Datum: 11.5.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Domači napitek iz ingverja in popra: preprost recept, ki pomaga pri kašlju in prehladih
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Vroča kombinacija ingverja in popra v zrnju deluje protivnetno, pomaga pri izločanju sluzi in lajšanju kašlja – za pripravo potrebujete le dve sestavini in pet minut.
Za ta nenavaden napitek potrebujete samo dve sestavine. Lahko si ga pripravljate sproti, ali pa za cel dan in ga vmes shranite v hladilnik.
Sestavine:
Priprava je preprosta. Korenino ingverja sveže naribajte in pri tem nikakor ne varčujte z njim. Poskusite se držati razmerja in sicer za 8 žlic ingverja uporabite 1 žlico popra. Vse sestavine zmešajte, dajte kuhati in pustite, da vre 5 do 7 minut.
Napitek pustite, da se ohladi, lahko ga tudi posladkate z medom.
Napitek pomaga pri izkašljavanju, pomaga pri izločanju sluzi, deluje protivnetno, zaradi popra pa ima tudi ogromno vitamina C in drugih mineralov.
Sestavine:
- 8 žlic naribanega ingverja
- 1 žlica popra v zrnju
- 1 liter vode
Priprava je preprosta. Korenino ingverja sveže naribajte in pri tem nikakor ne varčujte z njim. Poskusite se držati razmerja in sicer za 8 žlic ingverja uporabite 1 žlico popra. Vse sestavine zmešajte, dajte kuhati in pustite, da vre 5 do 7 minut.
Napitek pustite, da se ohladi, lahko ga tudi posladkate z medom.
Napitek pomaga pri izkašljavanju, pomaga pri izločanju sluzi, deluje protivnetno, zaradi popra pa ima tudi ogromno vitamina C in drugih mineralov.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Čudežni napitek
Nariban ingver
Popra v zrnju
Recept za zdrav napitek
Vitaminski napitek
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Banana za zajtrk: preprost trik, ki mu prisegajo nutricionisti
Ena banana, kozarec tople vode in deset minut miru. Več ne potrebujete za jutranji ritual, ki ga mnogi prehranski strokovnjaki svetujejo ljudem, ki se zjutraj borijo z lenim črevesjem ali dopoldanskimi napadi lakote ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Tri skodelice na dan in jetra: velika raziskava razkrila, da kofein morda sploh ni tisti, ki dela čudeže
Jetra ne bolijo. Lahko leta tiho prenašajo preveč sladkorja, alkohola in odvečnih kilogramov, ne da bi nas na to kakorkoli opozorila. Prav zato je zanimivo, da se jutranja kava pogosto povezuje z ugodnejšimi kazalniki zdravja jeter.
VEČ >
Dobro je vedeti
Tihi tat energije: zakaj vam kava po kosilu ukrade železo in kako pomanjkanje tega minerala lahko povzroči utrujenost
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
