Datum: 17.3.2023 - Rubrika: Dobro je vedeti
Ingver pod mikroskopom: kaj znanost res pravi o njegovih učinkih na rakave celice?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Raziskave na živalskih modelih kažejo, da sestavine ingverja zavirajo rast nekaterih rakavih celic – a med laboratorijskimi rezultati in ozdravljenjem je še dolga pot.
Statistika pravi, da vsako leto v ZDA za rakom jajčnikov in prostate umre 20.000 Američanov. Oba raka spadata med bolezni z najvišjo stopnjo umrljivosti. Vendar pa študiji, ki so ju naredili na več kot tisoč bolnikih v ZDA in Veliki Britaniji, kažeta, da lahko z ingverjem močno vplivate na več vrst bolezni, najbolj pa na raka jajčnikov in prostate. Ingver vsebuje snovi, ki selektivno napadajo rakave celice, ta proces pa se imenuje avtofagija.
Ingver zavira rast rakavih celic, vendar samo s tem še ne pomeni, da lahko ozdravite. Spremeniti morate način prehranjevanja, odpovedati se morate vsem sladkanim jedem in pijačam, alkoholu, jesti čim več alkalne hrane ...
Pozitivno pri ingverju je, da tudi v velikih količinah nima stranskih učinkov, kot je to primer pri kemoterapiji in zdravljenju s sevanjem. Ameriška in britanska raziskava sta pokazali, da se je pri bolnikih, ki so v kri dobivali medicinski ekstrakt ingverja, bolezen v 56 odstotkih povsem ustavila, po 30 dneh pa jih je skoraj polovica povsem ozdravela.
Več drugih raziskav, ki so se fokusirale samo na snov 6-shogaol, je merilo učinke ingverja na rakave celice in izmerili, da je ingver lahko tudi do 10.000-krat bolj učinkovit, kot kemoterapija. Najbolj zanimiva pa je ugotovitev, da je ingver enako učinkovit tako posušen in nariban, kot tudi kuhan.
In kako uživati ingver?
Dodate ga lahko k vsem živilom, najbolj pa paše k čaju, smoothijem, sokovom. Priporočamo vam, da k vsaki skodelici čaja dodate veliko žlico naribanega ingverja.
Ingver lahko popijete tudi z običajno, mlačno vodo, dober učinek pa boste dosegli, če žličko ingverja popijete pol ure pred vsakim obrokom.
Ingver zavira rast rakavih celic, vendar samo s tem še ne pomeni, da lahko ozdravite. Spremeniti morate način prehranjevanja, odpovedati se morate vsem sladkanim jedem in pijačam, alkoholu, jesti čim več alkalne hrane ...
Pozitivno pri ingverju je, da tudi v velikih količinah nima stranskih učinkov, kot je to primer pri kemoterapiji in zdravljenju s sevanjem. Ameriška in britanska raziskava sta pokazali, da se je pri bolnikih, ki so v kri dobivali medicinski ekstrakt ingverja, bolezen v 56 odstotkih povsem ustavila, po 30 dneh pa jih je skoraj polovica povsem ozdravela.
Več drugih raziskav, ki so se fokusirale samo na snov 6-shogaol, je merilo učinke ingverja na rakave celice in izmerili, da je ingver lahko tudi do 10.000-krat bolj učinkovit, kot kemoterapija. Najbolj zanimiva pa je ugotovitev, da je ingver enako učinkovit tako posušen in nariban, kot tudi kuhan.
In kako uživati ingver?
Dodate ga lahko k vsem živilom, najbolj pa paše k čaju, smoothijem, sokovom. Priporočamo vam, da k vsaki skodelici čaja dodate veliko žlico naribanega ingverja.
Ingver lahko popijete tudi z običajno, mlačno vodo, dober učinek pa boste dosegli, če žličko ingverja popijete pol ure pred vsakim obrokom.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Ingver proti raku
Naravno zdravljenje raka
Rak jajčnikov
Rak prostate
Učinki ingverja na raka
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zanimivosti
Ovseni kosmiči in gluten: oves ga nima, vaša skleda pa morda ima
Oves naravno ne vsebuje glutena, a navzkrižno onesnaženje je pogosto – študija je pokazala, da ima kar 40 % živil z oznako "brez glutena" gluten nad varno mejo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Pojeste in ste takoj spet lačni? Krivi so ti 4 živilski "tatovi sitosti"
VEČ >
Dobro je vedeti
Surovi krompir na koži: domača nega, ki jo prisega že generacija babic
VEČ >
Zdravje, lepota
Rdeča limonada iz pese in limone: napitek, ki ga vaše telo pozna – vi pa morda še ne
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj oblika vašega trebuha razkriva o zdravju? Pet tipov, ki jih morate poznati
VEČ >
Dobro je vedeti
Pol avokada na dan: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom – in zakaj banana ni edina za kalij
Avokado vsebuje več kalija kot banana, znižuje slab holesterol in podaljša sitost. Strokovnjaki priporočajo pol sadeža dnevno – dovolj za opazne učinke, brez pretiravanja s kalorijami.
VEČ >
Dobro je vedeti
Možgani porabijo 20 % vse energije – kaj to pomeni za vaš krožnik?
VEČ >
Dobro je vedeti
Vsedite se na tla in vstanite: ta preprost test razkriva, koliko let vam še ostaja
VEČ >
Dobro je vedeti
Prehrana, ki jo zdravniki priporočajo že leta: zakaj je DASH več kot le dieta za visok pritisk
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj mokri lasje v postelji niso dobra ideja: tri nevarnosti, ki jih večina spregleda
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
