Datum: 29.6.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
List papirja kot ogledalo ščitnice: preprost domači test, ki ga lahko naredite zdaj
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Tresenje rok je lahko znak težav s ščitnico – prekomerno delujoča ščitnica med simptomi res povzroča tresenje. Preverite, kaj razkriva list papirja na vaših dlaneh.
Težave z žlez ščitnico so v velikem porastu. Zaskrbljujoče pa je, da to število narašča med mladimi.
Ščitnica ima obliko metulja in leži pred sapnikom na sprednjem spodnjem delu vratu. Njena naloga je, da tvoji ščitnične hormone tiroksin (T4) in trijodtironin (T3), ki skrbita za vse nujne presnovne procese, ter kacitonin, ki igra pomembno vlogo pri homeostazi kalcija v telesu. Življenje brez ščitničnih hormonov ni mogoče, zato je dobro občasno narediti test in skrbeti za ščitnično zdravje.
Simptomi težav s ščitnico so zaspanost, nespečnost, utrujenost, nervoza, pešanje kratkotrajnega spomina, občutek megle v glavi, upočasnjen govor, odebeljen jezik, nenadno hujšanje, bolečine v mišicah in sklepih, počasni gibi, mravljinčenje rok, anemija, občutek peska v očeh, zatečene veke, neenakomeren srčni utrip driska in/ali zaprtje ...
Tudi ščitnica, ki dela preveč in je zato preobremenjena, povzroča težave. Tej bolezni se reče hipertiroza. Če pa ščitnica deluje premalo, pa je to hipotiroza.
O boleznih, ki jih običajno odkrijemo prepozno in med katerimi je tudi ščitnica, smo pisali v prispevku 5 nevarnih bolezni, ki nimajo simptomov in jih vedno odkrijemo prepozno.
Želja po morskih sadežih ali ribah je znak pomanjkanja joda v telesu, kar pa lahko pripelje do težav s ščitnico. Med drugim smo pisali tudi o čudežnem soku: Sok, ki bo okrepil ščitnico in preprečil vnetja. Tudi iz barve obraza lahko marsikaj razberemo: Kaj pomeni sprememba barve na vašem obrazu? ...
Na seznam preprostih vaj za testiranje delovanja ščitnice dodajamo preprost test z listom papirja, ki sicer ni 100-odstotno natančen, pove pa dovolj, da lahko obiščete zdravnika in še njega vprašate za mnenj.
Vaja gre tako:
Če pa se pojavi močno tresenje rok, ki je celo tako močno, da vam ne uspe obdržati papirja na rokah, potem je to znak za obisk endokrinologa.
Ščitnica ima obliko metulja in leži pred sapnikom na sprednjem spodnjem delu vratu. Njena naloga je, da tvoji ščitnične hormone tiroksin (T4) in trijodtironin (T3), ki skrbita za vse nujne presnovne procese, ter kacitonin, ki igra pomembno vlogo pri homeostazi kalcija v telesu. Življenje brez ščitničnih hormonov ni mogoče, zato je dobro občasno narediti test in skrbeti za ščitnično zdravje.
Simptomi težav s ščitnico so zaspanost, nespečnost, utrujenost, nervoza, pešanje kratkotrajnega spomina, občutek megle v glavi, upočasnjen govor, odebeljen jezik, nenadno hujšanje, bolečine v mišicah in sklepih, počasni gibi, mravljinčenje rok, anemija, občutek peska v očeh, zatečene veke, neenakomeren srčni utrip driska in/ali zaprtje ...
Tudi ščitnica, ki dela preveč in je zato preobremenjena, povzroča težave. Tej bolezni se reče hipertiroza. Če pa ščitnica deluje premalo, pa je to hipotiroza.
O boleznih, ki jih običajno odkrijemo prepozno in med katerimi je tudi ščitnica, smo pisali v prispevku 5 nevarnih bolezni, ki nimajo simptomov in jih vedno odkrijemo prepozno.
Želja po morskih sadežih ali ribah je znak pomanjkanja joda v telesu, kar pa lahko pripelje do težav s ščitnico. Med drugim smo pisali tudi o čudežnem soku: Sok, ki bo okrepil ščitnico in preprečil vnetja. Tudi iz barve obraza lahko marsikaj razberemo: Kaj pomeni sprememba barve na vašem obrazu? ...
Na seznam preprostih vaj za testiranje delovanja ščitnice dodajamo preprost test z listom papirja, ki sicer ni 100-odstotno natančen, pove pa dovolj, da lahko obiščete zdravnika in še njega vprašate za mnenj.
Vaja gre tako:
- 1 - postavite se na sredo sobe
- 2 - pokrčite roke (v komolcu na bo kot 90 stopinj) in dlani obrnite navzgor
- 3 - zaprite oči in se skoncentrirajte na test
- 4 - prosite prijatelja naj vam na roke položi list papirja
Če pa se pojavi močno tresenje rok, ki je celo tako močno, da vam ne uspe obdržati papirja na rokah, potem je to znak za obisk endokrinologa.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Delovanje žleze ščitnice
Hipertiroza
Hipotiroza
Simptomi težav s ščitnico
Test za delovanje ščitnice
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Zakaj naj cimet, med in voda postanejo redna jutranja navada?
Mešanica cimeta, medu in vode velja za eno priljubljenejših jutranjih navad pri hujšanju – cimet lahko pomaga stabilizirati krvni sladkor, a čudeža brez zdrave prehrane ne pričakujte.
VEČ >
Dobro je vedeti
Tri sestavine iz shrambe, ki jih raziskave povezujejo z nižjim krvnim pritiskom – in recept, ki ga velja poskusiti
VEČ >
Dobro je vedeti
Mineralna ali navadna voda: katera je za vas res boljša?
VEČ >
Zdravje, lepota
Vaša pijača, vaši možgani: kaj velika svetovna raziskava razkriva o kapi
VEČ >
Zdravje, lepota
Zelena mediteranska prehrana brez štetja kalorij
VEČ >
Dobro je vedeti
Margarina: od strupenega mazila do zdravega namaza – kaj se je res spremenilo?
Transmaščobe v stari margarini so po oceni WHO povzročile do 500.000 prezgodnjih smrti letno. Sodobne različice so boljše – a ali so res zdrave?
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet živil iz vaše kuhinje, ki jih kardiologi priporočajo za vzdrževanje zdravega krvnega tlaka
VEČ >
Dobro je vedeti
Hladilnik zvečer ni tabu: 6 živil, ki potešijo lakoto, ne da bi se zredili
VEČ >
Zdravje, lepota
Česen, špinača, korenje: 7 vrst zelenjave, ki delajo v telesu več, kot si misliš
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet živil, ki tiho pospešujejo vaše staranje – eno od njih najverjetneje jeste vsak dan
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
