Datum: 26.8.2024 - Rubrika:
Dobro je vedeti
Kaj je dobro dati pod jezik?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Če boste to mešanico pred spanjem stopili pod jezikom, boste presenečeni nad njenim učinkom ...
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Če vas muči nespečnost, ali morda čutite, da vam peša imunski sistem, vas mučijo glavoboli, ste pod stresom, ali pa se vsako jutro zbujate utrujeni, zbiti, nejevoljni, potem je to nasvet za vas. Potrebujete rjav sladkor in morsko sol, zmešati pa ju morate v razmerju 5 : 1.
Zelo pomembno je, da mešanico pripravite v stekleni ali keramični posodi in ne uporabite nič kovinskega. Naj se vam okus sladkega in slanega zdi še tako nenavaden, se za zdravje splača potrpeti. Morska sol je namreč bogata z minerali, natrij pa pomaga pri prekrvavitvi. Sladkor vam bo dal ravno prav energije, da se vzpostavi ravnovesje v metabolizmu, rezultat pa bo miren in sproščen spanec.
Zelo pomembno je, da to žličko čim dlje zadržujete v ustih pod jezikom, ker je tako vpojnost hranljivih snovi direktno v krvni obtok najhitrejša.
Zelo pomembno je, da mešanico pripravite v stekleni ali keramični posodi in ne uporabite nič kovinskega. Naj se vam okus sladkega in slanega zdi še tako nenavaden, se za zdravje splača potrpeti. Morska sol je namreč bogata z minerali, natrij pa pomaga pri prekrvavitvi. Sladkor vam bo dal ravno prav energije, da se vzpostavi ravnovesje v metabolizmu, rezultat pa bo miren in sproščen spanec.
Zelo pomembno je, da to žličko čim dlje zadržujete v ustih pod jezikom, ker je tako vpojnost hranljivih snovi direktno v krvni obtok najhitrejša.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Morska sol
Natrij
Rjav sladkor
Spanec
Zdravje
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Kdaj so vlaknine lahko škodljive?
Zadnje čase pogosto beremo o vlakninah, ki pa so lahko tudi škodljive, če jih pojemo preveč.
VEČ >
Dobro je vedeti
Alternativa za bel riž, ki vas bo presenetila
VEČ >
Zdravje, lepota
Bananin čaj in razlika med navadnimi in bio bananami
VEČ >
Dobro je vedeti
Maščobe na trebuhu izginejo v 7 dneh
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj je dobro dati pod jezik?
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj bi spomladi morali piti samo brezov čaj?
Tisti, ki mislijo, da je breza običajno drevo dobro samo za les, se motijo. Med drugim odpravlja tudi celulit ...
VEČ >
Zanimivosti
Titanov dioksid (končno) prepovedan
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako preprečiti pokanje ven in zakaj to ni samo lepotni problem
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
VEČ >
Dobro je vedeti
Beli šum za pomiritev, proti stresu in boljši spanec
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
