Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kako prepoznati razliko med gripo in prehladom
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kako prepoznati razliko med gripo in prehladom

Ste se kdaj zjutraj zbudili z bolečim grlom, zamašenim nosom, občutkom utrujenosti in se vprašali: "Je to le prehlad ali sem dobil gripo?"


Prehlad in gripa imata res veliko podobnih simptomov, a je njuno zdravljenje precej različno. Zato je pomembno, da znamo prepoznati razlike.

Kaj je prehlad in kaj gripa?



Prehlad je blažja virusna okužba zgornjih dihal, ki običajno traja nekaj dni do en teden. Gripa pa je precej resnejša virusna bolezen, ki lahko povzroči zaplete, kot so pljučnica, bronhitis in dolgotrajna utrujenost. Gripo povzroča virus influence, ki je veliko bolj nalezljiv kot povzročitelji prehlada.

Kako ločiti simptome prehlada in gripe?

Telesna temperatura
  • Prehlad: Rahlo zvišana temperatura (do 37,50C)
  • Gripa: Visoka vročina (380C ali več), ki lahko traja več dni

Utrujenost
  • Prehlad: Blaga utrujenost, ki ne ovira vsakodnevnih dejavnosti
  • Gripa: Močna izčrpanost, ki lahko traja več tednov

Kašelj
  • Prehlad: Blag in produktiven (z izločanjem sluzi)
  • Gripa: Suh in dražeč kašelj

Glavobol
  • Prehlad: Redko
  • Gripa: Pogost in močan

Bolečine v mišicah
  • Prehlad: Blage ali jih ni
  • Gripa: Izrazite bolečine po celem telesu

Težave s prebavili (pri otrocih)
  • Prehlad: Redko
  • Gripa: Pogosto slabost, bruhanje ali driska

Kaj pravijo raziskave?

Raziskava, objavljena v reviji The Lancet, je pokazala, da se pri gripi v 70–90 % primerov pojavi visoka vročina, medtem ko se pri prehladu temperatura dvigne le v 20 % primerov. Druga študija ameriškega CDC (Center za nadzor in preprečevanje bolezni) je ugotovila, da gripa vsako leto prizadene med 5 % in 20 % prebivalstva, od tega pa je hospitaliziranih več kot 200.000 ljudi.

Kako zdraviti prehlad in gripo?

Počitek: Telo potrebuje čas za okrevanje.

Tekočina: Pijte veliko vode, čajev in juh, da ostanete hidrirani.

Zdravila: Paracetamol ali ibuprofen pomagata pri zniževanju vročine in lajšanju bolečin.

Dekongestivi: Pomagajo pri zamašenem nosu, vendar jih ne uporabljajte več kot tri dni zapored.

Naravna pomoč: Med, ingver, limona in čaji so odlični za lajšanje bolečin v grlu in kašlja.

Kdaj k zdravniku?

Če se simptomi gripe ne izboljšajo po sedmih dneh ali če se pojavijo težave z dihanjem, dolgotrajna vročina ali močna bolečina v prsih, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Otroci in starejši so še posebej ogroženi, zato bodite pozorni na morebitne zaplete.

Za konec: poslušajte svoje telo. Če ste utrujeni in se slabo počutite, si vzemite čas za počitek in okrevanje. Tako boste hitreje nazaj na nogah!
vkj


Gripa in prehlad
Kako prepoznati gripo
Razlike med prehladom in gripo
Simptomi prehlada
Zdravljenje gripe






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Dobro je vedeti
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone
Dobro je vedeti
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone
5 mitov o hitri hrani, ki ne držijo
Dobro je vedeti
5 mitov o hitri hrani, ki ne držijo
Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?
Zdravje, lepota
Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?
Malo spanja, večji trebuh?
Dobro je vedeti
Malo spanja, večji trebuh?
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
Dobro je vedeti
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic
Dobro je vedeti
7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic
Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Zdravje, lepota
Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Hrana, ki je v vročini ni dobro jesti
Dobro je vedeti
Hrana, ki je v vročini ni dobro jesti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti eno pomarančo?
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti eno pomarančo?
Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Zdravje, lepota
Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
Dobro je vedeti
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Dobro je vedeti
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor