Datum: 29.5.2024 - Rubrika:
Dobro je vedeti
Zdravi ščitnico, srce, kri, kosti in še več, vi pa mečete proč
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Veliko koristnih stvari vržemo proč, ker ne vemo, kako uporabiti. Prav zato vam predstavljamo nasvet o optimalni izrabi kalcija
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Kalcij je v našem telesu eden najpomembnejših elementov in sodeluje pri celi vrsti procesov, zato vpliva na veliko funkcij našega zdravja in počutja. Poleg tega, da krepi kostno maso in preprečuje osteoporozo, je kalcij izredno pomemben za normalno delo živcev in mišic, uravnava srčni utrip, preprečuje strjevanje krvi in spodbuja spanec. Poleg tega pomaga pri zdravljenju povišanega holesterola, znižuje povišan pritisk in stimulira kostni mozeg, da tvori krvne celice.
Kako pripraviti jajčne lupine, da postanejo zdravilo?
Lupine 8 jajc najprej dobro operite in posušite. Nato lupine na drobno zdrobite (uporabite lahko mlinček za zrna), prelijte s sokom dveh limon, vse skupaj pa postavite za 2 do 3 dni v hladilnik. V tem času se bodo jajčna zrnca zmehčala. Zmešajte jih s kilogramom medu in litrom žganja. Vse skupaj dobro premešajte in pustite stati 7 dni.
Priporočljivo je pojesti 2 do 4 žlički na dan po obroku.
S tem si okrepimo delovanje ščitnice in vseh notranjih organov.
In še: ali ste vedeli, da jajčne lupine vsebujejo kar 90 odstotkov kalcija in so zato najboljši naravni vir tega minerala?
Kako pripraviti jajčne lupine, da postanejo zdravilo?
Lupine 8 jajc najprej dobro operite in posušite. Nato lupine na drobno zdrobite (uporabite lahko mlinček za zrna), prelijte s sokom dveh limon, vse skupaj pa postavite za 2 do 3 dni v hladilnik. V tem času se bodo jajčna zrnca zmehčala. Zmešajte jih s kilogramom medu in litrom žganja. Vse skupaj dobro premešajte in pustite stati 7 dni.
Priporočljivo je pojesti 2 do 4 žlički na dan po obroku.
S tem si okrepimo delovanje ščitnice in vseh notranjih organov.
In še: ali ste vedeli, da jajčne lupine vsebujejo kar 90 odstotkov kalcija in so zato najboljši naravni vir tega minerala?
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
jajčne lupine
kalcij
osteoporozo
ščitnica
zdravje
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Čeprav pogosto vemo, da glavobole povzročajo stres, napetosti v mišicah ali prehranske navade, so lahko vzroki tudi manj znani dejavniki, ki prispevajo k njegovemu nastanku.
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako ponovno zagnati presnovo?
VEČ >
Zdravje, lepota
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
VEČ >
Zdravje, lepota
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
VEČ >
Dobro je vedeti
Limonin sok: česar niste vedeli
VEČ >
Zdravje, lepota
Žele bonboni za trdnejši imunski sistem
Ni še konec zime, pred nami je sezona pomladnih prehladov, žele bonboni pa so najboljši način, kako okrepiti svoj imunski sistem ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Beljakovine, ki niso pretirano zdrave
VEČ >
Dobro je vedeti
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
VEČ >
Dobro je vedeti
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko resno zbolite
VEČ >
Zdravje, lepota
Naravni nadomestki vitaminskih tablet
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
