Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zdravilne lastnosti breze
Rubrika:

Zanimivosti

Zdravilne lastnosti breze

Breze niso kar neko drevo v gozdu. Uporabimo lahko liste, popke, lubje, zdravilni učinki pa so neverjetni ... Najbolj med drevesi!


Listi breze so znani po svojem diuretičnem učinku, kar pomeni, da spodbujajo izločanje odvečne tekočine iz telesa. To je še posebej koristno pri težavah, kot so vnetja sečil, ledvični kamni in zastajanje tekočine. Čaj iz brezovih listov pomaga pri izpiranju sečil in preprečuje nastanek ledvičnega peska. ​

Podpora pri hujšanju in zmanjševanju celulita



Zaradi diuretičnih lastnosti breza pomaga pri izločanju odvečne vode iz telesa, kar lahko prispeva k zmanjšanju telesne teže in celulita. Čaj iz brezovih listov se pogosto uporablja v spomladanskih čistilnih kurah za razstrupljanje telesa. ​

Lajšanje težav z artritisom in osteoartritisom

Protivnetne lastnosti breze so koristne pri lajšanju bolečin in oteklin, povezanih z artritisom in osteoartritisom. Redno uživanje čaja iz brezovih listov lahko pomaga zmanjšati simptome teh bolezni. ​

Zniževanje visokega krvnega tlaka

Diuretični učinek breze prispeva tudi k zniževanju visokega krvnega tlaka, saj pomaga odstranjevati odvečno tekočino iz telesa, kar zmanjšuje obremenitev srca in ožilja. Čaj iz brezovih listov je priporočljiv kot naravna podpora pri uravnavanju krvnega tlaka. ​

Zmanjševanje ravni holesterola

Listi breze vsebujejo snovi, ki pomagajo pri zniževanju ravni slabega holesterola (LDL) v krvi, kar zmanjšuje tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni. Redno uživanje brezovega čaja lahko prispeva k boljši lipidni sliki. ​

Podpora pri prebavnih težavah

Čaj iz brezovega lubja se tradicionalno uporablja za lajšanje prebavnih težav, kot sta driska in kolitis. Njegove antiseptične lastnosti pomagajo pomiriti prebavni trakt in obnoviti ravnovesje. ​

Zunanja uporaba za zdravje kože in las

Brezov sok in čaj se uporabljata tudi zunanje za izboljšanje stanja kože in las. Izpiranje lasišča z brezovim čajem krepi lase in zmanjšuje prhljaj, medtem ko obkladki iz čaja pomagajo pri celjenju ran, ekcemov in drugih kožnih težav. ​

Priprava čaja iz brezovih listov

Za pripravo čaja eno veliko žlico posušenih brezovih listov prelijemo s skodelico vrele vode (150 ml), pokrijemo in pustimo stati 10–15 minut, nato precedimo. Priporočljivo je piti tri do štiri skodelice sveže pripravljenega čaja dnevno. ​

Opozorila in priporočila

Čeprav je breza naravno zdravilo, je pomembno upoštevati priporočene odmerke in trajanje uporabe. Pred začetkom uporabe breze v terapevtske namene se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom, še posebej, če jemljete zdravila ali imate kronične zdravstvene težave.​

Breza je vsestransko drevo z bogato zgodovino uporabe v tradicionalni medicini. Njene zdravilne lastnosti lahko pripomorejo k izboljšanju zdravja na različnih področjih, od podpore sečil do nege kože. Z upoštevanjem priporočil in previdnostnih ukrepov lahko brezo varno vključimo v vsakodnevno rutino za boljše počutje.
vkj


Diuretični učinek breze
Lajšanje artritisa in osteoartritisa
Zdravilne lastnosti breze
Zdravje kože in las
Zmanjševanje celulita






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Dobro je vedeti
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone
Dobro je vedeti
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone
5 mitov o hitri hrani, ki ne držijo
Dobro je vedeti
5 mitov o hitri hrani, ki ne držijo
Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?
Zdravje, lepota
Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?
Malo spanja, večji trebuh?
Dobro je vedeti
Malo spanja, večji trebuh?
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
Dobro je vedeti
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic
Dobro je vedeti
7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic
Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Zdravje, lepota
Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Hrana, ki je v vročini ni dobro jesti
Dobro je vedeti
Hrana, ki je v vročini ni dobro jesti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti eno pomarančo?
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti eno pomarančo?
Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Zdravje, lepota
Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
Dobro je vedeti
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Dobro je vedeti
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor