Rubrika:
Recepti
Bananini piškoti s kokosom ali piškoti za pocrkljat
Preprosti, hitri in neskončno dobri piškoti za h kavi, ali za k večernem grizljanju pred televizorjem, bodo navdušili vso družino.
Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Za preproste bananine piškote potrebujete:
Pečico segrejmo na 180 stopinj Celzija. Banane olupite in jih kar z vilicami pretlačite, da dobite bananin pire. Vanj zmešajte kosmiče, olje in vanili sladkor. Vse zelo dobro premešajte, nato dajte na pladenj papir za peko in oblikujte majhne hlebčke.
Pecite 15 do 20 minut.
Dober tek.
- 3 banane
- 1/2 skodelice kokosove moke
- 1 do 2 skodelici ovsenih kosmičev (odvisno od velikosti banan)
- 1/4 skodelice rastlinskega olja (najboljše je seveda kokosovo olje)
- 10 g vanilijevega sladkorja
Pečico segrejmo na 180 stopinj Celzija. Banane olupite in jih kar z vilicami pretlačite, da dobite bananin pire. Vanj zmešajte kosmiče, olje in vanili sladkor. Vse zelo dobro premešajte, nato dajte na pladenj papir za peko in oblikujte majhne hlebčke.
Pecite 15 do 20 minut.
Dober tek.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki nima formalne nitricionistične izobrazbe, spremlja pa že vrsto let tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki nima formalne nitricionistične izobrazbe, spremlja pa že vrsto let tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
banana
kokos
ovseni kosmiči
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kako se znebiti odvečne soli in zakaj je to pomembno?
Preveč soli v telesu zadržuje vodo, kar lahko povzroči vrsto zapletov in škodljivih vplivov na zdravje.
VEČ >
Dobro je vedeti
Alarm, ko je telo (pre)polno sladkorja
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali veste, kje je veliko vlaknin?
VEČ >
Zdravje, lepota
Učinki ananasove vode, ki vas bodo navdušili
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti en mango?
VEČ >
Zdravje, lepota
Proti napihnjenosti in vetrovom
Ali ste vedeli, da imajo ženske dvakrat več težav z napenjanjem, kot moški, razlog pa je v zastajanju tekočin in težkih mineralov v telesu.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ovsena voda za manjši trebuh
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako pogosto pa vi menjujete pižamo?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako se znebiti pesticidov iz sadja in zelenjave?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj pomeni, če vas srbijo stopala?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
