Prehlad ali gripa? Vaše telo že ve – vi pa verjetno še ne

Prehlad in gripa imata res veliko podobnih simptomov, a je njuno zdravljenje precej različno. Zato je pomembno, da znamo prepoznati razlike.

Kaj je prehlad in kaj gripa?

Prehlad je blažja virusna okužba zgornjih dihal, ki običajno traja nekaj dni do en teden. Gripa pa je precej resnejša virusna bolezen, ki lahko povzroči zaplete, kot so pljučnica, bronhitis in dolgotrajna utrujenost. Gripo povzroča virus influence, ki je veliko bolj nalezljiv kot povzročitelji prehlada.

Kako ločiti simptome prehlada in gripe?

Telesna temperatura

• Prehlad: Rahlo zvišana temperatura (do 37,5⁰C)
  
• Gripa: Visoka vročina (38⁰C ali več), ki lahko traja več dni

Utrujenost

• Prehlad: Blaga utrujenost, ki ne ovira vsakodnevnih dejavnosti
  
• Gripa: Močna izčrpanost, ki lahko traja več tednov

Kašelj

• Prehlad: Blag in produktiven (z izločanjem sluzi)
  
• Gripa: Suh in dražeč kašelj

Glavobol

• Prehlad: Redko
  
• Gripa: Pogost in močan

Bolečine v mišicah

• Prehlad: Blage ali jih ni
  
• Gripa: Izrazite bolečine po celem telesu

Težave s prebavili (pri otrocih)

• Prehlad: Redko
  
• Gripa: Pogosto slabost, bruhanje ali driska

Kaj pravijo raziskave?

Raziskava, objavljena v reviji The Lancet, je pokazala, da se pri gripi v 70–90 % primerov pojavi visoka vročina, medtem ko se pri prehladu temperatura dvigne le v 20 % primerov. Druga študija ameriškega CDC (Center za nadzor in preprečevanje bolezni) je ugotovila, da gripa vsako leto prizadene med 5 % in 20 % prebivalstva, od tega pa je hospitaliziranih več kot 200.000 ljudi.

Kako zdraviti prehlad in gripo?

Počitek: Telo potrebuje čas za okrevanje.

Tekočina: Pijte veliko vode, čajev in juh, da ostanete hidrirani.

Zdravila: Paracetamol ali ibuprofen pomagata pri zniževanju vročine in lajšanju bolečin.

Dekongestivi: Pomagajo pri zamašenem nosu, vendar jih ne uporabljajte več kot tri dni zapored.

Naravna pomoč: Med, ingver, limona in čaji so odlični za lajšanje bolečin v grlu in kašlja.

Kdaj k zdravniku?

Če se simptomi gripe ne izboljšajo po sedmih dneh ali če se pojavijo težave z dihanjem, dolgotrajna vročina ali močna bolečina v prsih, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Otroci in starejši so še posebej ogroženi, zato bodite pozorni na morebitne zaplete.

Za konec: poslušajte svoje telo. Če ste utrujeni in se slabo počutite, si vzemite čas za počitek in okrevanje. Tako boste hitreje nazaj na nogah!

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.