Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
POZOR: Ob vročih dneh naraste tudi UV indeks!
Rubrika:

Dobro je vedeti

POZOR: Ob vročih dneh naraste tudi UV indeks!

Te dni imamo v Sloveniji, pa tudi ob morju, UV indekse 10 in več, kar je zelo nevarno. Veste za kaj gre?!


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Starejši pogosto rečejo, da danes še sonce ni več tako prijazno, kot je bilo nekoč. In imajo prav! Nevarnosti, ki jih prinaša močno sonce, se večina sploh ne zaveda, modni trendi in zagorela polt pa so še zmeraj glavne modne smernice, čeprav je vedno več ljudem jasno, da gre za eno najnevarnejših zablod sodobnega sveta.

Namreč ...Če je UV indeks od 0 do 3, velja za zdravo, če je med 3 in 6 veljajo priporočila, da se med 10. in 16. uro ne izpostavljamo soncu. Ko pa je več kot 6, pa že velja za nevarno.

Kaj pa, ko je UV 11?

UV 12 je najvišja možna stopnja in že povzroča nevarne opekline, predvsem pa kožnega raka.

No, tudi 11 velja za zelo visoko in nevarno stopnjo, k sreči pa ne velja povsod. UV indeks se namreč spreminja odvisno od količine ozona v ozračju, položaja sonca (ure), nadmorske višine, stopnje absorpcije, oblakov, talne površine ... In prav slednje je najbolj zaskrbljujoče. Zaradi obilice betona, ki ga srečamo v mestih (in tudi na betoniranih plažah!) je temperatura višja tudi za 4 in več stopinj, če bi bila tam drevesa, UV indeks pa postane neprimerno višji in celo smrtno nevaren.

Klimatske spremembe ne povzročajo samo višjih temperatur, tudi sonce je vse bolj ubijalsko!

Čuvajte se ...
vkj


Nevarnosti sonca
Sončne opekline
UV indeks
Visok UV indeks
Zaščita pred UV












Ali spomladi še potrebujemo vitamin D?
Zdravje, lepota
Ali spomladi še potrebujemo vitamin D?
Ali je priporočljivo jesti testenine?
Dobro je vedeti
Ali je priporočljivo jesti testenine?
Ali nas sadje zakisa?
Zdravje, lepota
Ali nas sadje zakisa?
Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?
Zdravje, lepota
Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?
Beljakovine nas naredijo bolj budne (ne sladkor)
Zdravje, lepota
Beljakovine nas naredijo bolj budne (ne sladkor)
Je beli riž zdrav ali ne?
Zdravje, lepota
Je beli riž zdrav ali ne?
3 napake pri uživanju beljakovin
Zdravje, lepota
3 napake pri uživanju beljakovin
Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?
Zdravje, lepota
Kaj bolj redi: sladkor ali maščoba?
3 jutranje pijače za dolgoživost
Dobro je vedeti
3 jutranje pijače za dolgoživost
5 živil, ki zmanjšujejo željo po sladkorju
Zdravje, lepota
5 živil, ki zmanjšujejo željo po sladkorju
Prigrizki, ki vas ne naredijo debele
Zdravje, lepota
Prigrizki, ki vas ne naredijo debele
7 živil, ki upočasnjujejo staranje možganov
Zdravje, lepota
7 živil, ki upočasnjujejo staranje možganov
Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?
Dobro je vedeti
Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Zdravje, lepota
3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo
Slabosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Zdravje, lepota
Slabosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
5 dobrih in mastnih živil
Zdravje, lepota
5 dobrih in mastnih živil
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Zdravje, lepota
Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Zdravje, lepota
Zakaj je vitamin B3 pomemben?
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva
Zdravje, lepota
Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva
Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?
Zdravje, lepota
Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor