Datum: 14.12.2022 - Rubrika: Zdravje, lepota
Skrivnost s strehe sveta: starodavni tibetanski čaj z ingverjem, medom in limono, ki ga pijejo pred vsakim obrokom
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Tibetanski čaj za dolgo življenje je tradicionalni napitek, ki ga strežejo gostom in pijejo pred obroki. Recept s šestimi sestavinami si lahko pripravite doma v manj kot uri.
Tibetanski čaj za dolgo življenje spada med tradicionalne napitke na strehi sveta. Strežejo ga gostom, pijejo ga pred vsakim obrokom, uporabljajo pa ga tudi v zdravstvene namene. Da bi z njim dosegli maksimalen učinek, ga je potrebno popiti vsaj pol litra na dan, kar na začetku ni enostavno. Pomembno se je navaditi na "tibetanski" okus.
Sestavine:
Pustite vodo vreti 5 minut, nato posodo odstavite, pokrijte in počakajte, da se ohladi. Nato dodajte zgoraj naštete sestavine, premešajte in počakajte vsaj pol ure. Zelo pomembno je, da sestavin ne daste v vodo, ko je ta še prevroča, ker boste tako izgubili veliko hranilnih vrednosti.
Pijte po požirkih, še posebej 15 do 20 minut pred vsakim obrokom.
Sestavine:
- 1 liter vode
- 3 grame ingverja
- sok ene limone
- žlica domačega medu
- ščepec pekoče mlete paprike
- sčepec koromača
Pustite vodo vreti 5 minut, nato posodo odstavite, pokrijte in počakajte, da se ohladi. Nato dodajte zgoraj naštete sestavine, premešajte in počakajte vsaj pol ure. Zelo pomembno je, da sestavin ne daste v vodo, ko je ta še prevroča, ker boste tako izgubili veliko hranilnih vrednosti.
Pijte po požirkih, še posebej 15 do 20 minut pred vsakim obrokom.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Recept za tibetanski čaj
Sestavine tibetanskega čaja
Tibetanski čaj za dolgo življenje
Tibetanski recept za čaj
Tradicionalni napitki tibetanskega čaja
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Pomarančni sok za zajtrk: zdravo razvajanje ali sladkorna past, ki tiho sabotira vašo postavo?
Pomarančni sok velja za simbol zdravega zajtrka, a strokovnjaki opozarjajo, da fruktoza v njem spodbuja nabiranje maščobe – zlasti okoli trebuha.
VEČ >
Zanimivosti
Slovenci pojemo več kot Američani – a zakaj so potem debelejši oni?
VEČ >
Dobro je vedeti
Trebuh vas izdaja? 15 preprostih nasvetov, ki dejansko delujejo – brez diet in mučenja
VEČ >
Zdravje, lepota
Med v zamrzovalniku: sladka past, ki ti lahko zlomi zob
VEČ >
Dobro je vedeti
Čaj zdravi – a samo do druge skodelice: kdaj postane vaša zdrava navada nevarna?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj en kos ananasa po večerji premaga večino sadja – in kaj ima s tem opraviti skrivni encim
Ananas vsebuje bromelain, encim, ki podpira prebavo beljakovin, in melatonin, ki pomaga pri spanju – a zmerno in le svež.
VEČ >
Dobro je vedeti
Čebula: zaklad ali past? Kdaj je ta zdrava zelenjava za vas resnično prepovedana
VEČ >
Dobro je vedeti
Ena žlička na dan za raven trebuh: stara indijska sestavina, ki jo večina nas popolnoma podcenjuje
VEČ >
Zdravje, lepota
Recept za napitek, ki so gaže odkrile mnoge ženske: cimet, kefir in kokosova voda v eni skodelici
VEČ >
Dobro je vedeti
Selen: tihi čuvaj ščitnice in odpornosti, ki ga pogosto prezremo
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
