Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Hrana, ko spodbuja lakoto in se je nikdar ne naveličate
Rubrika:

Dobro je vedeti

Hrana, ko spodbuja lakoto in se je nikdar ne naveličate

Od teh živil se ne boste nikdar najedli, vedno boste lačni in vedno se boste redili ...


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ste kdaj pomislili, da obstajajo živila, ki vas ne bodo nikdar nasitila, le zredila? Vnos takšnih živil v naš organizem, je največji prehranski zločin, ki ga lahko naredite. Zato, bodite pazljivi!

Vsak ob misli na živila, ki redijo, najprej pomisli na ogljikove hidrate, žal pa ne gre samo za to. Danes vemo, da sta škodljiva bela moka in sladkor, zato je zelo pomembno, da ne kombiniramo stvari, ki nam škodijo. Predstavljamo vam nekaj teh:

Koruzni kosmiči
Koruzni kosmiči so za mnoge najboljši začetek dneva, kar povsem ne drži. Kosmiči so namreč na seznamu živil, ki se jih nikdar ne najemo, poleg tega pa z njimi vnesemo v telo tudi snovi, ki ostanejo v telesu ... Za zmeraj ... Kosmiči zmešani z mlekom vas ne bodo nasitili. Veliko bolje je jesti jogurt zmešan s kosmiči, kombinacija beljakovin in kosmičev pa upočasni prebavne procese, zato boste dlje časa siti. Torej: jogurt namesto mleka!

Beli kruh
Naše telo vse izdelke iz belega kruha in vso ostalo pekovsko pecivo zelo hitro predela, na žalost pa je taka hrana praktično brez vlaknin. Taka hrana nabije sladkor v krvi, hitro postanete lačni, hrana pa je praktično brez hranilne vrednosti. Ne jejte pekovskega peciva, še zlasti zjutraj ne!

Juhe
Juhe so sicer zdrave, vendar pa imajo velik problem. Po juhi boste hitro spet lačni. že res, da juho hitro in enostavno pripravimo, a prav tako hitro je tudi praznina v želodcu. Če ne veste, kako pravilno jesti juhe, je bolje, da jih ne, ker lahko na tak način hitro pojeste nekajkrat več, kot je priporočljivo. Zato: previdno z juhami!

Gumijevi bonboni
Če vas premami lakota, pomislite na svoje otroštvo. Spomnite se, kdaj ste se nazadnje najedli bonbonov? Nikdar! Bonbonov se ne morete najesti. Zato bonbonov ne jejte, ko začutite lakoto, ker je s tem ne boste premagali. Bonboni so samo živilo, ki redi, nalepkam o hranljivih dodatkih, vitaminih in mineralih pa ne nasedajte.

Čips
Problem večine čipsov je, da imajo ogromno ojačevalcev okusov, ki vzpodbujajo apetit, povzročajo dehidracijo, nasitijo pa vas prav nič. Čipsa lahko pojeste neomejene količine, siti pa ne boste nikdar. Čips zato velja kot živilo, ki zna najbolje preslepiti želodec!

Gazirane pijače
Za vse gazirane pijače velja isto: nikdar se jih ne nasitite, niti odžejate. Še več: bolj jih pijete, bolj ste žejni in lačni. Ne ujemite se v past!

Alkohol
Pivo in vino povzročata prenajedanje brez primere. Poleg tega povzroča tudi blago hipoglikemijo v možganih, ki sporoča organizmu, da je ves čas lačno. Zato se poleg alkohola najbolje priležejo mastna ali zapečena hrana in prigrizki. Če bi merili, koliko pojemo v takem večeru, bi se prijeli za glavo!

Sadnji sokovi
Raven fruktoze v sadnih sokovih je tako visoka, da bi jih že zato morali prepovedati. Poleg tega vam je lahko radi tako enormnih količin sladkorja slabo, najhujši pa so potem nenadni padci ...Ne, to ni lakota, le preveč sladkorja ste popili!
vkj


alkohol
beli kruh
gumijevi bonboni
prehranski zločin
živila ki se jih ne najemo












5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Zdravje, lepota
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Hitreje do vitkejše postave
Dobro je vedeti
Hitreje do vitkejše postave
5 najslabših živil za kožo
Zdravje, lepota
5 najslabših živil za kožo
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Zdravje, lepota
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Zdravje, lepota
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Kako ponovno zagnati presnovo?
Zdravje, lepota
Kako ponovno zagnati presnovo?
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
Zdravje, lepota
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Zdravje, lepota
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Limonin sok: česar niste vedeli
Dobro je vedeti
Limonin sok: česar niste vedeli
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
Dobro je vedeti
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
Dobro je vedeti
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
10 superživil, ki topijo kilograme
Zdravje, lepota
10 superživil, ki topijo kilograme
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Dobro je vedeti
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Sok proti spomladanskim alergijam
Zdravje, lepota
Sok proti spomladanskim alergijam
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
Zdravje, lepota
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
7 dietnih živil za vsak dan
Zdravje, lepota
7 dietnih živil za vsak dan
5 znakov, da morate jesti več beljakovin
Dobro je vedeti
5 znakov, da morate jesti več beljakovin
5 živil, ki jih vitke ženske vedno jedo
Zdravje, lepota
5 živil, ki jih vitke ženske vedno jedo
3 znaki dehidracije telesa
Zdravje, lepota
3 znaki dehidracije telesa
5 miselnih pasti, v katere vsi pademo
Zdravje, lepota
5 miselnih pasti, v katere vsi pademo




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor