Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Predlog večerje, ki topi kilograme
Rubrika:

Dobro je vedeti

Predlog večerje, ki topi kilograme

Predstavljamo vam smooothi, ki je lahko nadomestek za večerjo. Če ga boste pili cel teden, lahko v tem času shujšate do 3 kilograme.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Hiter tempo življenja nas sili, da v telo vnašamo sladkorje in druge nepotrebne snovi s katerimi si kvarimo zdravje, energijski učinek pa je tako pičel, da smo po pol ure spet lačni, kot da cel dan nismo nič jedli. Kljub vse večji osveščenosti ljudi, prodaja hitre hrane narašča. Jemo vedno več sladkorja, vse več ocvrte hrane in jedi z nasičenimi maščobami.

Priprava:
  • 1 skodelica špinače (lahko je tudi blitva)
  • 2 jabolki
  • 2 manjši kumari (lahko je tudi 1 malo večja kumara)
  • 1 limona
  • 2 stebla zelene
Priprava:



Vse sestavine dobro operite in jih dajte v mikser. Po želji lahko dodate nekaj vode, ali kock ledu. Napitek pijte počasi, najbolje zvečer namesto večerje.

Mnogi, ki poskusijo ta napitek, so presenečeni, ker gre za prijetno sladko mešanico. Če se sprašujete, ali ta kombinacija res deluje, je skrivnost v zeleni barvi. Zelena zelenjava ima namreč veliko vlaknin in drugih hranljivih snovi. Poleg tega ima zelena zelenjava nizek glikemični indeks, upočasnjuje prebavo, veliko te zelenjave pa ima celo manj kalorij, kot je telo potrebuje za prebavo.

Še to: zadnji požirek morate narediti vsaj 20 minut pred spanjem, da ponoči ne obremenjujete želodca.
vkj


hitra priprava smoothija
recept za zdrav smoothi
smoothi za hujšanje
smoothi za izgubo teže
zdrava večerja












Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Zdravje, lepota
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Dobro je vedeti
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
Dobro je vedeti
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Dobro je vedeti
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Ali lahko danes jemo naravno?
Zdravje, lepota
Ali lahko danes jemo naravno?
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Zdravje, lepota
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Zdravje, lepota
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Dobro je vedeti
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Dobro je vedeti
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Dobro je vedeti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor