Rubrika:
Recepti
Črna redkev z jabolko
Črna zimska redkev ima močan oster okus. Omilimo ga z jabolko in nežnim jogurtovim prelivom. Za piko na i, dodamo nasekljane orehe.
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Sestavine:
- 300 g črne redkve
- eno večje kislo jabolko
- 100 g navadnega jogurta
- žlica limoninega soka
- žlica gorčice
- žlica tekočega meda
- pest nasekljanih orehov
Priprava:
Redkev olupimo in narežemo na zelo tanke palčke. Posolimo in pustimo stati nekaj minut.
Jabolko operemo in prav tako narežemo na palčke, ter dodamo k redkvi.
Jogurtu dodamo med, gorčico, limono in nasekljane orehe. Prelijemo po solati in narahlo premešamo.
Okrasimo z orehovimi jedrci in postrežemo.
- 300 g črne redkve
- eno večje kislo jabolko
- 100 g navadnega jogurta
- žlica limoninega soka
- žlica gorčice
- žlica tekočega meda
- pest nasekljanih orehov
Priprava:
Redkev olupimo in narežemo na zelo tanke palčke. Posolimo in pustimo stati nekaj minut.
Jabolko operemo in prav tako narežemo na palčke, ter dodamo k redkvi.
Jogurtu dodamo med, gorčico, limono in nasekljane orehe. Prelijemo po solati in narahlo premešamo.
Okrasimo z orehovimi jedrci in postrežemo.
Bis
O AVTORJU:Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Črna redkev recept
Jabolko in redkev solata
Jogurtov preliv za solato
Recept za redkev in jabolko solato
Zimska redkev solata
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Nutricisti o tej kombinaciji govorijo, kot bi odkrili rudnik zlata, saj gre za bogato mešanico hranljivih snovi.
VEČ >
Zanimivosti
Kako si je 67-letna gospa prigarala naziv najatraktivnejše dame na svetu
VEČ >
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
VEČ >
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
VEČ >
Dobro je vedeti
Spomladi hujšamo za lepoto, jeseni pa za zdravje
VEČ >
Dobro je vedeti
Proč z maščobami okrog trebuha
Spremenite zajtrk, pa se vas bo to najprej poznalo pri obsegu okrog trebuha. Hujšajte naravno.
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj toliko skrivnosti okoli vitamina B17?
VEČ >
Dobro je vedeti
Poglejte svoje roke in ugotovite, kako zdravi ste
VEČ >
Dobro je vedeti
Ni šale z vrtoglavico! To morate vedeti ...
VEČ >
Dobro je vedeti
živila, ki jih nikdar ne bi smeli dati v hladilnik
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
