Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Bananina lupina na čelu proti migreni
Rubrika:

Dobro je vedeti

Bananina lupina na čelu proti migreni

Skoraj vsak peti Slovenec trpi zaradi intenzivnih glavobolov, ki jih spremljajo občutljivost na svetlobo, slabost, bolečine v črevesju ter napetost v vratu in hrbtu. Tu je nekaj neobičajnih pripomočkov.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Glavoboli so zoprna stvar, večina pa zanje uporablja običajna zdravila, ki sicer lajšajo simptome, ne pa tudi vzroka. Če vam je dovolj tablet in iščete alternativnejše metode, lahko poskusite s temi. Nekatere so bolj učinkovite od tablet.

1. Kofein
Kofein pomirja bolečine migrene in ublaži vnetja. Poleg tega kofein v kombinaciji s tabletami deluje tudi do 40 % hitreje. Paziti morate le to, da ne postanete od tega odvisni in potem zdravila brez kave sploh ne bodo učinkovala.

2. Ingver
Študija iz leta 2014 je pokazala, da ingver deluje pomirjujoče, s tem pa lajša tudi simptome migrene, poleg tega pa nima nobenih stranskih učinkov. Še več! Je zelo zdrav, poln mineralov, deluje protivnetno ...

3. Bananina lupina
Ena najbolj presenetljivih metod lajšanja migrene je bananina lupina na čelu. Lupino dobro pritisnite na čelo, počakajte 20 do 30 minut, da koža absorbira kalij in bolečina bo izginila. Poskusite, je zelo učinkovito.

4. Laneno seme
Glavoboli so pogosto posledica vnetja, ki ga lahko zdravimo tudi s povečanim vnosom omega-3 maščobnih kislin. Lanena semena dodajte v juho, solato, najbolje pa je, da jih zmešate z jogurtom, ali kefirjem.

5. Ajda
Ajda je bogat vir flavonoidov, ki prav tako dokazano pomirjajo vnetja. Če imate pogoste glavobole, potem v svojo prehrano pogosteje vključite ajdo, ki je vsestransko koristna. Ajdo lahko uporabite tudi za razstrupljanje, najboljša pa je kombinacija ajde in jogurta.
vkj


Ajda
Bananina lupina
Kofein
Laneno seme
Migrena












Tolažilna hrana, ki zdravi
Dobro je vedeti
Tolažilna hrana, ki zdravi
Zakaj naši stari starši niso poznali ne osteoporoze ne sive mrene?
Zdravje, lepota
Zakaj naši stari starši niso poznali ne osteoporoze ne sive mrene?
Čebulni sok: starodavni eliksir za sodobne tegobe
Zdravje, lepota
Čebulni sok: starodavni eliksir za sodobne tegobe
5 preprostih načinov, kako zaužiti več sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
5 preprostih načinov, kako zaužiti več sadja in zelenjave
Ali ogljikovi hidrati vplivajo na nastanek Alzheimerjeve bolezni?
Dobro je vedeti
Ali ogljikovi hidrati vplivajo na nastanek Alzheimerjeve bolezni?
Ali nam razstrupljevanje tretmaji koristi ali škoduje?
Zdravje, lepota
Ali nam razstrupljevanje tretmaji koristi ali škoduje?
Hrana, ki vas pomlajuje
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas pomlajuje
5 bolezni, ki jih lahko pozdravi prvinski način življenja
Zdravje, lepota
5 bolezni, ki jih lahko pozdravi prvinski način življenja
Kako se zbuditi polni energije
Dobro je vedeti
Kako se zbuditi polni energije
Kako preobremenjenost vpliva na vaše zdravje
Dobro je vedeti
Kako preobremenjenost vpliva na vaše zdravje
Nasveti za dobro prebavo med prazniki
Dobro je vedeti
Nasveti za dobro prebavo med prazniki
Zakaj so vlaknine ključ do zdravja
Zdravje, lepota
Zakaj so vlaknine ključ do zdravja
Kdo bi si mislil, da so marjetice tako zdrave?
Dobro je vedeti
Kdo bi si mislil, da so marjetice tako zdrave?
Kako postati jutranji človek
Dobro je vedeti
Kako postati jutranji človek
žele bonboni za trdnejši imunski sistem
Zdravje, lepota
žele bonboni za trdnejši imunski sistem
Beljakovine, ki niso pretirano zdrave
Dobro je vedeti
Beljakovine, ki niso pretirano zdrave
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
Dobro je vedeti
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko resno zbolite
Dobro je vedeti
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko resno zbolite
Naravni nadomestki vitaminskih tablet
Zdravje, lepota
Naravni nadomestki vitaminskih tablet
Navadna ali gazirana voda?
Dobro je vedeti
Navadna ali gazirana voda?




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor