Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zajtrk, ki zastruplja telo
Rubrika:

Dobro je vedeti

Zajtrk, ki zastruplja telo

že res, da so zajtrki zelo zdravilni, vendar pa vsi niso zdravi. Veste, kateri niso?


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Zajtrki so zelo pomembni za pravilno delovanje organizma in še dobro, da čez dan porabimo vsi energijo, ki jo dobimo. Zato, zajtrki ne redijo. Neposredno zagotovo ne. A kaj, ko pa se med množico živil pojavijo tudi takšne, ki naš metabolizem močno obremenijo ...

Slanina
Slanina je zelo pogosta, vendar pa tudi zelo nevarna. Slanina namreč vsebuje veliko nasičenih maščob in holesterola, poleg tega pa je še močno predelana z nitrati, kar povzroča glavobole.

Pecivo s sirom in maslom
Za pekovsko pecivo ste verjetno že velikokrat slišali, da vsebuje veliko ogljikovih hidratov, vlaknin, beljakovin in drugih hranilnih elementov pa je tako malo, da tega v naravi ni. Pekovsko pecivo ni hranilno, nima nobene vrednosti, veliko bolje je nič jesti, kot pacati po črevesju s hrano, ki to ni.


Energijske ploščice so sladkorne bombe, ki vam sicer dajo energijo, vendar ne uravnoteženo in niti približno ne bogato z živili, ki jih potrebujete. 100 gramov energijske ploščice je podobno, kot bi za zajtrk pojedli polkilogramsko mlečno čokolado. Lahko nam verjamete, da v njej ni nič zdravega.

Čas
Čas je naš največji sovražnik, pa ne v takem smislu, kot si mislite. Stvar je namreč, da je bila slanina pred nekaj desetletji povsem zdrava in primerna za jutranji obrok. Tudi pekovsko pecivo je bilo iz polnozrnate moke (ko je še moka imela višjo vrednost), namesto energijskih ploščic smo jedli povsem naravne kosmiče.

Kako veste, da vaš zajtrk nima zadostne energijske moči? Če boste po dveh urah lačni, potem nekaj jeste narobe.
vkj


Energijeske ploščice
Pecivo s sirom
Slanina
Zajtrk
Zdrave zajtrke












Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Zdravje, lepota
Sladki trik industrije, ki ga najdemo v skoraj vsakem pecivu
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Zdravje, lepota
Bi lahko res preprečili več kot polovico primerov raka?
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Zdravje, lepota
Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Zdravje, lepota
Rdeče oči: kaj nam sporočajo?
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
Dobro je vedeti
Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Zdravje, lepota
3 živila, ki prispevajo k dolgoživosti
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Zdravje, lepota
Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Zdravje, lepota
Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Zdravje, lepota
Boleče grlo ni vedno nedolžno
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
Zdravje, lepota
5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca
4 prednosti grenivke
Zdravje, lepota
4 prednosti grenivke
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Dobro je vedeti
Tihi strup, ki ga jemo vsak dan
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Zdravje, lepota
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Zdravje, lepota
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor