Noro dobri učinki 45-sekundne masaže

Že tisočletja poznavalci vedo za točko med obrvmi (približno tam, kjer naj bi se nahajalo tretje oko), ki lahko prinese velike spremembe. Vse kar morate storiti je, da si to točo z rahlimi krožnimi gibi masirate približno 45 sekund.

To lahko ponovite večkrat na dan.



Kaj prinese ta masaža?

Masaža tega predela dokazano izboljša krvni obtok, zmanjša napetost v mišicah in spodbuja možgansko aktivnost. To je tako, kot bi vzeli močno zdravilo proti stresu (če bi obstajalo). Poleg tega se lahko na tak način rešite tudi nespečnosti, najpomembnejša korist pa je, da masaža pomaga normalizirati pritisk v očesu.

Če v službi cel dan gledate v računalnik, zvečer pa vas bolijo oči in glava, potem vam bo ta masaža zagotovo pomagala.

In še ena dobra stvar tega je: s to masažo se sprostijo tudi sinusi, nos in dihalne poti. Nekateri pravijo, da zaradi tega manj smrčijo, bolj mirno spijo in se zjutraj zbujajo bolj spočiti.

Poskusite.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.