Datum: 4.9.2024 - Rubrika:
Zanimivosti
Kako v Braziliji pripravljajo jajca
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Za pripravo jajc na brazilski način potrebujete francosko štruco, začimbe in 5 minut časa
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Svež kruh in pečena jajca so idealen in hranljiv zajtrk, s tem preprostim trikom pa lahko jajca pripravite na neobičajen način. Seveda lahko jajca kombinirate z zelenjavo, na kocke narezano slanino ...
Kako pripravite brazilska jajca?
Štruco narežite na 5 do 7 centimetrov velike kose, izdolbite sredico, da ostane samo skorja. Tako pripravljen kruh postavite v ponev in v sredino zlijte strto jajce, kot lahko vidite na sliki. Jajce začinite, dodajte zelenjavo in ostale dodatke. Če boste dodali slanino, vam priporočamo, da jo narežete na kocke in na hitro prepražite v ponvi z malo olja. Slanino dodajte k jajcu in pecite 2 do 3 minute na srednje močnem ognju.
Ves postopek si oglejte na spodnjih slikah.
Brazilska jajca so odlična alternativa za ocvrta jajca in omleto.
Kako pripravite brazilska jajca?
Štruco narežite na 5 do 7 centimetrov velike kose, izdolbite sredico, da ostane samo skorja. Tako pripravljen kruh postavite v ponev in v sredino zlijte strto jajce, kot lahko vidite na sliki. Jajce začinite, dodajte zelenjavo in ostale dodatke. Če boste dodali slanino, vam priporočamo, da jo narežete na kocke in na hitro prepražite v ponvi z malo olja. Slanino dodajte k jajcu in pecite 2 do 3 minute na srednje močnem ognju.
Ves postopek si oglejte na spodnjih slikah.
Brazilska jajca so odlična alternativa za ocvrta jajca in omleto.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Brazilska jajca
Hranljiv zajtrk
Jajca z zelenjavo
Priprava jajc na brazilski način
Zajtrk recepti
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Bučni proteini - zdrave beljakovine
Bučni proteini so idealen prehranski dodatek prijetnega vonja in okusa, enostaven za uporabo in vsestransko koristen za zdravje.
VEČ >
Dobro je vedeti
5 stvari o energijski vrednosti živil, ki jih večina ne pozna
VEČ >
Zdravje, lepota
Koristi sadnih sokov, ki jih morate poznati
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako ohraniti sveža jajca brez hladilnika in zakaj
VEČ >
Zanimivosti
Črni hamburger hit na Japonskem
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če prenehate uživati mlečne izdelke?
Da se odrečete mleku, sirom, jogurtu, skuti, sladoledu in celo maslu, je pomemben korak, spremembe pa so vidne že po nekaj dneh ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Napitek za ploski trebuh
VEČ >
Zanimivosti
Pozitivne lastnosti breze
VEČ >
Dobro je vedeti
Jagode in špinača v solati
VEČ >
Dobro je vedeti
Največji morilec celulita
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
