Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Bananina kruhovka s filadelfijo
Rubrika:

Recepti

Bananina kruhovka s filadelfijo

Kako narediti okusno večerjo iz sestavin, ki so vam ostale od kosila ali prejšnjega dne?


Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine:
  • toast ali kaki drugi ostanki kruha (če je suh kruh, ga pred uporabo sperite s tekočo vodo, da se zmehča)
  • 5 jajc
  • 2 dcl polnomastnega mleka
  • 2 zreli banani (lahko so tako zrele, da bi jih najraje vrgli proč)
  • 200 g kremnega sira (priporočamo filadelfijo, lahko pa uporabite tudi skuto)
  • žlica cimeta
  • 2 žlici sladkorja (lahko tudi brez ali več - po okusu)
  • 1/2 žličke soli
Priprava:

V skledi zmešajte jajca, sladkor, sol, cimet, smetano, lahko dodate tudi malo vanilijeve arome, ki poudari okus banan. Vse skupaj dobro zmešajte.



Dodajte kremni sir (če boste uporabili skuto, bo kolač bolj kompakten) in bananin pire, nato spet vse skupaj dobro premešajte. Nadrobljen kruh dodajte na koncu. Spet dobro premešajte in pustite stati 10 minut. Za boljši umetniški vtis lahko dodate nekaj kolobarjev banane.

Med tem vklopite pečico na 190 stopinj Celzija. Pripravljeno zmes vlijte v pekač in jo pecite 1 uro. Postrezite ohlajeno, poleg pa paše kepica sladoleda in nekaj stepene smetane.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.


Bananin kolač s filadelfijo
Bananina kruhovka recept
Kako uporabiti ostale sestavine od kosila
Ostanki kruha večerja
Recept za slastno večerjo






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Idealna ura za večerjo je 19
Dobro je vedeti
Idealna ura za večerjo je 19
Vitamini in minerali, ki topijo maščobe
Dobro je vedeti
Vitamini in minerali, ki topijo maščobe
Kako zmanjšati obroke hrane brez stradanja
Dobro je vedeti
Kako zmanjšati obroke hrane brez stradanja
Kako kefirju povečati shujševalno moč
Zdravje, lepota
Kako kefirju povečati shujševalno moč
5 vrst hrane ob kateri nikakor niste videti seksi
Zdravje, lepota
5 vrst hrane ob kateri nikakor niste videti seksi
Kako povečati absorpcijo vitamina C
Dobro je vedeti
Kako povečati absorpcijo vitamina C
10 razlogov, zaradi katerih propade vsaka shujševalna dieta
Dobro je vedeti
10 razlogov, zaradi katerih propade vsaka shujševalna dieta
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Dobro je vedeti
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Dobro je vedeti
Živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Sadni napitek proti smrčanju
Zdravje, lepota
Sadni napitek proti smrčanju
7 nevarnih dodatkov v hrani
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani
Paradižnik v službi lepote
Dobro je vedeti
Paradižnik v službi lepote
So res maščobe edino upanje za odrešitev?
Dobro je vedeti
So res maščobe edino upanje za odrešitev?
Rozine: majhne, a izjemno koristne
Dobro je vedeti
Rozine: majhne, a izjemno koristne
Zdaj je čas mastnih rib, riža in blitve
Dobro je vedeti
Zdaj je čas mastnih rib, riža in blitve
Najhitrejša dieta na svetu?
Dobro je vedeti
Najhitrejša dieta na svetu?
5 zdravih živil, ki niso tako zdrava, kot si mislite
Dobro je vedeti
5 zdravih živil, ki niso tako zdrava, kot si mislite
Preprost in učinkovit energijski napitek, ki čisti telo
Zdravje, lepota
Preprost in učinkovit energijski napitek, ki čisti telo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor