Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Bananina lupina na čelu proti migreni
Rubrika:

Dobro je vedeti

Bananina lupina na čelu proti migreni

Skoraj vsak peti Slovenec trpi zaradi intenzivnih glavobolov, ki jih spremljajo občutljivost na svetlobo, slabost, bolečine v črevesju ter napetost v vratu in hrbtu. Tu je nekaj neobičajnih pripomočkov.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Glavoboli so zoprna stvar, večina pa zanje uporablja običajna zdravila, ki sicer lajšajo simptome, ne pa tudi vzroka. Če vam je dovolj tablet in iščete alternativnejše metode, lahko poskusite s temi. Nekatere so bolj učinkovite od tablet.

1. Kofein
Kofein pomirja bolečine migrene in ublaži vnetja. Poleg tega kofein v kombinaciji s tabletami deluje tudi do 40 % hitreje. Paziti morate le to, da ne postanete od tega odvisni in potem zdravila brez kave sploh ne bodo učinkovala.

2. Ingver
Študija iz leta 2014 je pokazala, da ingver deluje pomirjujoče, s tem pa lajša tudi simptome migrene, poleg tega pa nima nobenih stranskih učinkov. Še več! Je zelo zdrav, poln mineralov, deluje protivnetno ...

3. Bananina lupina
Ena najbolj presenetljivih metod lajšanja migrene je bananina lupina na čelu. Lupino dobro pritisnite na čelo, počakajte 20 do 30 minut, da koža absorbira kalij in bolečina bo izginila. Poskusite, je zelo učinkovito.

4. Laneno seme
Glavoboli so pogosto posledica vnetja, ki ga lahko zdravimo tudi s povečanim vnosom omega-3 maščobnih kislin. Lanena semena dodajte v juho, solato, najbolje pa je, da jih zmešate z jogurtom, ali kefirjem.

5. Ajda
Ajda je bogat vir flavonoidov, ki prav tako dokazano pomirjajo vnetja. Če imate pogoste glavobole, potem v svojo prehrano pogosteje vključite ajdo, ki je vsestransko koristna. Ajdo lahko uporabite tudi za razstrupljanje, najboljša pa je kombinacija ajde in jogurta.
vkj


Ajda
Bananina lupina
Kofein
Laneno seme
Migrena












Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Dobro je vedeti
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
4 prednosti grenivke
Zdravje, lepota
4 prednosti grenivke
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Dobro je vedeti
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Zdravje, lepota
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Zdravje, lepota
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zmeda glede vitamina B12
Dobro je vedeti
Zmeda glede vitamina B12
Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor