Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Znate izbrati pravo zaščito pred soncem?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Znate izbrati pravo zaščito pred soncem?

Obstaja veliko zaščit pred soncem in vse so najboljše za vas - seveda, če nasedate marketinškim trikom ...


Članek je bil ustvarjen leta 2021, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Koža je naš največji in zelo pomemben organ, vsak zase pa ve, katera krema (če sploh) mu najbolj ustreza. Kljub vsemu se moramo soočiti z dejstvom, da je današnje sonce drugačno, kot pred leti in, da brezskrbnega poležavanja na soncu več ni. Človek je atmosfero spremenil do te mere, da nam sončni žarki lahko škodijo, brez ustrezne zaščite pa več ne gre.

Katera zaščita je najboljša?



Losjoni, mleka in kreme ustvarijo tanko zaščitno plast, vendar se povsem ne vpijejo v kožo. Tako puščajo mastne madeže, zato uporabe take zaščite priporočamo samo v času počitnic, med vikendi, ko ste veliko na prostem. Predstavljajte si, da se v službi rokujete s sodelavcem, ki ima od kreme zamaščene roke. Občutek je neprijeten, pa tudi ne zdrav.

Pene ustvarijo tanek zaščitni sloj, se hitro sušijo in enakomerno nanesejo na kožo. So zelo primerne za zaščito pred oblačenjem in ne puščajo lepljivega občutka. Pazite le, ker nekateri preparati ne vsebujejo UV zaščite.

Geli in olja dajo koži prožnost in lep sijaj, enostavno pa jih lahko razmažemo po koži. Tovrstno zaščito uporabite predvsem v popoldanskem in večernem času, ker dlje časa učinkuje. Ne smemo namreč pozabiti na zaščito kože tudi, ko sonca ni več. Takrat mora biti koža dovolj vlažna, da se hitro regenerira.

Spreji so hitra in enostavna rešitev za čez dan, drugih večjih prednosti pa nimajo. Pazite, da se ne sprejate v oči in tudi v usta ne. Upoštevajte še, da pršila pod pritiskom vsebujejo celo vrsto kemikalij, ki zagotavljajo, da sprej sploh funkcionira.

Za konec še to ...

Prve kreme za sončenje so nastale pred 50 leti, od takrat pa se je število kožnih bolezni drastično povečalo. Pri tem gre tako za najhujše oblike kožnega raka, kot za majhne fibrome s katerimi se srečujemo pravzaprav vsi zemljani. Glede na to, da so kreme za sončenje prosto dostopne, bi se morali temu področju bolj posvetiti. že res, da preparati večinoma zagotavljajo kratkotrajno zaščito in pri tem so praktično vsi tudi zelo uspešni, a dolgoročnega učinka ni še nihče raziskal. Še najbližja je znamenita epidemiološka raziskava narejena v Avstraliji leta 1992, ko so nedvoumno pokazali povezavo med kožnim rakom in uporabo zaščitnih preparatov. Kljub napredku znanosti in kozmetične industrije je v Queenslandu v Avstraliji umrljivost za kožnim rakom še vedno najvišja na svetu. Ali to pomeni, da sodobni preparati niso zdravju nič bolj prijazni?

Trenutno vemo le, da se izogibajte, ali pa poskusite na kožo nanašati čim manj preparatov, ki vsebujejo titanium diokside (TiO2), ker lahko poškodujejo DNK in povzročajo mutacijo kožnih celic, kar povzroča kožnega raka. Izogibajte se tudi octyl methoxycinnamatov (OMC), ki povzročajo alergije in rušijo hormonsko ravnotežje. Motnje v delovanju endokrinega sistema povzročajo 4-MBC, oxybenzoni in octinoxati. Dermatitis, opekline, srbečico in kožna vnetja povzročajo benzophenoni. Ena prvih snovi za UV zaščito je bila sestavina avobenzon, katere uporaba je po celem svetu omejena in čeprav dokazano škoduje, je nihče ni prepovedal.
Erika Volk


kožni rak
porjavelost
sonce






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor