Jogurt, peteršilj in cimet: preprost večerni napitek, ki poskrbi za prebavo in čiščenje telesa

Glavna sestavina tega napitka je sicer jogurt, ki ima dokazano pozitiven vpliv na prebavo, hujšanje, splošno počutje. Če pa jogurtu dodamo še nekaj zdravih sestavin, se njegova učinkovitost nekajkrat poveča, poleg tega pa v tem konkretnem primeru telo očistite toksinov in ga obogatite z antioksidanti ter protivnetnimi učinkovinami.

Žrtvujte današnjo večerjo in spijte ta kozarec, pa boste že jutri zjutraj opazili učinke.



Sestavine:

• 1 dcl jogurta ali kefirja
  
• 1 žlica nasekljanega peteršilja
  
• 1 žlička mletega cimeta

Priprava:

Najboljši je cimet v prahu, ki ga sami zmeljete. Prav tao uporabite svež peteršilj, ki ga na drobno nasekljate. Vse sestavine zmešajte (lahko samo z leseno ali plastično žlico - kovinskih se izogibajte), nato pa pustite stati vsaj eno uro (lahko tudi v hladilniku).

Namesto večerje lahko brez skrbi popijete 2 dcl tega napitka. Pomembno je le, da ga popijete vsaj pol ure pred spanjem, za tem pa ne jeste ničesar več.

In še opozorilo: zakaj ta napitek spremeni telo v formulo 1? Peteršilj je namreč močan diuretik in boste zaradi njega pogosteje hodili na stranišče. Pijte veliko vode in imejte v mislih, da se na tak način telo čisti. Poleg strupov odhajajo tudi maščobe.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.