Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Največji razbijalec maščob
Rubrika:

Dobro je vedeti

Največji razbijalec maščob

Nič ni narobe, če vas v tem času skrbi postava in se želite znebiti odvečnih kilogramov. To je celo zelo koristno in potrebno!


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Dejstvo je, da se letni časi spreminjajo, a hrana, ki nam je dostopna čez celo leto, pa tudi naš letni bioritem ostajajo enaki. Vsako telo se na jesen poredi, ker maščoba bolje zadržuje toploto, zato ni nič narobe, če spomladi shujšamo nazaj na našo optimalno težo. Pravzaprav je to celo nujno, kajti le tako lahko ohranimo in okrepimo zdravje in počutje.

Če torej želite preživeti brezskrbno poletje, se morate znebiti zimskih oblog, ki jih v toplih mesecih ne potrebujete, hkrati pa nakopičene maščobe lahko postanejo tudi vir neprijetnih okužb in težkih bolezni.



Hujšanje na pomlad je zdravo, še posebej, če se ga lotite na zdrav način. Zapomnite si, da nobeno odrekanje ni dobro. Hujšati morate zdravo in tako, da ima telo vseskozi dovolj energije, vitaminov in mineralov, da izgubljenih maščob ne bo pogrešalo in ustvarjalo jo-jo efekta.

Eden od takih zdravih nasvetov je recept za zdrav napitek, ki pospeši metabolizem, okrepi delovanje notranjih organov, raztopi maščobe in mimogrede še očisti telo.

Sestavine:
  • 2 žlici domačega jabolčnega kisa
  • sok 2 grenivk
  • 1 žlica medu
Priprava:

Vse sestavine zmešajte z mikserjem in takoj popijte. Zapomnite si namreč, da vsako minuto na zraku ta napitek izgubi 1 % svoje moči. Upoštevajte še nekaj nasvetov:
  • veliko zdravilnih sestavin se nahaja v belem mesu pod lupino grenivke, zato se nikar ne trudite z odstranjevanjem (več je belega mesa lupine, več bo imel napitek zdravih vlaknin in vitaminov)
  • med v tem napitku ni sladilo, pač pa ureja in pospešuje metabolizem
  • jabolčni kis je izredno zdrav in pogosto v uporabi - spomnite se tega in lahko za naslednjo sezono sami pripravite svoj kis
  • namesto grenivke lahko uporabite tudi ananas
Ta napitek je potrebno piti pred vsakim obrokom in sicer 20 do 30 minut prej. V tem času se bodo procesi notranjih organov ravno prav aktivirali, prav tako se vam bo zmanjšal apetit (že po polovici kosila boste čutili, da ste se obilno najedli) in hrana, ki bi sicer obremenjevala prebavo, bo prišla v utečen proces.

Seveda boste po nekaj dneh rednega pitja tudi pogosteje hodili na stranišče, vendar si zapomnite, da z vsakim odvajanjem gredo iz telesa tudi strupi.
Erika Volk


Jabolčni kis za hujšanje
Pospešitev metabolizma
Recept za zdrav napitek
Zdravi nasveti za hujšanje
Zdravo hujšanje






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor