Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Če se zbujate na boku, potem ...
Rubrika:

Zanimivosti

Če se zbujate na boku, potem ...

Ali ste vedeli, da je spanje na boku tesno povezano s Parkinsonovo in Alzheimerjevo boleznijo? Veste kako?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Pravega razloga za porast obeh bolezni v zadnjem stoletju sicer še vedno ni odkrit, je pa odkrito, kaj povzroča njuno napredovanje. Ne boste verjeli: spanje na boku v tem primeru predstavlja rešitev.

Ameriški raziskovalci so testirali skoraj 800 ljudi, njihove najpomembnejše ugotovitve pa so s podatki podkrepili v članku v strokovni reviji Journal of Neurodcience.

Vključenim testirancem so nekaj mesecev zapored vsako noč slikali možgane. Ugotovili so, da mrd spanjem na boku nekatere funkcije delujejo drugače, pa zato Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen ni tako očitna. To je tako, kot bi telo trenirali, da ostane v boljši kondiciji.

Ključna pa je ugotovitev, kaj pa če se eno jutro zbujate na boku, drugo pa na hrbtu, potem je odstotek poškodovanih možganskih celic, kar je skupna značilnost obeh bolezni, toliko nižja, največji problem pa je pri tistih, ki se zbujajo na trebuhu.

Številke namreč kažejo, če se zbujate na trebuhu, to pomeni, da vam vsak dan "odmre" nekaj manj kot 1 % celic, kar pomeni, da se vaša možganska kapaciteta po 100 dneh zmanjša za polovico.

Kako pa je s tem pri otrocih?

Če še niso polnoletni, zanje ta pravila ne veljajo, po 20-tem letu pa je nevarnost vedno večja.

Najbolje je prebujati se vsakič v različnem položaju.

Hm ...
vkj
Če se zbujate na boku, potem ...




Alzheimerjeva bolezen
možganske celice
optimalen spanec
Parkinsonova bolezen
spanje na boku












Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
Zdravje, lepota
Globalno segrevanje vpliva na širjenje nalezljivih bolezni
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Zdravje, lepota
S poletjem prihajajo poletne bolezni
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Zdravje, lepota
Poznate prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za kar tretjino
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
Zdravje, lepota
Ali temna čokolada znižuje krvni tlak?
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Zdravje, lepota
5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Zdravje, lepota
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Zdravje, lepota
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Zdravje, lepota
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Zdravje, lepota
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Dobro je vedeti
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
4 prednosti grenivke
Zdravje, lepota
4 prednosti grenivke
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Dobro je vedeti
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Zdravje, lepota
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor