Datum: 28.9.2025 - Rubrika:
Dobro je vedeti
Kozarec tega napitka ustreza 60 minutam vadbe
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Predstavljajte si, da vsako jutro popijete čudežni napitek, ki ima ena vpliv na telo, kot bi se eno uro sprehajali ali tekli ...
Nič čudežnega ni v tem nasvetu. Gre zgolj za dejstvo, da kozarec svežega pomarančnega soka zmešate z 20 grami kurkume (to je 4 do 5 žlic) in to popijete ob zajtrku. To vam bo dalo energijo, izboljšalo delovanje metabolizma, izboljšalo imunski sistem, splošno počutje ...
Raziskava, ki so jo leta 2012 naredili pri Nutritional Research je pokazala, da se z rednim pitjem tega napitka zmanjša nevarnost za nastanek srčno-žilnih bolezni za 56 odstotkov in da je vpliv prav takšne, kot bi bili 60 minut zmerno aktivni.
Prav tako je raziskava pokazala, da kurkuma varuje telo pred bakterijskimi in virusnimi okužbami. Zdravi bolezni dihal. Varuje pred gripo in prehladom. Pomaga pri razstrupljanju jeter. Upočasnjuje napredovanje Alzheimerjeve bolezni. Preprečuje vnetja in blaži artritis. Blaži bolečine v sklepih, avtoimunske bolezni ...
Seveda to ne pomeni, da popijete kozarec tega soka, pa vam ni treba biti več aktiven, je pa vsekakor koristen dodatek k vsakodnevni prehrani. Jutranje telovadbe pa nikar ne opustite.
Raziskava, ki so jo leta 2012 naredili pri Nutritional Research je pokazala, da se z rednim pitjem tega napitka zmanjša nevarnost za nastanek srčno-žilnih bolezni za 56 odstotkov in da je vpliv prav takšne, kot bi bili 60 minut zmerno aktivni.
Prav tako je raziskava pokazala, da kurkuma varuje telo pred bakterijskimi in virusnimi okužbami. Zdravi bolezni dihal. Varuje pred gripo in prehladom. Pomaga pri razstrupljanju jeter. Upočasnjuje napredovanje Alzheimerjeve bolezni. Preprečuje vnetja in blaži artritis. Blaži bolečine v sklepih, avtoimunske bolezni ...
Seveda to ne pomeni, da popijete kozarec tega soka, pa vam ni treba biti več aktiven, je pa vsekakor koristen dodatek k vsakodnevni prehrani. Jutranje telovadbe pa nikar ne opustite.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
koristi za zdravje
kurkuma pomarančni sok
Nutritional Research študija
pomarančni sok recept
učinki kurkume
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Prehransko dopolnilo, ki zmanjša tveganje za raka za 30 %
Kalcij je skrivno orožje proti raku debelega črevesa. Zakaj bi morali ukrepati že danes?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kozarec tega napitka ustreza 60 minutam vadbe
VEČ >
Dobro je vedeti
10 živil, ki zmanjšujejo trebuh
VEČ >
Dobro je vedeti
Pozabljen fenomen srebrne vode
VEČ >
Dobro je vedeti
5 stvari zaradi katerih ste še bolj lačni
VEČ >
Dobro je vedeti
Nenavadna genetska koda jabolka zlati delišes
Ali ste vedeli, da jabolka pri sobni temperaturi dozorijo tudi do desetkrat hitreje kot v hladilniku? Razlog za to je: zrak! Pa ne samo to ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Post je priložnost za zdravo in redno prehranjevanje
VEČ >
Dobro je vedeti
Lignji znižujejo raven sladkorja v krvi
VEČ >
Dobro je vedeti
Uživanje puste hrane ne pomeni hujšanja
VEČ >
Dobro je vedeti
Kombinacija živil z jajci, ki lahko vplivajo na duševno zdravje
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
