Tri sestavine, ki skupaj naredijo napitek za boljšo prebavo in imunski sistem

Grenivka je med najbolj znanimi živili, ki pospešujejo razkroj maščob, imajo veliko vitaminov in mineralov ter vsestransko izboljšujejo notranje procese.

Podobno koristne učinke imajo otrobi, ki opravljajo predvsem čistilno funkcijo v črevesju in pomagajo pri hujšanju.

Hruška celotnemu napitku izboljša okus in prispeva razmeroma veliko zdravih vlaknin.

In kako pripraviti super napitek?

Sestavine:

• 1 grenivka
  
• 2 srednje veliki hruški
  
• 2 žlici otrobov
  
• 1 žlica medu (po okusu)

Priprava:

Hruške olupite, odstranite sredico in pečke, ter vse skupaj dajte v mešalnik, da dobite hruškin pire.

Šele nato dodajte sveže stisnjen sok grenivke, povsem na koncu pa otrobe. Miksajte še pol minute in takoj popijte. Po želji lahko napitku dodate še žličko medu.

Napitek najbolje opravi svojo vlogo, če ga spijete zjutraj (pijte ga na tešče), sicer pa si ga pripravite vsaj 2 uri po zajtrku in 2 uri pred kosilom, lahko pa tudi kot nadomestek za večerjo.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.