Rubrika:
Dobro je vedeti
Če imate te težave, se izogibajte jagodam
Jagode spadajo med najbolj priljubljeno sadje na svetu, vendar obstajajo primeri, ko so lahko celo škodljive. In to ni tako redko!
Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Jagode poznamo v najrazličnejših kombinacijah in vselej so dobre za krepitev imunskega sistema, v njih pa je veliko vitaminov. Doslej je veljalo, da so jagode izredno dobre za vsak organizem, na spletni strani Medical Daily pa se s tem povsem ne strinjajo. Mnenja so, da so jagode lahko škodljive.
Jagode imajo veliko vitamina C, ogromno polifenolov in veliko antioksidantov. Imajo še tudi veliko folne kisline, vitamine E, A in B, mangan, železo, kalcij in magnezij. Jagode so zelo primerne za vse, ki imajo težave s slabokrvnostjo.
Zlasti to velja za otroke!
Pri Medical Daily jagode močno odsvetujejo ljudem s prekomerno težo, z visokim holesterolom in velikim številom trigliceridov v krvi.
Opozorilo pa ne velja samo za ljudi, ki imajo tovrstne težave, pač pa za vse. Britanski znanstveniki namreč priporočajo največ eno pest na dan in to med 17. in 19. uro, največ trikrat na teden. Seveda brez sladkorja!
In še na eno podrobnost moramo opozoriti. Jagode, ki so bile nabrane pred 10 urami ali več, imajo 30 % hranljivih snovi, zato je njihov vpliv še slabši.
Glavni zaključek raziskave Medical Daily pa je, da moramo paziti na količine.
Preveč jagod tudi za zdrave ljudi ni dobro!
Jagode imajo veliko vitamina C, ogromno polifenolov in veliko antioksidantov. Imajo še tudi veliko folne kisline, vitamine E, A in B, mangan, železo, kalcij in magnezij. Jagode so zelo primerne za vse, ki imajo težave s slabokrvnostjo.
Zlasti to velja za otroke!
Pri Medical Daily jagode močno odsvetujejo ljudem s prekomerno težo, z visokim holesterolom in velikim številom trigliceridov v krvi.
Opozorilo pa ne velja samo za ljudi, ki imajo tovrstne težave, pač pa za vse. Britanski znanstveniki namreč priporočajo največ eno pest na dan in to med 17. in 19. uro, največ trikrat na teden. Seveda brez sladkorja!
In še na eno podrobnost moramo opozoriti. Jagode, ki so bile nabrane pred 10 urami ali več, imajo 30 % hranljivih snovi, zato je njihov vpliv še slabši.
Glavni zaključek raziskave Medical Daily pa je, da moramo paziti na količine.
Preveč jagod tudi za zdrave ljudi ni dobro!
vkj
Antioksidanti
Hranljive snovi
Jagode
Vitamin C
Zdrava prehrana
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
3 zavezniki za dobro prebavo
Dobra prebava je ključ do zdravja, dobrega počutja in optimalne postave. Notranje organe je potrebno le stimulirati ob pravem času ...
VEČ >
Dobro je vedeti
3 živila, ki se lepijo na želodec
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali pivo vsebuje gluten?
VEČ >
Dobro je vedeti
Če imate te težave, se izogibajte jagodam
VEČ >
Dobro je vedeti
Najboljše domače zdravilo vseh časov
VEČ >
Dobro je vedeti
Ne zavrzite lupine granatnega jabolka!
Res, da je dolgo trajalo, da je prišlo do nas, a že leta 1999 je nek ruski časopis pisal o zdravilcu, ki je patentiral 2500 let staro Hipokratovo skrivnost granatnih jabolk
VEČ >
Zanimivosti
Je perilo oprano na nizki temperaturi res čisto?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj morate vedeti o povezavi glutena in ščitnice
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
VEČ >
Zdravje, lepota
Čudežna molekula, ki jo svet pozna že 4000 let, a ji ni posvetil veliko pozornosti
VEČ >
