je vedeti
5 najbolj zdravih jesenskih živil za izboljšanje spomina
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Če jeste to, vnašate strup v svoje telo
Dobro je vedeti
Če jeste to, vnašate strup v svoje telo
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu
Dobro je vedeti
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu
Kaj se dogaja z organizmom, če redno jemo hruške
Zdravje, lepota
Kaj se dogaja z organizmom, če redno jemo hruške
Dva vitamina, ki ju najpogosteje primanjkuje ljudem, starejšim od 50 let
Zdravje, lepota
Dva vitamina, ki ju najpogosteje primanjkuje ljudem, starejšim od 50 let
10 + 1 nutricističnih nasvetov samo za bogate
Dobro je vedeti
10 + 1 nutricističnih nasvetov samo za bogate
Nogavice v postelji niso samo za pozimi
Dobro je vedeti
Nogavice v postelji niso samo za pozimi
Sokovi za nižanje pritiska
Dobro je vedeti
Sokovi za nižanje pritiska
Kaj dobite, ko kombinirate čokolado in jabolko
Dobro je vedeti
Kaj dobite, ko kombinirate čokolado in jabolko




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor