Datum: 6.1.2025 - Rubrika: Recepti
Štiri sestavine, en kozarec, tisoč razlogov: zakaj je ta sok pravi naravni hit
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Korenje, jabolko, limona in ingver skupaj tvorijo napitek, ki podpira imunski sistem, prebavo in srce – brez recepta, le s pravo mero navdušenja.
Tega napitka ne smete pripravljati po količinskih navodilih, ker mu različna razmerja dajejo vsakič drugačen okus in zato vsakič drugačno moč. Prav zato se nutricisti strinjajo, da je sok iz korenja, jabolk, limone in ingverja najboljše, kar ponuja narava.
Zakaj?
Korenje izboljšuje vid, je učinkovito proti raku, kožo naredi mladostno in zdravo, dobro je za srce, čisti telo, krepi zobe in dlesni, preprečuje srčni infarkt ...
Jabolko krepi imunski sistem, pospešuje hujšanje, spodbuja delovanje ledvic, jeter in žolča, ščiti pred boleznimi ustne votline, spodbuja prebavo, ščiti srce in ožilje, pomaga proti stresu, utrujenosti in nespečnosti, ščiti pred virusi in bakterijami in zaradi vsega tega preprečuje nastanek več vrst raka. Za jabolka še zmeraj velja, da odženejo zdravnika vstran.
Limona čisti jetra, spodbuja njihovo delovanja, je naravni antiseptik in antioksidant, preprečuje gripo in prehlad in še celo vrsto drugih okužb.
Ingver lajša želodčne težave in napihnjenost, spodbuja izločanje sluzi, lajša kašelj, zdravi vneto grlo, lajša slabosti, (zlasti morsko bolezen in jutranjo utrujenost), deluje protibakterijsko, protigljivično, deluje kot antihistaminik in se zato uporablja proti alergijam, zdravi revmatoidni artritis, osteoartritis in druga mišično-skeletna obolenja, lajša vnetja veznega tkiva, pomaga pri bolečinah v sklepih ...
To je samo en del težav, ki jih lajšajo te komponente. Skupaj so še močnejše in še bolj učinkovite, najbolj dober pa je okus in svežina tega napitka, česar med zimskimi komponentami ne srečamo pogosto.
Vse komponente olupite, tudi jabolko, ki mu odstranite sredico, narežite na manjše kose in vse skupaj dajte v mikser. Nekateri svetujejo uporabo sokovnika, vendar v tem primeru izgubimo zdrave vlaknine. V mikserju vse skupaj na hitro zmešajte. Dobili boste gosto kašo intenzivne barve in še bolj intenzivnega okusa.
Šele, ko boste prvič poskusili, boste razumeli, kaj je največja moč tega napitka: dolgo in zdravo življenje.
Pa dober tek!
Zakaj?
Korenje izboljšuje vid, je učinkovito proti raku, kožo naredi mladostno in zdravo, dobro je za srce, čisti telo, krepi zobe in dlesni, preprečuje srčni infarkt ...
Jabolko krepi imunski sistem, pospešuje hujšanje, spodbuja delovanje ledvic, jeter in žolča, ščiti pred boleznimi ustne votline, spodbuja prebavo, ščiti srce in ožilje, pomaga proti stresu, utrujenosti in nespečnosti, ščiti pred virusi in bakterijami in zaradi vsega tega preprečuje nastanek več vrst raka. Za jabolka še zmeraj velja, da odženejo zdravnika vstran.
Limona čisti jetra, spodbuja njihovo delovanja, je naravni antiseptik in antioksidant, preprečuje gripo in prehlad in še celo vrsto drugih okužb.
Ingver lajša želodčne težave in napihnjenost, spodbuja izločanje sluzi, lajša kašelj, zdravi vneto grlo, lajša slabosti, (zlasti morsko bolezen in jutranjo utrujenost), deluje protibakterijsko, protigljivično, deluje kot antihistaminik in se zato uporablja proti alergijam, zdravi revmatoidni artritis, osteoartritis in druga mišično-skeletna obolenja, lajša vnetja veznega tkiva, pomaga pri bolečinah v sklepih ...
To je samo en del težav, ki jih lajšajo te komponente. Skupaj so še močnejše in še bolj učinkovite, najbolj dober pa je okus in svežina tega napitka, česar med zimskimi komponentami ne srečamo pogosto.
Vse komponente olupite, tudi jabolko, ki mu odstranite sredico, narežite na manjše kose in vse skupaj dajte v mikser. Nekateri svetujejo uporabo sokovnika, vendar v tem primeru izgubimo zdrave vlaknine. V mikserju vse skupaj na hitro zmešajte. Dobili boste gosto kašo intenzivne barve in še bolj intenzivnega okusa.
Šele, ko boste prvič poskusili, boste razumeli, kaj je največja moč tega napitka: dolgo in zdravo življenje.
Pa dober tek!
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Hranilne komponente soka
Korenje, jabolko, limona, ingver
Naravni napitek
Priprava zdravega soka
Zdrav sok
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Vinski kamen: naravna skrivnost iz vinskih sodov, ki naredi pecivo boljše od pecilnega prašku
Naravno rahljalno sredstvo iz vinskih sodov ne vsebuje fosfatov in ne pušča okusa v pecivu – a le v kombinaciji s sodo bikarbono resnično deluje.
VEČ >
Dobro je vedeti
Vaš trebuh je velik, a niste debeli? To so 5 razlogov, zakaj kilogrami niso krivi
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet sestavin, ena mešanica: recept bolgarskega zdravnika, ki ga uradna medicina ignorira
Česen, orehi, med, limona in vzklila pšenica – sestavine, ki jih je dr. Hristo Mermerski združil v sinergično celoto za krepitev imunskega sistema.
VEČ >
Dobro je vedeti
Pritisk pod nadzorom brez tablet: 5 naravnih nasvetov, ki jih zdravniki redko omenijo
VEČ >
Zdravje, lepota
Jagode iz avstralskega deževnega gozda, ki znajo ubiti rakave celice v minutah
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
