Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kako prepoznati razliko med gripo in prehladom
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kako prepoznati razliko med gripo in prehladom

Ste se kdaj zjutraj zbudili z bolečim grlom, zamašenim nosom, občutkom utrujenosti in se vprašali: "Je to le prehlad ali sem dobil gripo?"


Prehlad in gripa imata res veliko podobnih simptomov, a je njuno zdravljenje precej različno. Zato je pomembno, da znamo prepoznati razlike.

Kaj je prehlad in kaj gripa?



Prehlad je blažja virusna okužba zgornjih dihal, ki običajno traja nekaj dni do en teden. Gripa pa je precej resnejša virusna bolezen, ki lahko povzroči zaplete, kot so pljučnica, bronhitis in dolgotrajna utrujenost. Gripo povzroča virus influence, ki je veliko bolj nalezljiv kot povzročitelji prehlada.

Kako ločiti simptome prehlada in gripe?

Telesna temperatura
  • Prehlad: Rahlo zvišana temperatura (do 37,50C)
  • Gripa: Visoka vročina (380C ali več), ki lahko traja več dni

Utrujenost
  • Prehlad: Blaga utrujenost, ki ne ovira vsakodnevnih dejavnosti
  • Gripa: Močna izčrpanost, ki lahko traja več tednov

Kašelj
  • Prehlad: Blag in produktiven (z izločanjem sluzi)
  • Gripa: Suh in dražeč kašelj

Glavobol
  • Prehlad: Redko
  • Gripa: Pogost in močan

Bolečine v mišicah
  • Prehlad: Blage ali jih ni
  • Gripa: Izrazite bolečine po celem telesu

Težave s prebavili (pri otrocih)
  • Prehlad: Redko
  • Gripa: Pogosto slabost, bruhanje ali driska

Kaj pravijo raziskave?

Raziskava, objavljena v reviji The Lancet, je pokazala, da se pri gripi v 70–90 % primerov pojavi visoka vročina, medtem ko se pri prehladu temperatura dvigne le v 20 % primerov. Druga študija ameriškega CDC (Center za nadzor in preprečevanje bolezni) je ugotovila, da gripa vsako leto prizadene med 5 % in 20 % prebivalstva, od tega pa je hospitaliziranih več kot 200.000 ljudi.

Kako zdraviti prehlad in gripo?

Počitek: Telo potrebuje čas za okrevanje.

Tekočina: Pijte veliko vode, čajev in juh, da ostanete hidrirani.

Zdravila: Paracetamol ali ibuprofen pomagata pri zniževanju vročine in lajšanju bolečin.

Dekongestivi: Pomagajo pri zamašenem nosu, vendar jih ne uporabljajte več kot tri dni zapored.

Naravna pomoč: Med, ingver, limona in čaji so odlični za lajšanje bolečin v grlu in kašlja.

Kdaj k zdravniku?

Če se simptomi gripe ne izboljšajo po sedmih dneh ali če se pojavijo težave z dihanjem, dolgotrajna vročina ali močna bolečina v prsih, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Otroci in starejši so še posebej ogroženi, zato bodite pozorni na morebitne zaplete.

Za konec: poslušajte svoje telo. Če ste utrujeni in se slabo počutite, si vzemite čas za počitek in okrevanje. Tako boste hitreje nazaj na nogah!
vkj


Gripa in prehlad
Kako prepoznati gripo
Razlike med prehladom in gripo
Simptomi prehlada
Zdravljenje gripe






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor