Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ne prezrite tega: moč vode s poprom
Rubrika:

Dobro je vedeti

Ne prezrite tega: moč vode s poprom

Številne bolezni, kot so rak, sladkorna in druge je mogoče preprečiti s samo dvema kozarcema poprane vode na dan.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

V zadnjem času je zaokrožilo kar nekaj rezultatov raziskav o edinstveni pijači, ki pomaga pri lajšanju bolečin in hkrati tudi zdravi. Da, to je voda s poprom.

Vodo s poprom mnogi uporabljajo za hujšanje, ker topi maščobe, daje občutek sitosti, poleg tega pa je v popru res ogromno vitamina C in drugih mineralov. A glavna moč poprav ni samo v tem, da krepi imunski sistem, pač pa zelo pozitivno vpliva na delovanje celotnega organizma.



Popoprano vodo že stoletja uporabljajo v Indiji in tudi zato pri njih sladkorne bolezni skorajda ni, raka pa je 11-krat manj, kot na Zahodu (torej tudi pri nas).

Kako pripraviti vodo s poprom?

Originalni indijski recept gre tako: v posodo damo kozarec vode in žličko popra. Indijci dodajo še ščepec soli lista ali dva vrtnice. To popijte še, ko je vroče.

Drug način je, da uporabite kozarec mlačne vode (najboljša je prekuhana voda, lahko pa tudi uporabite vročo vodo iz pipe), dodajte žličko popra in žličko olivnega olja. Vse skupaj dobro premešajte in popijte. Kozarec popoprane vode pijte 2-krat na dan.

Zakaj piti popoprano vodo?

Nekaj razlogov, zakaj bi morali vsaj 2-krat na dan piti popoprano vodo:
  • zagotavlja energijo: že z enim kozarcem boste v telesu obnovili energijo, kar je še posebej pomembno za tekače, športnike, ali pa ste zgolj utrujeni po napornem psihičnem delu. Popoprana voda vam bo na najbolj zdrav način povrnila energijo.

  • preprečuje zaprtje: neredno odvajanje blata je eden ključnih znakov težav s presnovo. Zelo pomembno je, da hodite na veliko potrebo vsako jutro, ko vstanete. Telo mora vsak dan spraviti iz sebe balastne snovi. Vsako zadrževanje v telesu je lahko začetek nečesa slabega.

  • preprečuje hidracijo: dehidriranost se pojavlja pri številnih boleznih in, ne boste verjeli, pozimi je teh težav bistveno več, kot poleti. V mrzlih mesecih ljudje enostavno pozabimo na tekočino, pijemo manj in smo zato pogosteje dehidrirani. Še posebej, če se nas loti kakšna bolezen. Popiti bi morali vsaj dva kozarca popoprane vode na dan.

  • dobro za kosti in sklepe: voda s poprom krepi kosti in sklepe. Piti jo morate vsaj 2-krat na dan.

Erika Volk


poper
voda






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor