Datum: 21.3.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Ta napitek iz 5 sestavin pospeši presnovo – in ga lahko naredite zdaj
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Paradižnikov sok, limona, ingver, paprika in zelena – preprosta kombinacija, ki podpira presnovo in vas nasiči. Recept je pripravljen v minuti.
Napitek, ki vam ga tokrat predstavljamo, pospešuje presnovo, telo čisti strupov, topi maščobe in izboljšuje krvno sliko. Že samo en kozarec vas bo napolnil z energijo in odgnal spomladansko utrujenost. Če želite maksimalen učinek, ga pijte pred vsakim obrokom, najraje pa zvečer namesto večerje. Prvi učinki bodo vidni že po nekaj dneh, vztrajajte pa vsaj 2 tedna.
Sestavine:
Vse sestavine dajte v mešalec in dobro premešajte. Če vam okus zelene ne paše, jo zmešajte z ostalimi sestavinami, drugače pa jo jejte poleg pijače. Tako boste tudi imeli večji občutek sitosti (zelena spada med največje topilce maščob: 5 največjih topilcev kilogramov).
Sestavine:
- skodelica sveže stisnjenega paradižnikovega soka
- 1/4 skodelice limoninega soka
- žlička naribanega ingverja
- pol žličke pekoče paprike (namesto tega je lahko tudi poper)
- 2 stebla zelene srednje velikosti.
Vse sestavine dajte v mešalec in dobro premešajte. Če vam okus zelene ne paše, jo zmešajte z ostalimi sestavinami, drugače pa jo jejte poleg pijače. Tako boste tudi imeli večji občutek sitosti (zelena spada med največje topilce maščob: 5 največjih topilcev kilogramov).
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Idealna teža
Napitek za hujšanje
Presnova
Topilci maščob
Zelena za hujšanje
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Por, ki leži v vodi: preprost trik za trebušno slinavko, ki ga moderna medicina ne bo predpisala
Porova voda velja za naravni pripomoček pri uravnavanju krvnega sladkorja – brez stranskih učinkov in z le dvema sestavinama, ki ju najdete v vsaki kuhinji.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj bele kokoši ne nesejo rjavih jajc – in kaj barva rumenjaka res pove o vašem zajtrku
VEČ >
Dobro je vedeti
Avokado v zamrzovalniku: genialnost ali norost? Znanstveniki pravijo, da je to eden najpametnejših trikov v kuhinji
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj je ta Romun teden dni spal z vrečko kafre na prsih – in kaj se je zgodilo z njegovim kašljem
VEČ >
Zdravje, lepota
Kateri športi blagodejno vplivajo na hrbet in katerim se je bolje izogniti?
VEČ >
Zdravje, lepota
Vaš obraz ve več, kot si mislite: 5 znakov, ki lahko opozarjajo na resne bolezni
Od trepetanja veke do rdečice na licih – obraz pogosto pokaže prve znake težav s tlakom, pomanjkanjem vitaminov ali srcem, še preden zbolimo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Babičin napitek z mlekom in česnom: zakaj mu sodobna znanost daje prav (vsaj delno)
VEČ >
Dobro je vedeti
Sladek krompir za večerjo: zakaj je ta solata ena redkih jedi, pri kateri se nutritionist ne zmrdi?
VEČ >
Zdravje, lepota
Chia semena z limonskim sokom: preprost jutranji ritual, ki ga prisegajo na tisoče
VEČ >
Dobro je vedeti
Šamanka iz New Yorka in kontroverzni pater na spiritualnem kampu v Metliki: pet dni za preobrazbo duha
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
