Datum: 18.9.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Dve sestavini, ki ju imate doma, in holesterol morda ne bo več vaša skrb
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Zelena vsebuje spojine, ki po nekaterih virih podpirajo zniževanje LDL-holesterola. Recept z zeleno in limono traja 24 ur, pije pa se ga pred vsakim obrokom.
Nivo holesterola je večinoma povezan z načinom prehranjevanja. Nekateri se z dieto trudijo, da bi jedli čim manj hrane, ki vsebuje holesterol, lahko pa se tega problema lotite tudi drugače. Obstaja namreč naraven način, kako na preprost način znižati holesterol.
Za napitek potrebujete le dve sestavini in sicer 6 limon in 4 zelene.
Limone dobro operite, najbolje s sodo bikarbono, in jih skupaj z lupino narežite na drobne koščke. Isto naredite tudi z zeleno, nato pa vse skupaj prelijte z litrom hladne vode. Premešajte in za 24 ur postavite v temen, hladen prostor (to naj ne bo hladilnik).
Naslednji dan tekočino precedite skozi gazo in jo shranite v hladilnik. Tako dobljen sirup pijte po deciliter pred vsakim obrokom.
Ključna sestavina pri tem receptu je zelena, ki je sicer podobna peteršilju in ima manj vitaminov, je pa zato bogata z vlakninami in drugimi hranljivimi snovmi. Zeleno uporabljajo pri zdravljenju raznih bolezni, za izdelavo homeopatskih pripravkov, za zdravljenje revmatizma, protina, vodenice ...
Za napitek potrebujete le dve sestavini in sicer 6 limon in 4 zelene.
Limone dobro operite, najbolje s sodo bikarbono, in jih skupaj z lupino narežite na drobne koščke. Isto naredite tudi z zeleno, nato pa vse skupaj prelijte z litrom hladne vode. Premešajte in za 24 ur postavite v temen, hladen prostor (to naj ne bo hladilnik).
Naslednji dan tekočino precedite skozi gazo in jo shranite v hladilnik. Tako dobljen sirup pijte po deciliter pred vsakim obrokom.
Ključna sestavina pri tem receptu je zelena, ki je sicer podobna peteršilju in ima manj vitaminov, je pa zato bogata z vlakninami in drugimi hranljivimi snovmi. Zeleno uporabljajo pri zdravljenju raznih bolezni, za izdelavo homeopatskih pripravkov, za zdravljenje revmatizma, protina, vodenice ...
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
limona
pijača
zelena
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Rdeče pike na koži: kdaj so le znamenje staranja in kdaj tihi opozorilni znak vaših jeter?
Večina rdečih pik je povsem nenevarna, a če se jih nenadoma pojavi veliko, je to lahko signal, da jetra ne delujejo optimalno. Kdaj k zdravniku in kaj vam pomaga prehrana.
VEČ >
Zanimivosti
Voda Fiji: statusni simbol iz raja ali le draga iluzija v modri plastenki?
VEČ >
Dobro je vedeti
Dve sestavini, ki ju imate doma, in holesterol morda ne bo več vaša skrb
VEČ >
Dobro je vedeti
Ingver ali hren: kateri je zmagovalec in zakaj ju zvečer nanesete na trebuh?
VEČ >
Zdravje, lepota
Skodelica špinače na dan: vitamin, ki ga telo ne zmore samo narediti, a ga nujno potrebuje
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko hrana postane orodje: kdo res odloča o tem, kaj jemo?
Ogljikovi hidrati, Monsanto, Google in milijarde – zakaj o načinu prehranjevanja LCHF nihče ne govori tako glasno, kot bi morda moral.
VEČ >
Zdravje, lepota
Tri sestavine, en kozarec: smoothie, ki telesu pomaga izkoristiti železo bolje kot sama špinača
VEČ >
Zdravje, lepota
Temna čokolada kot zdravilo za krvni tlak? Znanost pravi: pod pogojem, da je prava
VEČ >
Dobro je vedeti
Žlica kisa na dan – skrivnost, ki jo pozna vsaka babica, a jo je zdaj potrdila tudi znanost
VEČ >
Dobro je vedeti
Pesticidi na krožniku: trije domači triki, s katerimi zelenjavo in sadje zares očistite
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
