Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Tri-četrtine imunskega sistema nastaja v želodcu
Rubrika:

Zdravje, lepota

Tri-četrtine imunskega sistema nastaja v želodcu

S povečanim vnosom vitamina C lahko najlažje okrepite imunski sistem.


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Tri-četrtine imunskega sistema nastaja v želodcu, zato je zelo pomembno kaj in koliko jeste. Vitamin C je pomemben za rast in popravilo celic, pomaga pri absorpciji hranil, preprečuje prezgodnje staranje, krepi lase in nohte, vpliva na razpoloženje in energijsko počutje ter spodbuja vrsto notranjih procesov. Če je vse to uravnoteženo, potem ne boste imeli težav z zdravjem.

Vse kar potrebujete je napitek, ki vsebuje veliko vitamina C, mineralov in vlaknin, poleg tega pa vas bo presenetil z nenavadnim okusom.



Sestavine:
  • sok 1 pomaranče
  • sok 1/2 limone
  • 1 mala kumara
  • 1 žlica ingverja
Priprava:

Kumaro narežite na manjše kose in jo dajte v mešalnik. Kašo, ki jo dobite, precedite skozi bombažno krpo. K temu soku dodajte sok pomaranče, limone in ingver. Premešajte in popijte.

Seveda lahko za pripravo tega napitka uporabite sokovnik, vendar boste na tak "ročni" način s sokom dobili tudi nekaj zdravih vlaknin, kar bo napitek še bolj obogatilo.
Erika Volk


Imunski sistem
Krepitev zdravja
Napitek z vitaminom C
Vitamin C
Zdrava prehrana












5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Kava s surovim jajcem
Dobro je vedeti
Kava s surovim jajcem
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
Dobro je vedeti
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
Dobro je vedeti
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
6 zdravih setavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Dobro je vedeti
6 zdravih setavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Najbolj zdravo sadje v juniju
Zdravje, lepota
Najbolj zdravo sadje v juniju
Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje
Zdravje, lepota
Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje
Prednosti in slabosti intuitivnega prehranjevanja
Dobro je vedeti
Prednosti in slabosti intuitivnega prehranjevanja
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Zdravje, lepota
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Slaba hrana vpliva na celo telo
Zanimivosti
Slaba hrana vpliva na celo telo
S čim so včasih zdravili težke bolezni?
Zdravje, lepota
S čim so včasih zdravili težke bolezni?
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
Zdravje, lepota
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
Izkoristite hidracijo med spanjem?
Dobro je vedeti
Izkoristite hidracijo med spanjem?
Skrivnostna moč selena
Dobro je vedeti
Skrivnostna moč selena
5 najboljših zelišča za izgorevanje maščob
Dobro je vedeti
5 najboljših zelišča za izgorevanje maščob
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
Dobro je vedeti
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
5 razlogov, zakaj vsak dan jesti jabolko
Zdravje, lepota
5 razlogov, zakaj vsak dan jesti jabolko
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Dobro je vedeti
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Znebite se napihnjenosti in odvečne vode
Dobro je vedeti
Znebite se napihnjenosti in odvečne vode
8 kombinacij za zdravo popolno postavo
Dobro je vedeti
8 kombinacij za zdravo popolno postavo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor