Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Trik, kako sladkati pijačo in pri tem hujšati
Rubrika:

Dobro je vedeti

Trik, kako sladkati pijačo in pri tem hujšati

Sladkor je nevaren, a trik, kako sladkati brez sladkorja, je tako preprost ...


Članek je bil ustvarjen leta 2023, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sladkor povzroča celo vrsto težav, najhujša pa je odvisnost, ki je celo večja od tiste, ki jo povzroča alkohol, ali nikotin. Odvisnost od sladkorja redi, sladkorna pa je itak kuga tretjega tisočletja. Če jemo preveč sladkorja v kombinaciji z maščobami, se kilogrami še hitreje nabirajo.

Če kljub vsemu ne morete brez sladkega okusa, a bi se radi znebili odvisnosti od sladkorja, potem poskusite s tem trikom.



Najboljša alternativa sladkorju je kokosovo olje, ki je za nameček še zdravo. Kokosovo olje ima veliko trigliceridov, ki so zdrave maščobe, telesu pa dajejo energijo. Poleg tega uravnava sladkor v krvi, spodbuja delovanje možganov, upočasnjuje procese staranja, preprečuje depresije in drugo nihanje razpoloženja. Kokosovo olje tudi skrbi za hormonsko ravnovesje, zato bi ga morali ženske v srednjih letih še pogosteje uživati.

Za začetek ga lahko uporabite v kuhinji. Vsak obrok narejen s kokosovim oljem je boljši in bolj zdrav od tistega pripravljenega z rastlinskim oljem.

A najboljša je voda "sladkana" s kokosovim oljem. Dovolj je, da v kozarcu vode raztopite žličko kokosovega olja in tako dobite zelo osvežilno pijačo bogato z elektroliti.

Če na dan popijete tri kozarce obogatene vode, se bo uredila vaša prebava, okrepil imunski sistem in tudi tehtnica bo pokazala manj.
vkj


alternativa sladkorju
hujšanje brez sladkorja
kokosovo olje za zdravo življenje
osvežilne pijače z elektroliti
zdrave maščobe za hujšanje






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Ali slaba embalaža ogroža varnost hrane?
Dobro je vedeti
Ali slaba embalaža ogroža varnost hrane?
Deli dneva, ko so napadi lakote najhujši
Dobro je vedeti
Deli dneva, ko so napadi lakote najhujši
Vulkan energije in zdravja: špinača s korenčkom
Zdravje, lepota
Vulkan energije in zdravja: špinača s korenčkom
Zakaj so beljakovine ključ do zdravja in energije
Dobro je vedeti
Zakaj so beljakovine ključ do zdravja in energije
Eksotični smuti z izjemnimi lastnostmi
Zdravje, lepota
Eksotični smuti z izjemnimi lastnostmi
Bananina lupina na čelu proti migreni
Dobro je vedeti
Bananina lupina na čelu proti migreni
živila, ki pozitivno vplivajo na zdravje
Dobro je vedeti
živila, ki pozitivno vplivajo na zdravje
Če jeste to, potem pozabite na bele zobe
Dobro je vedeti
Če jeste to, potem pozabite na bele zobe
Najmočnejši čistilec telesa: čaj z mlekom. A ne navadni čaj!
Zdravje, lepota
Najmočnejši čistilec telesa: čaj z mlekom. A ne navadni čaj!
Prednosti uživanja sezonskega sadja in zelenjave
Dobro je vedeti
Prednosti uživanja sezonskega sadja in zelenjave
Požirek proti raku
Dobro je vedeti
Požirek proti raku
Kaj ščitnični hormoni počnejo našemu telesu?
Dobro je vedeti
Kaj ščitnični hormoni počnejo našemu telesu?
Zdravi holesterol in topi kilograme
Zdravje, lepota
Zdravi holesterol in topi kilograme
Edinstven recept iz ajde in jogurta
Zdravje, lepota
Edinstven recept iz ajde in jogurta
Kam s presežkom kože po hujšanju?
Zanimivosti
Kam s presežkom kože po hujšanju?
Kako si najhitreje spočijete utrujene noge po delovnem dnevu?
Dobro je vedeti
Kako si najhitreje spočijete utrujene noge po delovnem dnevu?
Vitaminska bomba, ki raztaplja celulit
Zdravje, lepota
Vitaminska bomba, ki raztaplja celulit
Česa po 17. uri ne smete početi, če hujšate
Dobro je vedeti
Česa po 17. uri ne smete početi, če hujšate
Kaj stopala govorijo o vašem zdravju?
Zdravje, lepota
Kaj stopala govorijo o vašem zdravju?
Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov
Zdravje, lepota
Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor