Kaj morate pojesti zvečer, da se zjutraj zbudite sveži in čili?

Ali ste vedeli, da smo ljudje pred 30 leti v povprečju spali 8 do 9 ur, danes pa le še 6 do 7 ur. Poleg tega imamo tudi čez dan manj časa za sprostitev in počitek. Telo je bolj obremenjeno, največja težava pa je stres, kar povzroča kronično utrujenost, depresijo. Da pa bi se temu izognili, pijemo več kave, si pomagamo z vse močnejšimi preparati in tako smo ujeti v neskončno spiralo, ko zdravje odpove in prej nujne stvari postanejo nepomembne.

Prav zato vam ponujamo recept, ki vas bo sprostil, pomiril, razbremenil bo mišice, pozdravil vnetja, uravnal pritisk, sladkor, krvno sliko ...



Potrebujete samo dve sestavini:

• 5 enot medu
  
• 1 enota himalajske soli

Priprava:

Sestavini zmešajte v stekleni posodi s plastično ali leseno žlico. Pazite, da mešanica ne pride v stik s kovino. Pred spanjem vzemite eno žličko te mešanice in jo zadržite v ustih pod jezikom najmanj eno minuto, če je mogoče, pa raje dve!

Himalajska sol je pri tem zelo pomembna, ker vsebuje več kot 80 mineralov in elementov, ki jih potrebuje telo po napornem dnevu. Poleg tega v himalajski soli najdemo serotonin, ki znižuje nivo čustvenega stresa, lajša napetosti in močno izboljša kakovost spanja.

Če ne verjamete, da ta nasvet deluje, ga je vredno preizkusiti. Nič vas ne stane, pridobite pa lahko ogromno.

Še to ... Mešanico himalajske soli in medu lahko brez skrbi hranite v hladilniku.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.