Datum: 19.11.2015 - Rubrika: Recepti
Bounty doma v 20 minutah: samo 3 sestavine, okus pa popoln
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Recept za domače kokosove čokoladice z naribanim kokosom, sladko smetano in čokolado za obliv – preprosta priprava brez umetnih dodatkov kupljenih različic.
Ta recept vas bo presenetil zaradi enostavnost, odličnega okusa, najboljša stvar pa je, da ne vsebuje škodljivih maščob, kar pomeni, da domač Bounty ne redi in ne obremenjuje zdravja.
Sestavine:
Najprej zmešajte kokos in smetano. Smetane naj bo toliko, da dobite kompaktno zmes, ki jo lahko oblikujete v majhne pravokotnike. Prav takšne, kot so kupljene čokoladice Bounty. Zložite jih na papir za peko in dajte v zamrzovalnik, kjer naj bodo vsaj pol ure.
Med tem segrejte čokolado. Seveda lahko uporabite tudi mlečno čokolado, vendar upoštevajte, da ima več sladkorja in je zato manj zdrava.
Ko je kokosova sredica dovolj ohlajena, jo eno za drugim potopite v čokolado in odločite na papir za peko, da se tropska poslastica ohladi.
Počakajte še pol ure, da se temperatura znotraj čokoladice izravna s temperaturo okolice, in šele potem postrezite.
Dober tek.
Sestavine:
- čokolada za obliv
- nariban kokos
- sladka smetana
Najprej zmešajte kokos in smetano. Smetane naj bo toliko, da dobite kompaktno zmes, ki jo lahko oblikujete v majhne pravokotnike. Prav takšne, kot so kupljene čokoladice Bounty. Zložite jih na papir za peko in dajte v zamrzovalnik, kjer naj bodo vsaj pol ure.
Med tem segrejte čokolado. Seveda lahko uporabite tudi mlečno čokolado, vendar upoštevajte, da ima več sladkorja in je zato manj zdrava.
Ko je kokosova sredica dovolj ohlajena, jo eno za drugim potopite v čokolado in odločite na papir za peko, da se tropska poslastica ohladi.
Počakajte še pol ure, da se temperatura znotraj čokoladice izravna s temperaturo okolice, in šele potem postrezite.
Dober tek.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Domač Bounty recept
Enostaven Bounty recept
Kokosova čokolada
Priprava domačega Bountyja
Zdrav domač Bounty
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente lahko spremenijo vaš jedilnik
Kuhana polenta ima le okoli 70 kalorij na 100 g, je naravno brez glutena in bogata z vlakninami. Preprost 4-dnevni jedilnik, ki po izkušnjah mnogih ne zahteva dragih prehranskih dodatkov – a kot pri vsaki spremembi prehrane velja zmernost in posvet s
VEČ >
Zdravje, lepota
Dva minuti, pet sestavin: napitek, ki pomaga pri sladkorju, pritisku in maščobah
VEČ >
Dobro je vedeti
Možganske celice, ki si zapomnijo vse: kako mikroglija skriva ključ do vašega zdravja
VEČ >
Dobro je vedeti
Babičin trik iz Prekmurja: kako so nekoč jajca brez hladilnika ohranili sveža vse poletje
Kislo mleko in glinena posoda – metoda, ki jo je poznala že marsikatera babica. Mlečnokislinske bakterije zavirajo kvarjenje, a strokovnjaki danes priporočajo hladilnik.
VEČ >
Dobro je vedeti
Dve žlici na dan: zakaj so bučni proteini skrivno orožje za spanec, srce in imunski sistem
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
