Datum: 27.5.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Majhno seme, velika moč: kaj pšenični kalčki naredijo za vaše telo
Avtor:
Erika Volk, mama, babica
Pšenični kalčki vsebujejo 10 esencialnih aminokislin, vitamin E in celo vrsto hranil – in ljudski zdravilci jih že stoletja uporabljajo tudi za lajšanje bolečin v sklepih.
Če se dokopljete do ekoloških, zdravih in svežih semen pšenice, je to lahko super hrana za vas. Pšenični kalčki imajo namreč 10 aminokislin, ki jih človeško telo ne proizvaja, jih pa potrebuje za delovanje. Poleg tega imajo pšenični kalčki celo vrsto vitaminov, normalizirajo aktivnost želodca, izboljšujejo krvni obtok in blagodejno vplivajo na živčni sistem. Z rednim uživanjem pšeničnih kalčkov se vam bo izboljšala koža, popravila stopnja holesterola v krvi in še kup pozitivnih stvari. So izjemno bogat vir vitamina E.
Za lajšanje revmatičnih težav in proti artritisu vzemite kavno žličko pšeničnih semen, jih pustite kaliti, naslednji dan pa jih zmešate z enako količino stopljenega masla. Lahko dodate tudi žličko zmletih orehov, medu in suhega sadja. Taka mešanica bi bila dobra tudi za jest, še bolj zdravilna pa je, če z njo namažete krpo in si iz nje naredite obkladek, ki ga vsake dve ure menjate z novim.
Ljudski zdravilci pogosto uporabljajo pšenične kalčke za zdravljenje bolečin v sklepih, brez zadržkov pa jih lahko dodajate k solatam in celo testeninam ...
Za lajšanje revmatičnih težav in proti artritisu vzemite kavno žličko pšeničnih semen, jih pustite kaliti, naslednji dan pa jih zmešate z enako količino stopljenega masla. Lahko dodate tudi žličko zmletih orehov, medu in suhega sadja. Taka mešanica bi bila dobra tudi za jest, še bolj zdravilna pa je, če z njo namažete krpo in si iz nje naredite obkladek, ki ga vsake dve ure menjate z novim.
Ljudski zdravilci pogosto uporabljajo pšenične kalčke za zdravljenje bolečin v sklepih, brez zadržkov pa jih lahko dodajate k solatam in celo testeninam ...
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
Erika Volk
O AVTORJU:Erika Volk se z izzivi prehrane srečuje vsak dan, saj eden od njenih otrok potrebuje posebno prehrano. Zelo dobro se zaveda, kako pomembno je pazljivo izbirati sestavine, še bolj pomembna pa je njihova priprava.
artritis
pšenica
revma
sklepi
zdravje
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zanimivosti
Jajce: naravni čudež v lupini, ki nas siti, gradi možgane in je pol stoletja nosil krivdo za naše bolezni
Eno jajce vsebuje 22 % dnevnega selena, ključni holin za možgane in beljakovine z biološko vrednostjo 100 – in danes vemo, da strah pred holesterolom ni bil upravičen.
VEČ >
Zanimivosti
Zakaj bi moral vsak večer namočiti pest mandljev – odgovor vas bo presenetil
VEČ >
Zdravje, lepota
Poprova voda: starodavni napitek iz dveh sestavin, ki ga v Indiji prisegajo že tisočletja
VEČ >
Dobro je vedeti
Slamica, sladkor in slab spanec: 10 navad, ki vaš obraz starajo hitreje, kot mislite
VEČ >
Zdravje, lepota
Stres v krožniku: 4 živila, ki jih ima narava za vaše živce že pripravljenih
VEČ >
Dobro je vedeti
Pest kikirikija na dan: mali orešek z velikimi učinki na srce, ki ga znanosti ne gre prezreti
Vanderbiltova študija z več kot 200.000 udeleženci je pokazala, da redno uživanje kikirikija zmanjša smrtnost zaradi srčno-žilnih bolezni za do 38 %.
VEČ >
Dobro je vedeti
Plesen doma: 3 vrste, ki jih raje ne bi imeli za sosede
VEČ >
Dobro je vedeti
Kislo zelje, kefir, jogurt in še trije presenetljivi zavezniki: katera živila so najbogatejši naravni vir probiotikov?
VEČ >
Zdravje, lepota
Iskiate: pozabljeni napitek mehiškega plemena, ki preteče 100 km – in ga zdaj lahko naredite doma
VEČ >
Dobro je vedeti
Meta v kozarcu: domač napitek z medom in limono, ki podpira prebavo, metabolizem in imunski sistem
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
