Datum: 29.5.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Jajčne lupine: zaklad, ki ga mečete v smeti – pomagajo srcu, kostim, krvi in ščitnici
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Jajčne lupine vsebujejo do 90 % kalcijevega karbonata in so odličen naravni vir kalcija. Domač recept z medom in limonami vam pomaga, da tega zaklada ne zavržete po nepotrebnem.
Kalcij je v našem telesu eden najpomembnejših elementov in sodeluje pri celi vrsti procesov, zato vpliva na veliko funkcij našega zdravja in počutja. Poleg tega, da krepi kostno maso in preprečuje osteoporozo, je kalcij izredno pomemben za normalno delo živcev in mišic, uravnava srčni utrip, preprečuje strjevanje krvi in spodbuja spanec. Poleg tega pomaga pri zdravljenju povišanega holesterola, znižuje povišan pritisk in stimulira kostni mozeg, da tvori krvne celice.
Kako pripraviti jajčne lupine, da postanejo zdravilo?
Lupine 8 jajc najprej dobro operite in posušite. Nato lupine na drobno zdrobite (uporabite lahko mlinček za zrna), prelijte s sokom dveh limon, vse skupaj pa postavite za 2 do 3 dni v hladilnik. V tem času se bodo jajčna zrnca zmehčala. Zmešajte jih s kilogramom medu in litrom žganja. Vse skupaj dobro premešajte in pustite stati 7 dni.
Priporočljivo je pojesti 2 do 4 žlički na dan po obroku.
S tem si okrepimo delovanje ščitnice in vseh notranjih organov.
In še: ali ste vedeli, da jajčne lupine vsebujejo kar 90 odstotkov kalcija in so zato najboljši naravni vir tega minerala?
Kako pripraviti jajčne lupine, da postanejo zdravilo?
Lupine 8 jajc najprej dobro operite in posušite. Nato lupine na drobno zdrobite (uporabite lahko mlinček za zrna), prelijte s sokom dveh limon, vse skupaj pa postavite za 2 do 3 dni v hladilnik. V tem času se bodo jajčna zrnca zmehčala. Zmešajte jih s kilogramom medu in litrom žganja. Vse skupaj dobro premešajte in pustite stati 7 dni.
Priporočljivo je pojesti 2 do 4 žlički na dan po obroku.
S tem si okrepimo delovanje ščitnice in vseh notranjih organov.
In še: ali ste vedeli, da jajčne lupine vsebujejo kar 90 odstotkov kalcija in so zato najboljši naravni vir tega minerala?
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
jajčne lupine
kalcij
osteoporozo
ščitnica
zdravje
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Pet sestavin, ena mešanica: recept bolgarskega zdravnika, ki ga uradna medicina ignorira
Česen, orehi, med, limona in vzklila pšenica – sestavine, ki jih je dr. Hristo Mermerski združil v sinergično celoto za krepitev imunskega sistema.
VEČ >
Dobro je vedeti
Pritisk pod nadzorom brez tablet: 5 naravnih nasvetov, ki jih zdravniki redko omenijo
VEČ >
Zdravje, lepota
Jagode iz avstralskega deževnega gozda, ki znajo ubiti rakave celice v minutah
VEČ >
Zdravje, lepota
Medicinski petrolej: starodavno ljudsko zdravilo ali nevarna iluzija, ki jo je posvetila avstrijska zdravnica?
Dr. Paula Ganner je zbrala pričevanja tisočih, a klinične študije manjkajo. Kaj je treba vedeti, preden sploh pomislite na ta kontroverzni pristop?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
